Smettere di bere alcolici fa dimagrire

Smettere di bere alcol ha molti effetti positivi, uno dei quali è che fa dimagrire

L'alcol fa ingrassare, e molto, tanto che quando si smette di bere alcol si dimagrisce. Ma quante calorie ci sono nelle bevande alcoliche? In generale, un grammo di alcol contiene circa 7 kilo calorie. A seconda della bevanda, il numero di calorie sarà più alto o più basso. Inoltre, l'alcol non ha un contenuto nutrizionale, perciò si assumono molte calorie ma con scarso valore nutritivo. Non c'è dubbio che smettere di bere favorisce il perdere peso, ma questo non significa che si perda l'appetito. Tuttavia, quando si consuma troppo alcol, può accadere di provare una perdita di appetito, arrivando anche nei casi peggiori a soffrire di malnutrizione.

Smettere di bere alcol fa perdere peso, ma perché l'alcol fa ingrassare?

Qui diamo le chiavi per comprendere il motivo per cui smettere di bere fa dimagrire:

  • L'alcol distrugge degli enzimi. Senza determinati enzimi il corpo non riesce ad eliminare il grasso, che conseguentemene si accumula nell'organismo.

  • L'alcol interrompe l'ossidazione dei grassi e dei carboidrati.

  • L'alcol è molto energetico, ma l'energia non può essere conservata. La prima cosa che il corpo brucia è proprio l'alcol che assumiamo, lasciando da parte il grasso che abbiamo mangiato.

  • L'alcol è una causa di obesità, soprattutto quella correlata all'addome. Avete sentito parlare molte volte della pancia gonfia dovuta alla birra. Ci stiamo rifererendo a questo. Il grasso sulla pancia è molto più frequente negli uomini che nelle donne. Inoltre, l'accumulo di grasso addominale è uno dei più pericolosi e dannosi per la salute.

  • L'assunzione di alcol è accompagnata, nella maggior parte dei casi, al consumo di cibi malsani come snack, olive, patatine e, generalmente, ad alimenti poco sani.

Per queste ragioni possiamo dire che smettere di assumere alcool fa dimagrire e perdere peso.

Smettere di bere alcol fa dimagrire, infatti nelle diete non esistono le bevande alcoliche

Smettere di bere alcolici fa dimagrire

Quando cominciamo a prenderci cura della nostra alimentazione, dobbiamo smettere di bere alcolici, perché come è dimostrato eliminare l'assunzione di alcol aiuta a perdere peso. In una dieta rigorosa, non vedrete mai alcun riferimento all'alcool, nemmeno per caso. Il contenuto calorico delle bevande alcoliche è sempre molto elevato, ma il loro vero ed effettivo valore nutritivo è altresì piuttosto scarso. E' vero che un bicchiere di vino o di birra di tanto in tanto non ci fa diventare degli alcolisti e non produce nei nostri corpi in maniera rilevante tutti gli effetti di cui abbiamo parlato in precedenza. Tuttavia, bere alcol abbastanza regolarmente può avere gravi conseguenze per la nostra salute, per cui si consiglia un uso moderato di bevande alcoliche e il loro consumo solo in occasioni speciali. Tutti noi sappiamo che per riprendere la nostra forma fisica migliore uno dei primi passi è proprio quello di non consumare bevande alcoliche. Dunque, lo ribadiamo, smettere di bere alcolici è essenziale se si vuole perdere peso

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