I Fiori di Bach sono un grande aiuto per lo stress da esami. Il periodo degli esami è sempre un periodo di grande stress e tensione nervosa. E questo non solo per l'esaminando ma anche per tutte le persone che gli stanno vicino, come la famiglia, gli amici, il fidanzato o la fidanzata. Tutta la famiglia si ritrova coinvolta in un'atmosfera tesa: si cerca di non fare rumore, di non parlare a voce alta, persino di non ridere e divertirsi!
Il problema comune a chi deve sostenere un esame è quello di non sapere se si è preparato a sufficienza e, di conseguenza, se sarà in grado di superare e affrontare al meglio l'esame. Ho studiato abbastanza questo capitolo? Ricordo bene il significato di questa definizione? In quale anno è successo questo o quell'evento? Cosa mi chiederanno? Sono tutte domande che in un momento o nell'altro della nostra vita ci siamo posti. E sono domande che quante volte non ci hanno fatto dormire la notte! Il non riposare bene potrebbe essere, però, causa di un cattivo esame, a causa della mancanza di lucidità o peggio a causa di quella sonnolenza che non ci abbandona. Dormire bene e recuperare le nostre energie psicofisiche è fondamentale per superare un esame!
Il periodo che precede gli esami dovrebbe essere un momento di calma e quiete. Sappiamo bene che, purtroppo, non è sempre così. Ogni minimo segnale può portarci allo scoramento e, talvolta, alla disperazione, influenzando negativamente la nostra concentrazione. Un fenomeno psicologico che si verifica spesso durante gli esami è la paura del fallimento. Anche quando sappiamo di aver studiato abbastanza, abbiamo il terrore che l'esame possa trasformarsi in un brutto insuccesso. Questo è un atteggiamento che non è assolutamente favorevole per superare qualsivoglia test nella nostra vita. Bisogna rimanere sicuri di noi stessi e fiduciosi nelle nostre capacità.
È anche perfettamente umano sentirsi più irritabili del solito durante un periodo stressante come quello degli esami. Quando siamo stanchi e costantemente sotto pressione, ne soffrono anche il nostro umore e le nostre prestazioni. Non fa meraviglia che molti giovani siano fortemente stressati durante gli esami. Questo significa che, in questi periodi di stress, ci si deve prendere maggiore cura di noi stessi!
Non importa quanto ci si è ben preparati, perché c'è sempre la possibilità che un esame non vada come speriamo. Questo, è chiaro, può avere conseguenze gravi per il morale. Nasce il pericolo reale di perdere la fiducia in noi stessi e persino di rinunciare a proseguire nel nostro percorso. I periodi di grande stress e di emozioni negative possono essere, però, affrontati utilizzando i rimedi floreali dei Fiori di Bach.
• Rimanere calmi e concentrati durante gli esami.
• Avere un atteggiamento positivo anche di fronte ad un esame difficile.
• Essere sicuri di noi stessi e fiduciosi nelle nostre capacità.
• Evitare di preoccuparsi costantemente e di concentrarsi su ciò che potrà accadere quel giorno.
• Sentirci meno agitati durante un esame.
• Riposare bene la notte, per poter fare del nostro meglio il giorno dell'esame.
I Fiori di Bach: un grande aiuto per lo stress da esami
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