In qualsiasi momento della nostra vita, potremmo sentirci malinconici o un po' tristi. Questo è assolutamente normale e nulla di cui preoccuparsi. Di tanto in tanto, tuttavia, le emozioni sembrano afferrarci, e prima che ce ne rendiamo conto possiamo ritrovarci depressi e i nostri sentimenti di disperazione e disagio si sono già impadroniti di noi e non ci lasciano più andare. Una volta che ci troviamo in questa fase, il recupero può essere una strada lunga e complicata, piena di alti e bassi, quindi per quanto possibile è importante cercare di evitare il disagio in primo luogo.
Le persone che soffrono di disagio trovano la vita dura e difficile da godere. Sentono un'enorme disconnessione con il mondo. Da una parte possono vedere che c'è speranza e bellezza tutt'intorno, ma dall'altra non riescono a smettere di sentirsi giù. Potete evitarlo guardando i segni a cui prestare attenzione se c'è qualche possibilità che possiate scivolare nel disagio e agire prima che sia troppo tardi.
1. Il disagio è diverso per ogni individuo, quindi non c'è alcuna possibilità che voi abbiate tutti questi segni e sintomi. Ma probabilmente scoprirete che le vostre emozioni sono particolarmente instabili e mutevoli.Vi riconoscete in qualcuno di questi esempi?
2. Avete problemi con la vita di tutti i giorni? Le cose che generalmente amate fare non sembrano più così piacevoli, o non potete più essere disturbati. Questo potrebbe includere hobby, attività sociali, sport o sesso. Non riuscite più a provare gioia.
3. Cambiamenti nel vostro appetito? In alcune persone che stanno scivolando nel disagio, l'appetito scompare e cominciano a perdere peso. Altre tendono a mangiare per stare meglio e a mettere su peso. Se notate una perdita o un guadagno di peso, potreste vedere le prime fasi del disagio.
4. Potreste iniziare a provare a sfuggire alla vita. Giocare ai videogiochi per ore e ore, o bere di più, drogarsi, guardare la TV all'infinito: queste sono tutte strategie classiche di escapismo che possono indicare disagio.
5. I problemi con il vostro ciclo del sonno sono un classico segno di disagio. Potreste scoprire di soffrire di insonnia. Questo può assumere la forma di difficoltà ad addormentarvi o difficoltà a dormire un sonno continuo. Potreste svegliarvi più volte durante la notte o soffrire di panico notturno.
6. Questo a sua volta può portare a una perdita di energia. Potreste sentirvi costantemente stanchi e pigri, con arti e testa pesanti. Non vi interesserà fare nulla perché vi manca l'energia.
7. Una mancanza di sonno aggraverà anche i problemi di concentrazione che potreste riscontrare. Lottare per rimanere concentrati e focalizzarvi sul compito da svolgere, è un classico segno di disagio.
8. I vostri livelli di tolleranza potrebbero essere inferiori a quelli normali. Potreste trovarvi di cattivo umore più spesso, ad urlare o a scattare più del solito. Se tutto e tutti vi stanno dando sui nervi, questo può essere un segno di disagio.
9. Non vi piacete particolarmente. Potreste non essere in grado di mettere il dito sul motivo, ma all'improvviso state provando dei sentimenti di auto-avversione, inutilità o senso di colpa. Vi criticate e vi giudicate severamente.
10. Potreste avere dei sintomi fisici inspiegabili come dolori, mal di testa, mal di stomaco, ecc.
Se uno qualsiasi di questi segni e sintomi si adatta al vostro caso, è importante discutere di questi problemi con un professionista e ottenere l'aiuto necessario, prima che le cose peggiorino.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Avete mai pensato allo yoga? I vantaggi di praticare lo yoga
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
5 sintomi di perversione narcisistica
Il narcisismo è un termine che vediamo usato spesso in questi giorni. Ma cosa significa? È un termine usato per descrivere una persona piena di sé o eccessivamente vanitosa. Tuttavia, non si tratta veramente dell'amor proprio.
Smetti subito di procrastinare e fai qualcosa!
Leggi alcuni suggerimenti per affrontare le tue sfide. Ora è il momento di fare qualcosa e puoi iniziare subito. Continua a leggere per saperne di più!
Ti aspetti troppo dagli altri? Scoprilo!
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
Un nuovo anno, un nuovo me stesso
Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!
Come eliminare le tue cattive abitudini?
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Semplici consigli per non aver paura del futuro
Nessuno sa cosa riserva il futuro, quindi non sprecare tempo ed energie a preoccuparti. Leggi i nostri suggerimenti e scopri come smettere di avere paura!
In qualsiasi momento della nostra vita, potremmo sentirci malinconici o un po' tristi. Questo è assolutamente normale e nulla di cui preoccuparsi. Di tanto in tanto, tuttavia, le emozioni sembrano afferrarci, e prima che ce ne rendiamo conto possiamo ritrovarci depressi e i nostri sentimenti di disperazione e disagio si sono già impadroniti di noi e non ci lasciano più andare. Una volta che ci troviamo in questa fase, il recupero può essere una strada lunga e complicata, piena di alti e bassi, quindi per quanto possibile è importante cercare di evitare il disagio in primo luogo.
Le persone che soffrono di disagio trovano la vita dura e difficile da godere. Sentono un'enorme disconnessione con il mondo. Da una parte possono vedere che c'è speranza e bellezza tutt'intorno, ma dall'altra non riescono a smettere di sentirsi giù. Potete evitarlo guardando i segni a cui prestare attenzione se c'è qualche possibilità che possiate scivolare nel disagio e agire prima che sia troppo tardi.
1. Il disagio è diverso per ogni individuo, quindi non c'è alcuna possibilità che voi abbiate tutti questi segni e sintomi. Ma probabilmente scoprirete che le vostre emozioni sono particolarmente instabili e mutevoli.Vi riconoscete in qualcuno di questi esempi?
2. Avete problemi con la vita di tutti i giorni? Le cose che generalmente amate fare non sembrano più così piacevoli, o non potete più essere disturbati. Questo potrebbe includere hobby, attività sociali, sport o sesso. Non riuscite più a provare gioia.
3. Cambiamenti nel vostro appetito? In alcune persone che stanno scivolando nel disagio, l'appetito scompare e cominciano a perdere peso. Altre tendono a mangiare per stare meglio e a mettere su peso. Se notate una perdita o un guadagno di peso, potreste vedere le prime fasi del disagio.
4. Potreste iniziare a provare a sfuggire alla vita. Giocare ai videogiochi per ore e ore, o bere di più, drogarsi, guardare la TV all'infinito: queste sono tutte strategie classiche di escapismo che possono indicare disagio.
5. I problemi con il vostro ciclo del sonno sono un classico segno di disagio. Potreste scoprire di soffrire di insonnia. Questo può assumere la forma di difficoltà ad addormentarvi o difficoltà a dormire un sonno continuo. Potreste svegliarvi più volte durante la notte o soffrire di panico notturno.
6. Questo a sua volta può portare a una perdita di energia. Potreste sentirvi costantemente stanchi e pigri, con arti e testa pesanti. Non vi interesserà fare nulla perché vi manca l'energia.
7. Una mancanza di sonno aggraverà anche i problemi di concentrazione che potreste riscontrare. Lottare per rimanere concentrati e focalizzarvi sul compito da svolgere, è un classico segno di disagio.
8. I vostri livelli di tolleranza potrebbero essere inferiori a quelli normali. Potreste trovarvi di cattivo umore più spesso, ad urlare o a scattare più del solito. Se tutto e tutti vi stanno dando sui nervi, questo può essere un segno di disagio.
9. Non vi piacete particolarmente. Potreste non essere in grado di mettere il dito sul motivo, ma all'improvviso state provando dei sentimenti di auto-avversione, inutilità o senso di colpa. Vi criticate e vi giudicate severamente.
10. Potreste avere dei sintomi fisici inspiegabili come dolori, mal di testa, mal di stomaco, ecc.
Se uno qualsiasi di questi segni e sintomi si adatta al vostro caso, è importante discutere di questi problemi con un professionista e ottenere l'aiuto necessario, prima che le cose peggiorino.
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Leggi l'articolo completo qui
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Leggi l'articolo completo qui
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Il narcisismo è un termine che vediamo usato spesso in questi giorni. Ma cosa significa? È un termine usato per descrivere una persona piena di sé o eccessivamente vanitosa. Tuttavia, non si tratta veramente dell'amor proprio.
Leggi alcuni suggerimenti per affrontare le tue sfide. Ora è il momento di fare qualcosa e puoi iniziare subito. Continua a leggere per saperne di più!
Leggi l'articolo completo qui
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!
Leggi l'articolo completo qui
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Nessuno sa cosa riserva il futuro, quindi non sprecare tempo ed energie a preoccuparti. Leggi i nostri suggerimenti e scopri come smettere di avere paura!
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
