In qualsiasi momento della nostra vita, potremmo sentirci malinconici o un po' tristi. Questo è assolutamente normale e nulla di cui preoccuparsi. Di tanto in tanto, tuttavia, le emozioni sembrano afferrarci, e prima che ce ne rendiamo conto possiamo ritrovarci depressi e i nostri sentimenti di disperazione e disagio si sono già impadroniti di noi e non ci lasciano più andare. Una volta che ci troviamo in questa fase, il recupero può essere una strada lunga e complicata, piena di alti e bassi, quindi per quanto possibile è importante cercare di evitare il disagio in primo luogo.
Le persone che soffrono di disagio trovano la vita dura e difficile da godere. Sentono un'enorme disconnessione con il mondo. Da una parte possono vedere che c'è speranza e bellezza tutt'intorno, ma dall'altra non riescono a smettere di sentirsi giù. Potete evitarlo guardando i segni a cui prestare attenzione se c'è qualche possibilità che possiate scivolare nel disagio e agire prima che sia troppo tardi.
1. Il disagio è diverso per ogni individuo, quindi non c'è alcuna possibilità che voi abbiate tutti questi segni e sintomi. Ma probabilmente scoprirete che le vostre emozioni sono particolarmente instabili e mutevoli.Vi riconoscete in qualcuno di questi esempi?
2. Avete problemi con la vita di tutti i giorni? Le cose che generalmente amate fare non sembrano più così piacevoli, o non potete più essere disturbati. Questo potrebbe includere hobby, attività sociali, sport o sesso. Non riuscite più a provare gioia.
3. Cambiamenti nel vostro appetito? In alcune persone che stanno scivolando nel disagio, l'appetito scompare e cominciano a perdere peso. Altre tendono a mangiare per stare meglio e a mettere su peso. Se notate una perdita o un guadagno di peso, potreste vedere le prime fasi del disagio.
4. Potreste iniziare a provare a sfuggire alla vita. Giocare ai videogiochi per ore e ore, o bere di più, drogarsi, guardare la TV all'infinito: queste sono tutte strategie classiche di escapismo che possono indicare disagio.
5. I problemi con il vostro ciclo del sonno sono un classico segno di disagio. Potreste scoprire di soffrire di insonnia. Questo può assumere la forma di difficoltà ad addormentarvi o difficoltà a dormire un sonno continuo. Potreste svegliarvi più volte durante la notte o soffrire di panico notturno.
6. Questo a sua volta può portare a una perdita di energia. Potreste sentirvi costantemente stanchi e pigri, con arti e testa pesanti. Non vi interesserà fare nulla perché vi manca l'energia.
7. Una mancanza di sonno aggraverà anche i problemi di concentrazione che potreste riscontrare. Lottare per rimanere concentrati e focalizzarvi sul compito da svolgere, è un classico segno di disagio.
8. I vostri livelli di tolleranza potrebbero essere inferiori a quelli normali. Potreste trovarvi di cattivo umore più spesso, ad urlare o a scattare più del solito. Se tutto e tutti vi stanno dando sui nervi, questo può essere un segno di disagio.
9. Non vi piacete particolarmente. Potreste non essere in grado di mettere il dito sul motivo, ma all'improvviso state provando dei sentimenti di auto-avversione, inutilità o senso di colpa. Vi criticate e vi giudicate severamente.
10. Potreste avere dei sintomi fisici inspiegabili come dolori, mal di testa, mal di stomaco, ecc.
Se uno qualsiasi di questi segni e sintomi si adatta al vostro caso, è importante discutere di questi problemi con un professionista e ottenere l'aiuto necessario, prima che le cose peggiorino.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Cosa rende così difficile tornare a scuola?
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Rendiamo il 2021 migliore del 2020
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
Come eliminare le tue cattive abitudini?
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
12 semplici modi per piacere agli altri
Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.
Sei cose che pensiamo ci renderanno felici, ma che non è vero!
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
È disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
In qualsiasi momento della nostra vita, potremmo sentirci malinconici o un po' tristi. Questo è assolutamente normale e nulla di cui preoccuparsi. Di tanto in tanto, tuttavia, le emozioni sembrano afferrarci, e prima che ce ne rendiamo conto possiamo ritrovarci depressi e i nostri sentimenti di disperazione e disagio si sono già impadroniti di noi e non ci lasciano più andare. Una volta che ci troviamo in questa fase, il recupero può essere una strada lunga e complicata, piena di alti e bassi, quindi per quanto possibile è importante cercare di evitare il disagio in primo luogo.
Le persone che soffrono di disagio trovano la vita dura e difficile da godere. Sentono un'enorme disconnessione con il mondo. Da una parte possono vedere che c'è speranza e bellezza tutt'intorno, ma dall'altra non riescono a smettere di sentirsi giù. Potete evitarlo guardando i segni a cui prestare attenzione se c'è qualche possibilità che possiate scivolare nel disagio e agire prima che sia troppo tardi.
1. Il disagio è diverso per ogni individuo, quindi non c'è alcuna possibilità che voi abbiate tutti questi segni e sintomi. Ma probabilmente scoprirete che le vostre emozioni sono particolarmente instabili e mutevoli.Vi riconoscete in qualcuno di questi esempi?
2. Avete problemi con la vita di tutti i giorni? Le cose che generalmente amate fare non sembrano più così piacevoli, o non potete più essere disturbati. Questo potrebbe includere hobby, attività sociali, sport o sesso. Non riuscite più a provare gioia.
3. Cambiamenti nel vostro appetito? In alcune persone che stanno scivolando nel disagio, l'appetito scompare e cominciano a perdere peso. Altre tendono a mangiare per stare meglio e a mettere su peso. Se notate una perdita o un guadagno di peso, potreste vedere le prime fasi del disagio.
4. Potreste iniziare a provare a sfuggire alla vita. Giocare ai videogiochi per ore e ore, o bere di più, drogarsi, guardare la TV all'infinito: queste sono tutte strategie classiche di escapismo che possono indicare disagio.
5. I problemi con il vostro ciclo del sonno sono un classico segno di disagio. Potreste scoprire di soffrire di insonnia. Questo può assumere la forma di difficoltà ad addormentarvi o difficoltà a dormire un sonno continuo. Potreste svegliarvi più volte durante la notte o soffrire di panico notturno.
6. Questo a sua volta può portare a una perdita di energia. Potreste sentirvi costantemente stanchi e pigri, con arti e testa pesanti. Non vi interesserà fare nulla perché vi manca l'energia.
7. Una mancanza di sonno aggraverà anche i problemi di concentrazione che potreste riscontrare. Lottare per rimanere concentrati e focalizzarvi sul compito da svolgere, è un classico segno di disagio.
8. I vostri livelli di tolleranza potrebbero essere inferiori a quelli normali. Potreste trovarvi di cattivo umore più spesso, ad urlare o a scattare più del solito. Se tutto e tutti vi stanno dando sui nervi, questo può essere un segno di disagio.
9. Non vi piacete particolarmente. Potreste non essere in grado di mettere il dito sul motivo, ma all'improvviso state provando dei sentimenti di auto-avversione, inutilità o senso di colpa. Vi criticate e vi giudicate severamente.
10. Potreste avere dei sintomi fisici inspiegabili come dolori, mal di testa, mal di stomaco, ecc.
Se uno qualsiasi di questi segni e sintomi si adatta al vostro caso, è importante discutere di questi problemi con un professionista e ottenere l'aiuto necessario, prima che le cose peggiorino.
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Leggi l'articolo completo qui
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
Leggi l'articolo completo qui
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!
