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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Ti aspetti troppo dalle altre persone o è piuttosto che sono negligenti? Sei troppo bisognoso o “appiccicoso”? Potrebbe essere che tu sia troppo desideroso di intervenire e aiutare, al punto da essere spesso coinvolto in modo eccessivo? Fai il quiz qui sotto per scoprirlo!
1. Sto cercando l'amore.
a) Non necessariamente
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fermamente
2. Quando parlo con il mio partner o con i miei amici, menziono ripetutamente quanto penso sia importante la nostra relazione.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
3. Sono ipersensibile alle critiche.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
4. Segretamente, sono contento quando altre persone hanno problemi perché mi dà una ragione per aiutarle.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
5. Ottengo soddisfazione aiutando altre persone senza bisogno di nulla in cambio.
a) Vero
b) In parte vero
c) Falso
6. Ho bisogno di essere rassicurato dalla lealtà e dall'amore degli altri.
a) Raramente o mai
b) Spesso
c) Sempre
7. Considero le persone che ho appena incontrato subito come dei buoni amici.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
8. Mi sento geloso quando il mio partner trascorre del tempo con i suoi amici.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fortemente
9. Mi piace essere necessario.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
10. Sono spesso accusato di intromettermi negli affari di altre persone.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Spesso
11. Sento che gli altri dovrebbero fare di me una priorità nella loro vita.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
Dai il tuo amore incondizionatamente e non hai paura di aiutare o amare gli altri senza venire ricambiato. Condividere il tuo tempo, l'attenzione e l'assistenza non ti sembra mai un peso: non usi l'amore per controllare le altre persone facendole sentire in debito verso di te. Possono ricambiare o no, a loro piacimento. Questo è vero nelle tue relazioni sentimentali e familiari così come al lavoro.
Sai che le relazioni possono cambiare e svilupparsi e che a volte non durano. Ma non provi a forzare le cose, ma le lasci andare. Puoi concentrarti sui tuoi bisogni senza essere egocentrico; non dipendi dal ricevere amore e attenzione da altre persone per essere felice.
La maggior parte di noi rientra in questa categoria. Anche se non sei appiccicoso o bisognoso, probabilmente ti riconosci in alcune delle tendenze delineate. Il primo passo per avere delle relazioni migliori è riconoscere di avere alcuni problemi e di cominciare a lavorare per risolverli.
Le persone che si aspettano troppo dagli altri cadono in abitudini di comportamento che potresti non aver riconosciuto in te stesso. Se rientri in questa categoria, probabilmente tendi ad "attirare" persone che diventano sempre più dipendenti da te. Ma poi sentono di doverti qualcosa in cambio, e alla maggior parte delle persone non piace sentirsi in debito.
Ti senti premuroso e disponibile e probabilmente trascorri molto tempo facendo cose per altre persone e cercando di risolvere i loro problemi. Potresti pensare di fare un sacrificio quando condividi il tuo tempo, denaro o amore con loro. Ma in realtà non stai regalando nulla gratuitamente perché ti aspetti di ottenere qualcosa in cambio. Le persone avranno presto la sensazione che qualcosa non va bene e potrebbero iniziare a sentirsi intrappolate.
Se riesci a cambiare i tuoi schemi di pensiero aspettandoti meno dagli altri, scoprirai che le tue relazioni sono più equilibrate e veramente appaganti.
Concentrati sulla fiducia in te stesso e sulla tua autostima. La miscela di Fiori di Bach 63 può aiutarti a far fronte ai pensieri negativi, a ridurre l'ansia e ad aumentare la fiducia in te stesso. Smettila di fare troppe cose per gli altri, cose che dovrebbero gestire da soli: questa è solo una sovracompensazione per i tuoi errori immaginari. E se questo spingerà qualcuno ad allontanarsi, impara a lasciarlo andare.
Fonti:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Perché non è mai troppo tardi per cambiare
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
Il mondo come lo conoscevamo è finito?
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Smettere di preoccuparsi e vivere il momento
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
20 modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa
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Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
Come vincere le ansie irrazionali
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Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Ti aspetti troppo dalle altre persone o è piuttosto che sono negligenti? Sei troppo bisognoso o “appiccicoso”? Potrebbe essere che tu sia troppo desideroso di intervenire e aiutare, al punto da essere spesso coinvolto in modo eccessivo? Fai il quiz qui sotto per scoprirlo!
1. Sto cercando l'amore.
a) Non necessariamente
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fermamente
2. Quando parlo con il mio partner o con i miei amici, menziono ripetutamente quanto penso sia importante la nostra relazione.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
3. Sono ipersensibile alle critiche.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
4. Segretamente, sono contento quando altre persone hanno problemi perché mi dà una ragione per aiutarle.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
5. Ottengo soddisfazione aiutando altre persone senza bisogno di nulla in cambio.
a) Vero
b) In parte vero
c) Falso
6. Ho bisogno di essere rassicurato dalla lealtà e dall'amore degli altri.
a) Raramente o mai
b) Spesso
c) Sempre
7. Considero le persone che ho appena incontrato subito come dei buoni amici.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
8. Mi sento geloso quando il mio partner trascorre del tempo con i suoi amici.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fortemente
9. Mi piace essere necessario.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
10. Sono spesso accusato di intromettermi negli affari di altre persone.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Spesso
11. Sento che gli altri dovrebbero fare di me una priorità nella loro vita.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
Dai il tuo amore incondizionatamente e non hai paura di aiutare o amare gli altri senza venire ricambiato. Condividere il tuo tempo, l'attenzione e l'assistenza non ti sembra mai un peso: non usi l'amore per controllare le altre persone facendole sentire in debito verso di te. Possono ricambiare o no, a loro piacimento. Questo è vero nelle tue relazioni sentimentali e familiari così come al lavoro.
Sai che le relazioni possono cambiare e svilupparsi e che a volte non durano. Ma non provi a forzare le cose, ma le lasci andare. Puoi concentrarti sui tuoi bisogni senza essere egocentrico; non dipendi dal ricevere amore e attenzione da altre persone per essere felice.
La maggior parte di noi rientra in questa categoria. Anche se non sei appiccicoso o bisognoso, probabilmente ti riconosci in alcune delle tendenze delineate. Il primo passo per avere delle relazioni migliori è riconoscere di avere alcuni problemi e di cominciare a lavorare per risolverli.
Le persone che si aspettano troppo dagli altri cadono in abitudini di comportamento che potresti non aver riconosciuto in te stesso. Se rientri in questa categoria, probabilmente tendi ad "attirare" persone che diventano sempre più dipendenti da te. Ma poi sentono di doverti qualcosa in cambio, e alla maggior parte delle persone non piace sentirsi in debito.
Ti senti premuroso e disponibile e probabilmente trascorri molto tempo facendo cose per altre persone e cercando di risolvere i loro problemi. Potresti pensare di fare un sacrificio quando condividi il tuo tempo, denaro o amore con loro. Ma in realtà non stai regalando nulla gratuitamente perché ti aspetti di ottenere qualcosa in cambio. Le persone avranno presto la sensazione che qualcosa non va bene e potrebbero iniziare a sentirsi intrappolate.
Se riesci a cambiare i tuoi schemi di pensiero aspettandoti meno dagli altri, scoprirai che le tue relazioni sono più equilibrate e veramente appaganti.
Concentrati sulla fiducia in te stesso e sulla tua autostima. La miscela di Fiori di Bach 63 può aiutarti a far fronte ai pensieri negativi, a ridurre l'ansia e ad aumentare la fiducia in te stesso. Smettila di fare troppe cose per gli altri, cose che dovrebbero gestire da soli: questa è solo una sovracompensazione per i tuoi errori immaginari. E se questo spingerà qualcuno ad allontanarsi, impara a lasciarlo andare.
Fonti:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Leggi l'articolo completo qui
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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