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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Ti aspetti troppo dalle altre persone o è piuttosto che sono negligenti? Sei troppo bisognoso o “appiccicoso”? Potrebbe essere che tu sia troppo desideroso di intervenire e aiutare, al punto da essere spesso coinvolto in modo eccessivo? Fai il quiz qui sotto per scoprirlo!
1. Sto cercando l'amore.
a) Non necessariamente
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fermamente
2. Quando parlo con il mio partner o con i miei amici, menziono ripetutamente quanto penso sia importante la nostra relazione.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
3. Sono ipersensibile alle critiche.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
4. Segretamente, sono contento quando altre persone hanno problemi perché mi dà una ragione per aiutarle.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
5. Ottengo soddisfazione aiutando altre persone senza bisogno di nulla in cambio.
a) Vero
b) In parte vero
c) Falso
6. Ho bisogno di essere rassicurato dalla lealtà e dall'amore degli altri.
a) Raramente o mai
b) Spesso
c) Sempre
7. Considero le persone che ho appena incontrato subito come dei buoni amici.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
8. Mi sento geloso quando il mio partner trascorre del tempo con i suoi amici.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fortemente
9. Mi piace essere necessario.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
10. Sono spesso accusato di intromettermi negli affari di altre persone.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Spesso
11. Sento che gli altri dovrebbero fare di me una priorità nella loro vita.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
Dai il tuo amore incondizionatamente e non hai paura di aiutare o amare gli altri senza venire ricambiato. Condividere il tuo tempo, l'attenzione e l'assistenza non ti sembra mai un peso: non usi l'amore per controllare le altre persone facendole sentire in debito verso di te. Possono ricambiare o no, a loro piacimento. Questo è vero nelle tue relazioni sentimentali e familiari così come al lavoro.
Sai che le relazioni possono cambiare e svilupparsi e che a volte non durano. Ma non provi a forzare le cose, ma le lasci andare. Puoi concentrarti sui tuoi bisogni senza essere egocentrico; non dipendi dal ricevere amore e attenzione da altre persone per essere felice.
La maggior parte di noi rientra in questa categoria. Anche se non sei appiccicoso o bisognoso, probabilmente ti riconosci in alcune delle tendenze delineate. Il primo passo per avere delle relazioni migliori è riconoscere di avere alcuni problemi e di cominciare a lavorare per risolverli.
Le persone che si aspettano troppo dagli altri cadono in abitudini di comportamento che potresti non aver riconosciuto in te stesso. Se rientri in questa categoria, probabilmente tendi ad "attirare" persone che diventano sempre più dipendenti da te. Ma poi sentono di doverti qualcosa in cambio, e alla maggior parte delle persone non piace sentirsi in debito.
Ti senti premuroso e disponibile e probabilmente trascorri molto tempo facendo cose per altre persone e cercando di risolvere i loro problemi. Potresti pensare di fare un sacrificio quando condividi il tuo tempo, denaro o amore con loro. Ma in realtà non stai regalando nulla gratuitamente perché ti aspetti di ottenere qualcosa in cambio. Le persone avranno presto la sensazione che qualcosa non va bene e potrebbero iniziare a sentirsi intrappolate.
Se riesci a cambiare i tuoi schemi di pensiero aspettandoti meno dagli altri, scoprirai che le tue relazioni sono più equilibrate e veramente appaganti.
Concentrati sulla fiducia in te stesso e sulla tua autostima. La miscela di Fiori di Bach 63 può aiutarti a far fronte ai pensieri negativi, a ridurre l'ansia e ad aumentare la fiducia in te stesso. Smettila di fare troppe cose per gli altri, cose che dovrebbero gestire da soli: questa è solo una sovracompensazione per i tuoi errori immaginari. E se questo spingerà qualcuno ad allontanarsi, impara a lasciarlo andare.
Fonti:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
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Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
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1. Sto cercando l'amore.
a) Non necessariamente
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fermamente
2. Quando parlo con il mio partner o con i miei amici, menziono ripetutamente quanto penso sia importante la nostra relazione.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
3. Sono ipersensibile alle critiche.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
4. Segretamente, sono contento quando altre persone hanno problemi perché mi dà una ragione per aiutarle.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
5. Ottengo soddisfazione aiutando altre persone senza bisogno di nulla in cambio.
a) Vero
b) In parte vero
c) Falso
6. Ho bisogno di essere rassicurato dalla lealtà e dall'amore degli altri.
a) Raramente o mai
b) Spesso
c) Sempre
7. Considero le persone che ho appena incontrato subito come dei buoni amici.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
8. Mi sento geloso quando il mio partner trascorre del tempo con i suoi amici.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fortemente
9. Mi piace essere necessario.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
10. Sono spesso accusato di intromettermi negli affari di altre persone.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Spesso
11. Sento che gli altri dovrebbero fare di me una priorità nella loro vita.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
Dai il tuo amore incondizionatamente e non hai paura di aiutare o amare gli altri senza venire ricambiato. Condividere il tuo tempo, l'attenzione e l'assistenza non ti sembra mai un peso: non usi l'amore per controllare le altre persone facendole sentire in debito verso di te. Possono ricambiare o no, a loro piacimento. Questo è vero nelle tue relazioni sentimentali e familiari così come al lavoro.
Sai che le relazioni possono cambiare e svilupparsi e che a volte non durano. Ma non provi a forzare le cose, ma le lasci andare. Puoi concentrarti sui tuoi bisogni senza essere egocentrico; non dipendi dal ricevere amore e attenzione da altre persone per essere felice.
La maggior parte di noi rientra in questa categoria. Anche se non sei appiccicoso o bisognoso, probabilmente ti riconosci in alcune delle tendenze delineate. Il primo passo per avere delle relazioni migliori è riconoscere di avere alcuni problemi e di cominciare a lavorare per risolverli.
Le persone che si aspettano troppo dagli altri cadono in abitudini di comportamento che potresti non aver riconosciuto in te stesso. Se rientri in questa categoria, probabilmente tendi ad "attirare" persone che diventano sempre più dipendenti da te. Ma poi sentono di doverti qualcosa in cambio, e alla maggior parte delle persone non piace sentirsi in debito.
Ti senti premuroso e disponibile e probabilmente trascorri molto tempo facendo cose per altre persone e cercando di risolvere i loro problemi. Potresti pensare di fare un sacrificio quando condividi il tuo tempo, denaro o amore con loro. Ma in realtà non stai regalando nulla gratuitamente perché ti aspetti di ottenere qualcosa in cambio. Le persone avranno presto la sensazione che qualcosa non va bene e potrebbero iniziare a sentirsi intrappolate.
Se riesci a cambiare i tuoi schemi di pensiero aspettandoti meno dagli altri, scoprirai che le tue relazioni sono più equilibrate e veramente appaganti.
Concentrati sulla fiducia in te stesso e sulla tua autostima. La miscela di Fiori di Bach 63 può aiutarti a far fronte ai pensieri negativi, a ridurre l'ansia e ad aumentare la fiducia in te stesso. Smettila di fare troppe cose per gli altri, cose che dovrebbero gestire da soli: questa è solo una sovracompensazione per i tuoi errori immaginari. E se questo spingerà qualcuno ad allontanarsi, impara a lasciarlo andare.
Fonti:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
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L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Tornare a scuola durante una pandemia è una nuova esperienza per tutti ed è comprensibile che i bambini si sentano in ansia. Diamo un'occhiata ad alcuni dei problemi che possono presentarsi e a come puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per il ritorno in classe.
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
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