La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Ti aspetti troppo dalle altre persone o è piuttosto che sono negligenti? Sei troppo bisognoso o “appiccicoso”? Potrebbe essere che tu sia troppo desideroso di intervenire e aiutare, al punto da essere spesso coinvolto in modo eccessivo? Fai il quiz qui sotto per scoprirlo!
1. Sto cercando l'amore.
a) Non necessariamente
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fermamente
2. Quando parlo con il mio partner o con i miei amici, menziono ripetutamente quanto penso sia importante la nostra relazione.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
3. Sono ipersensibile alle critiche.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
4. Segretamente, sono contento quando altre persone hanno problemi perché mi dà una ragione per aiutarle.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo
5. Ottengo soddisfazione aiutando altre persone senza bisogno di nulla in cambio.
a) Vero
b) In parte vero
c) Falso
6. Ho bisogno di essere rassicurato dalla lealtà e dall'amore degli altri.
a) Raramente o mai
b) Spesso
c) Sempre
7. Considero le persone che ho appena incontrato subito come dei buoni amici.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Sempre
8. Mi sento geloso quando il mio partner trascorre del tempo con i suoi amici.
a) Non sono d'accordo
b) D'accordo leggermente
c) D'accordo fortemente
9. Mi piace essere necessario.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
10. Sono spesso accusato di intromettermi negli affari di altre persone.
a) Raramente o mai
b) A volte
c) Spesso
11. Sento che gli altri dovrebbero fare di me una priorità nella loro vita.
a) Falso
b) Abbastanza vero
c) Vero
Dai il tuo amore incondizionatamente e non hai paura di aiutare o amare gli altri senza venire ricambiato. Condividere il tuo tempo, l'attenzione e l'assistenza non ti sembra mai un peso: non usi l'amore per controllare le altre persone facendole sentire in debito verso di te. Possono ricambiare o no, a loro piacimento. Questo è vero nelle tue relazioni sentimentali e familiari così come al lavoro.
Sai che le relazioni possono cambiare e svilupparsi e che a volte non durano. Ma non provi a forzare le cose, ma le lasci andare. Puoi concentrarti sui tuoi bisogni senza essere egocentrico; non dipendi dal ricevere amore e attenzione da altre persone per essere felice.
La maggior parte di noi rientra in questa categoria. Anche se non sei appiccicoso o bisognoso, probabilmente ti riconosci in alcune delle tendenze delineate. Il primo passo per avere delle relazioni migliori è riconoscere di avere alcuni problemi e di cominciare a lavorare per risolverli.
Le persone che si aspettano troppo dagli altri cadono in abitudini di comportamento che potresti non aver riconosciuto in te stesso. Se rientri in questa categoria, probabilmente tendi ad "attirare" persone che diventano sempre più dipendenti da te. Ma poi sentono di doverti qualcosa in cambio, e alla maggior parte delle persone non piace sentirsi in debito.
Ti senti premuroso e disponibile e probabilmente trascorri molto tempo facendo cose per altre persone e cercando di risolvere i loro problemi. Potresti pensare di fare un sacrificio quando condividi il tuo tempo, denaro o amore con loro. Ma in realtà non stai regalando nulla gratuitamente perché ti aspetti di ottenere qualcosa in cambio. Le persone avranno presto la sensazione che qualcosa non va bene e potrebbero iniziare a sentirsi intrappolate.
Se riesci a cambiare i tuoi schemi di pensiero aspettandoti meno dagli altri, scoprirai che le tue relazioni sono più equilibrate e veramente appaganti.
Concentrati sulla fiducia in te stesso e sulla tua autostima. La miscela di Fiori di Bach 63 può aiutarti a far fronte ai pensieri negativi, a ridurre l'ansia e ad aumentare la fiducia in te stesso. Smettila di fare troppe cose per gli altri, cose che dovrebbero gestire da soli: questa è solo una sovracompensazione per i tuoi errori immaginari. E se questo spingerà qualcuno ad allontanarsi, impara a lasciarlo andare.
Fonti:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Leggi l'articolo completo quiHai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.
Pensi sempre che vada sempre tutto storto? Scopri come fermare subito quel rincorrersi di cattivi pensieri. Se pensi positivamente, le cose inizieranno ad apparire positive e alla fine ti sentirai più positivo e ottimista.
Milioni di persone lasciate a casa per mesi vengono ora richiamate al lavoro. Altri, che hanno lavorato da casa durante la chiusura, stanno tornando in ufficio. E alcuni posti di lavoro sono semplicemente scomparsi: molte persone rischiano il licenziamento e presto dovranno affrontare la ricerca di un nuovo lavoro. Tornare al lavoro dopo un periodo di tempo a casa è una vera sfida senza precedenti.
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.
Leggi l'articolo completo quiProblemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!