Volete sapere se avete poca stima di voi stessi? Partecipate al nostro veloce test per capire se avete problemi di bassa autostima in questo articolo.
In questo articolo dieci consigli utili e semplici su come convivere e superare il disturbo da ansia sociale, noto anche come fobia sociale.
Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!
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L'estate è un ricordo lontano e l'inverno è arrivato. Le ore di luce sono più brevi e le notti buie sono più lunghe, ma il lato positivo è che vi sono le feste in arrivo, quando la maggior parte di noi sembra perdersi in una frenesia di shopping, feste e vita notturna.
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Se soffrite di ansia, è importante imparare a conviverci e adottare delle tecniche che vi aiutino a gestire le vostre sensazioni. Leggete qui come.
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Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
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E' corretto dire che molti giovani subiscono oggi una enorme pressione. Ecco 6 stress molto comuni tra i giovani. Continuate a leggere.
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Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.
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I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
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Molte persone sono a loro agio sul lavoro, ma ve ne sono anche molte altre che stanno male. Leggete qui alcuni consigli per migliorare le vostre giornate lavorative!
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