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5 motivi per cui non stai perdendo peso

5 motivi per cui non stai perdendo peso

Ti stai attenendo a una dieta sana e ti alleni. Allora perché non stai perdendo peso?

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Come evitare la negatività

Come evitare la negatività

Il pensiero negativo può impedirti di avere successo nella vita e realizzare i tuoi sogni. Pensare negativamente ha anche un effetto significativo sulla nostra salute fisica e mentale; la ricerca ha dimostrato che le persone che hanno schemi di pensiero negativi sperimentano meno opportunità, più stress e maggiore rischio di malattie fisiche.

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Come rilassarsi completamente

Come rilassarsi completamente

Sei in vacanza: il tuo corpo è su una bella spiaggia assolata dove dovresti sentirti rilassato. Ma la tua mente è ancora bloccata in modalità lavoro, stressata per tutte le cose che avresti dovuto fare prima di partire e quelle che dovrai fare quando tornerai.

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Sei codipendente Fai il quiz!

Sei codipendente? Fai il quiz!

Ti sei mai chiesto se la tua cura e gentilezza verso le altre persone sono solo un aiuto verso le persone che ami, o se la tua relazione potrebbe effettivamente avere un carattere codipendente? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!

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Sono io o sei tu

Sono io o sei tu?

Quando sei in una relazione a lungo termine, specialmente quando vivi insieme a qualcuno, possono sorgere senza dubbio dei momenti in cui il tuo partner ti dà sui nervi.

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Cosa ti trattiene

Cosa ti trattiene?

La pandemia ha costretto molti di noi a mettere da parte i nostri sogni. Abbiamo dovuto accettare che il raggiungimento dei nostri obiettivi possa essere momentaneamente ritardato.

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5 piccole abitudini che miglioreranno la tua vita sessuale

5 piccole abitudini che miglioreranno la tua vita sessuale

Capita spesso che ci venga consigliato di provare l'ultimo super-alimento o un nuovo regime di fitness che è il segreto per una vita migliore - tendenze che poi cambiano la settimana successiva.

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Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare Rispondi al nostro quiz!

Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!

Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!

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Cosa fare quando sei alla fine di una relazione

Cosa fare quando sei al limite della sopportazione?

L'alba sta arrivando e hai dormito a malapena tutta la notte. Invece di svegliarti pronto per affrontare la giornata, ti senti come se non fossi in grado di recuperare il ritardo su tutte le cose urgenti che devi fare. Pensieri stressanti ti girano per la testa e ti senti esausto e sfinito. Ti suona familiare? Non sei il solo!

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Ti aspetti troppo dagli altri Scoprilo!

Ti aspetti troppo dagli altri? Scoprilo!

La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?

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tom vermeersch
Tom Vermeersch

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