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Per la maggioranza delle persone, l'inizio della primavera è un momento meraviglioso. La campagna scoppia di vita, il sole splende e il mondo sembra un luogo più felice dopo i mesi freddi e bui dell'inverno. Purtroppo, per una parte della società, la primavera porta anche una grande varietà di problemi, perché è la stagione delle allergie. Se avete regolarmente bisogno di combattere i sintomi dell'allergia come il naso che cola, la congestione del setto nasale, gli occhi arrossati, la pelle irritata, ecc., potreste provare a cercare alcuni metodi naturali per controllare le allergie. Ecco alcuni dei nostri consigli preferiti.
Quando il sistema immunitario è debole può essere maggiormente esposto e vulnerabile alle allergie. Il sistema immunitario può indebolirsi quando si è sottoposti a stress o a forte pressione. Con questo in mente, dovete fare tutto il possibile per mangiare e dormire bene e prendervi generalmente cura di voi stessi.
Lo zucchero è altamente acido e forma del muco, e questo incoraggia le allergie. Eliminate lo zucchero per alcune settimane e ne raccoglierete i benefici in molti modi.
Avrete probabilmente visto la pubblicità dello yogurt probiotico alla TV. Vale la pena di provarlo. La ricerca in Finlandia ha scoperto che i bambini nati da madri che soffrono di allergie, che per esempio hanno febbre da fieno e asma, hanno meno probabilità di sviluppare allergie se prendono degli integratori a base di batteri probiotici. Provate lo yogurt con fermenti lattici vivi e batteri probiotici con frutta, verdura e cibi integrali, per aiutare la flora batterica a crescere. Inoltre, a chi ha sofferto a causa di qualche virus o di qualcosa che ha richiesto l'uso degli antibiotici, i nutrizionisti tendono a raccomandare capsule ad alto potenziale di batteri probiotici, che possono essere trovati nei negozi di prodotti per la salute.
Il fegato è il centro del corpo quando si tratta di trattare con il sistema immunitario , le irritazioni e le allergie, quindi è importante trattarlo bene. Il fegato rimuove molte tossine importanti e migliora dunque il modo di gestire le allergie. Fate un favore al vostro fegato ed eliminate l'alcol, il fumo, la caffeina e lo zucchero. Mangiare e bere sano, e aumentare gli antiossidanti e le vitamine nella vostra dieta vi aiuterà a ridurre l'infiammazione del fegato e ad aumentare l'immunità.
Allo stesso modo, se sapete che ci sono determinati elementi scatenanti per le vostre allergie, allora vale la pena di considerare di evitare i gruppi alimentari simili. Se siete soggetti alla febbre da fieno ad esempio, significa che avrete una reazione ai cibi come il grano. Vale la pena provare a escludere latte e grano dalla vostra dieta per alcune settimane per vedere se questo vi aiuta.
Gli antistaminici naturali abbondano in natura. In alcune parti del mondo si consiglia di mangiare il miele locale come antidoto alla febbre da fieno. Anche la vitamina C può aiutare con i sintomi dell'allergia, prendendo fino a quattro compresse da 1g ogni giorno. O perché non provare la curcuma? La curcuma è un anti-infiammatorio naturale che può fornire sollievo.
Gli americani nativi avevavo delle buone conoscenze di medicina. Ad esempio utilizzavano l'ortica per migliaia di anni come trattamento per molte condizioni sanitarie, incluse le allergie. L'ortica non causa problemi di cuore e non causa sonnolenza. E' disponibile in foglie secche per fare il tè, in tinture liquide da prendere in gocce o in capsule nei negozi di alimentari.
Il tè verde contiene l'epigallocatechina-3-gallato (EGCG) che blocca la produzione di istamina e riduce i sintomi di allergia. Bevete quotidianamente due o tre tazze di tè verde per ottenere i migliori risultati.
Fare una doccia calda aiuta per molti motivi diversi. Il vapore aiuta a liberare temporaneamente i vostri seni paranasali, ma anche a eliminare il polline che potrebbe essere attaccato ai vostri capelli e alla vostra pelle. Per lo meno, se state soffrendo molto e non avete la possibilità di farvi una doccia, lavate spesso le mani e la faccia e tenete i vostri capelli legati dietro e lontani dal vostro viso.
Avete mai notato che quando state mangiando un curry caldo o un piatto speziato il vostro naso comincia a colare? Questo perché il cibo fortemente speziato aiuta a ridurre il muco. Mangiare cibo piccante vi aiuterà dunque a liberare qualsiasi congestione abbiate a causa dell'allergia.
Provate a bere tra gli 8 e i 10 bicchieri d'acqua al giorno. Questo vi aiuterà a rimanere idratati e ad alleviare alcuni sintomi dell'allergia.
Probabilmente avrete già usato l'eucalipto quando avete avuto un raffreddore in passato. Operando dallo stesso punto di partenza, l'eucalipto può essere molto utile per migliorare i sintomi dell'allergia. Alcune foglie essiccate in una ciotola vicino a dove lavorate o dormite o dell'olio da inalare in un fazzoletto, contribuiranno a ridurre l'infiammazione. L'eucalipto è anche utile a chi soffre di asma.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola?
Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
È difficile notare quando siamo intrappolati in una routine familiare. Fai il nostro quiz per scoprire se sei bloccato dall’abitudine e cosa puoi fare per reagire.
Ti aspetti troppo dagli altri? Scoprilo!
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Questi 6 cibi contengono sostanze che limitano le vostre ansie. Volete saperne di più? Cliccate qui per leggere l'intero articolo.
Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
Il mondo come lo conoscevamo è finito?
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Per la maggioranza delle persone, l'inizio della primavera è un momento meraviglioso. La campagna scoppia di vita, il sole splende e il mondo sembra un luogo più felice dopo i mesi freddi e bui dell'inverno. Purtroppo, per una parte della società, la primavera porta anche una grande varietà di problemi, perché è la stagione delle allergie. Se avete regolarmente bisogno di combattere i sintomi dell'allergia come il naso che cola, la congestione del setto nasale, gli occhi arrossati, la pelle irritata, ecc., potreste provare a cercare alcuni metodi naturali per controllare le allergie. Ecco alcuni dei nostri consigli preferiti.
Quando il sistema immunitario è debole può essere maggiormente esposto e vulnerabile alle allergie. Il sistema immunitario può indebolirsi quando si è sottoposti a stress o a forte pressione. Con questo in mente, dovete fare tutto il possibile per mangiare e dormire bene e prendervi generalmente cura di voi stessi.
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Lo zucchero è altamente acido e forma del muco, e questo incoraggia le allergie. Eliminate lo zucchero per alcune settimane e ne raccoglierete i benefici in molti modi.
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Il fegato è il centro del corpo quando si tratta di trattare con il sistema immunitario , le irritazioni e le allergie, quindi è importante trattarlo bene. Il fegato rimuove molte tossine importanti e migliora dunque il modo di gestire le allergie. Fate un favore al vostro fegato ed eliminate l'alcol, il fumo, la caffeina e lo zucchero. Mangiare e bere sano, e aumentare gli antiossidanti e le vitamine nella vostra dieta vi aiuterà a ridurre l'infiammazione del fegato e ad aumentare l'immunità.
Allo stesso modo, se sapete che ci sono determinati elementi scatenanti per le vostre allergie, allora vale la pena di considerare di evitare i gruppi alimentari simili. Se siete soggetti alla febbre da fieno ad esempio, significa che avrete una reazione ai cibi come il grano. Vale la pena provare a escludere latte e grano dalla vostra dieta per alcune settimane per vedere se questo vi aiuta.
Gli antistaminici naturali abbondano in natura. In alcune parti del mondo si consiglia di mangiare il miele locale come antidoto alla febbre da fieno. Anche la vitamina C può aiutare con i sintomi dell'allergia, prendendo fino a quattro compresse da 1g ogni giorno. O perché non provare la curcuma? La curcuma è un anti-infiammatorio naturale che può fornire sollievo.
Gli americani nativi avevavo delle buone conoscenze di medicina. Ad esempio utilizzavano l'ortica per migliaia di anni come trattamento per molte condizioni sanitarie, incluse le allergie. L'ortica non causa problemi di cuore e non causa sonnolenza. E' disponibile in foglie secche per fare il tè, in tinture liquide da prendere in gocce o in capsule nei negozi di alimentari.
Il tè verde contiene l'epigallocatechina-3-gallato (EGCG) che blocca la produzione di istamina e riduce i sintomi di allergia. Bevete quotidianamente due o tre tazze di tè verde per ottenere i migliori risultati.
Fare una doccia calda aiuta per molti motivi diversi. Il vapore aiuta a liberare temporaneamente i vostri seni paranasali, ma anche a eliminare il polline che potrebbe essere attaccato ai vostri capelli e alla vostra pelle. Per lo meno, se state soffrendo molto e non avete la possibilità di farvi una doccia, lavate spesso le mani e la faccia e tenete i vostri capelli legati dietro e lontani dal vostro viso.
Avete mai notato che quando state mangiando un curry caldo o un piatto speziato il vostro naso comincia a colare? Questo perché il cibo fortemente speziato aiuta a ridurre il muco. Mangiare cibo piccante vi aiuterà dunque a liberare qualsiasi congestione abbiate a causa dell'allergia.
Provate a bere tra gli 8 e i 10 bicchieri d'acqua al giorno. Questo vi aiuterà a rimanere idratati e ad alleviare alcuni sintomi dell'allergia.
Probabilmente avrete già usato l'eucalipto quando avete avuto un raffreddore in passato. Operando dallo stesso punto di partenza, l'eucalipto può essere molto utile per migliorare i sintomi dell'allergia. Alcune foglie essiccate in una ciotola vicino a dove lavorate o dormite o dell'olio da inalare in un fazzoletto, contribuiranno a ridurre l'infiammazione. L'eucalipto è anche utile a chi soffre di asma.
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
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Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
È difficile notare quando siamo intrappolati in una routine familiare. Fai il nostro quiz per scoprire se sei bloccato dall’abitudine e cosa puoi fare per reagire.
La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
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Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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