Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
Molti di noi si sentono nervosi e preoccupati prima di situazioni come un colloquio di lavoro o un esame importante e un certo livello di stress è una risposta salutare a situazioni difficili. Ma per alcune persone, i sintomi possono trasformarsi in una condizione più grave che colpisce ogni aspetto della loro vita. Le paure e le preoccupazioni irrazionali possono portarle ad avere pensieri catastrofici e ad immaginare il peggior risultato possibile degli scenari futuri.
Le preoccupazioni irrazionali possono essere specifiche, come quella paura di volare che ti impedisce di fare la vacanza della tua vita. Paure più generalizzate come la paura del fallimento possono anche impedirti di raggiungere il tuo vero potenziale nella tua carriera. Se tutto questo ti suona familiare, prova a fare il nostro quiz per scoprire se i tuoi livelli di ansia sono un vero motivo di preoccupazione.
Spunta la risposta che ti sembra più appropriata.
1. Ti descriveresti come una persona che si preoccupa?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
2. Quanto spesso catastrofizzi, immaginandoti il peggio?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Mai
3. L'ansia ti ha mai impedito di fare qualcosa che ti sarebbe piaciuto fare?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Mai
4. Di fronte a una situazione incerta e/o pericolosa, ti preoccupi fino a quando la situazione non sarà risolta o superata?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
5. Hai preoccupazioni per la tua salute?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
6. Cerchi di evitare il confronto?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma raramente
e) No, per niente
7. Ti preoccupi della salute e della sicurezza della tua famiglia e dei tuoi amici?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
8. Sei preoccupato per l’opinione che gli altri hanno di te?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
9. Quanto spesso ti senti ansioso o impaurito?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
10. Ti preoccupi per la tua salute o sicurezza?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
11. Sei preoccupato di non avere il controllo?
a) No, per niente
b) Sì, ma non molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, spesso
e) Sì, costantemente
12. Hai mai avuto pensieri che sembrano fuori controllo?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
13. Ti senti mai sopraffatto?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
14. Come ti rapporti a te stesso?
a) Mi sento sicuro di me e felice di ciò che sono
b) Mi sento abbastanza sicuro di me stesso
c) Sto bene
d) Non mi sento affatto sicuro o a mio agio con me stesso
e) Odio me stesso
15. Nell'ultimo mese, con quale frequenza hai manifestato sintomi di ansia?
a) Sempre
b) molto spesso
c) Occasionalmente
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
16. Quanto spesso cadi nel panico?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
17. Cerchi informazioni online sul tuo umore o su come ti senti?
a) Sì, molto spesso
b) Sì, frequentemente
c) Sì, a volte
d) Sì, di tanto in tanto
e) No, per niente
18. Ti preoccupai mai di non riuscire a fuggire da una situazione?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
19. Trovi difficile calmarti e rilassarti?
a) Sì, non riesco mai a rilassarmi
b) Sì, trovo spesso difficile rilassarmi
c) Sì, a volte trovo difficile prendere facilmente le cose
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
20. Quanto spesso ti senti nervoso o preoccupato?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
Conta il numero di “a”, “b”, “c” e “d” delle tue risposte per scoprire il risultato del test.
NB. Questo quiz non è una diagnosi medica o una raccomandazione per il trattamento. Se soffri di sintomi gravi, ti consigliamo di consultare un medico.
Sembra che tu stia soffrendo di ansia e di paure irrazionali che potrebbero impedirti di condurre una vita felice e soddisfatta. Metodi di auto-aiuto come la meditazione e trattamenti a base di erbe come i Fiori di Bach possono trattare i tuoi sintomi, aiutandoti a sostituire le paure irrazionali con la positività e la crescita.
Mentre a volte ti senti ansioso, è improbabile che le tue preoccupazioni e paure siano irrazionali. Moderati livelli di tensione sono una reazione naturale allo stress e possono funzionare a tuo vantaggio affilando le tue risposte.
Se c'è una maggioranza di “b” tra le tue risposte, è piuttosto improbabile che ti senta ansioso senza motivo.
Le tue risposte suggeriscono che attualmente non stai soffrendo affatto di preoccupazioni razionali o irrazionali. Tuttavia, livelli di stress così bassi possono indicare che sei emotivamente distaccato dagli altri. Considera i modi per riconnetterti con l'ambiente e le persone importanti della tua vita.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Perché una vita senza stress e senza ostacoli non è gratificante
Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Come giudicare meno gli altri (e te stesso!)
Senti di criticare e giudicare sempre tutti, incluso te stesso? Ti senti male dopo? Di certo non sei il solo! Continua a leggere per scoprire come puoi giudicare meno e iniziare ad accettare le cose per come sono.
Ti aspetti troppo dagli altri?
Ti aspetti dagli altri più di quanto sono disposti a dare? Segnali che potresti chiedere troppo. Come rompere lo schema?
Come vincere le ansie irrazionali
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Perché non è mai troppo tardi per cambiare
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Molti di noi si sentono nervosi e preoccupati prima di situazioni come un colloquio di lavoro o un esame importante e un certo livello di stress è una risposta salutare a situazioni difficili. Ma per alcune persone, i sintomi possono trasformarsi in una condizione più grave che colpisce ogni aspetto della loro vita. Le paure e le preoccupazioni irrazionali possono portarle ad avere pensieri catastrofici e ad immaginare il peggior risultato possibile degli scenari futuri.
Le preoccupazioni irrazionali possono essere specifiche, come quella paura di volare che ti impedisce di fare la vacanza della tua vita. Paure più generalizzate come la paura del fallimento possono anche impedirti di raggiungere il tuo vero potenziale nella tua carriera. Se tutto questo ti suona familiare, prova a fare il nostro quiz per scoprire se i tuoi livelli di ansia sono un vero motivo di preoccupazione.
Spunta la risposta che ti sembra più appropriata.
1. Ti descriveresti come una persona che si preoccupa?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
2. Quanto spesso catastrofizzi, immaginandoti il peggio?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Mai
3. L'ansia ti ha mai impedito di fare qualcosa che ti sarebbe piaciuto fare?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Mai
4. Di fronte a una situazione incerta e/o pericolosa, ti preoccupi fino a quando la situazione non sarà risolta o superata?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
5. Hai preoccupazioni per la tua salute?
a) Sì, sempre
b) Sì, molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
6. Cerchi di evitare il confronto?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma raramente
e) No, per niente
7. Ti preoccupi della salute e della sicurezza della tua famiglia e dei tuoi amici?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
8. Sei preoccupato per l’opinione che gli altri hanno di te?
a) Sì, sempre
b) Sì, frequentemente
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
9. Quanto spesso ti senti ansioso o impaurito?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
10. Ti preoccupi per la tua salute o sicurezza?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
11. Sei preoccupato di non avere il controllo?
a) No, per niente
b) Sì, ma non molto spesso
c) Sì, di tanto in tanto
d) Sì, spesso
e) Sì, costantemente
12. Hai mai avuto pensieri che sembrano fuori controllo?
a) Costantemente
b) Spesso
c) Occasionalmente
d) Non molto spesso
e) Niente affatto
13. Ti senti mai sopraffatto?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
14. Come ti rapporti a te stesso?
a) Mi sento sicuro di me e felice di ciò che sono
b) Mi sento abbastanza sicuro di me stesso
c) Sto bene
d) Non mi sento affatto sicuro o a mio agio con me stesso
e) Odio me stesso
15. Nell'ultimo mese, con quale frequenza hai manifestato sintomi di ansia?
a) Sempre
b) molto spesso
c) Occasionalmente
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
16. Quanto spesso cadi nel panico?
a) Sempre
b) Molto spesso
c) Occasionalmente
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, mai
17. Cerchi informazioni online sul tuo umore o su come ti senti?
a) Sì, molto spesso
b) Sì, frequentemente
c) Sì, a volte
d) Sì, di tanto in tanto
e) No, per niente
18. Ti preoccupai mai di non riuscire a fuggire da una situazione?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
19. Trovi difficile calmarti e rilassarti?
a) Sì, non riesco mai a rilassarmi
b) Sì, trovo spesso difficile rilassarmi
c) Sì, a volte trovo difficile prendere facilmente le cose
d) Sì, ma non molto spesso
e) No, per niente
20. Quanto spesso ti senti nervoso o preoccupato?
a) Sempre
b) Gran parte del tempo
c) Occasionalmente
d) Di tanto in tanto
e) Niente affatto
Conta il numero di “a”, “b”, “c” e “d” delle tue risposte per scoprire il risultato del test.
NB. Questo quiz non è una diagnosi medica o una raccomandazione per il trattamento. Se soffri di sintomi gravi, ti consigliamo di consultare un medico.
Sembra che tu stia soffrendo di ansia e di paure irrazionali che potrebbero impedirti di condurre una vita felice e soddisfatta. Metodi di auto-aiuto come la meditazione e trattamenti a base di erbe come i Fiori di Bach possono trattare i tuoi sintomi, aiutandoti a sostituire le paure irrazionali con la positività e la crescita.
Mentre a volte ti senti ansioso, è improbabile che le tue preoccupazioni e paure siano irrazionali. Moderati livelli di tensione sono una reazione naturale allo stress e possono funzionare a tuo vantaggio affilando le tue risposte.
Se c'è una maggioranza di “b” tra le tue risposte, è piuttosto improbabile che ti senta ansioso senza motivo.
Le tue risposte suggeriscono che attualmente non stai soffrendo affatto di preoccupazioni razionali o irrazionali. Tuttavia, livelli di stress così bassi possono indicare che sei emotivamente distaccato dagli altri. Considera i modi per riconnetterti con l'ambiente e le persone importanti della tua vita.
È naturale confrontare le nostre vite con quelle degli altri: valutare i pro e i contro delle situazioni ci aiuta a prendere decisioni. Ma può verificarsi un aspetto negativo quando scopri che ti confronti costantemente con gli altri, invidiando le loro vite apparentemente perfette e chiedendoti perché loro sono più fortunati, più ricchi e più belli di te.
Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
Leggi l'articolo completo qui
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Leggi l'articolo completo qui
Senti di criticare e giudicare sempre tutti, incluso te stesso? Ti senti male dopo? Di certo non sei il solo! Continua a leggere per scoprire come puoi giudicare meno e iniziare ad accettare le cose per come sono.
Ti aspetti dagli altri più di quanto sono disposti a dare? Segnali che potresti chiedere troppo. Come rompere lo schema?
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
