Il terzo presidente degli Stati Uniti, Thomas Jefferson, una volta disse: "Mai rimandare a domani, ciò che si può fare oggi." Molte persone raggiungono una fase in cui rinunciano ai loro obiettivi o sogni semplicemente perché la loro realizzazione sembra un compito impossibile. Siamo sempre in attesa finché non avremo abbastanza soldi, o del momento giusto, o quando i bambini saranno cresciuti, ecc ecc. Il punto è che non vi sarà mai un momento ottimale per ottenere il vostro obiettivo, perciò provateci ora! Ecco i nostri primi motivi per aiutarvi a raggiungere ora il vostro obiettivo.
Se tutto quello che desiderate è nel futuro, significa che non state vivendo nel presente. Non vi concentrate e non apprezzate la vostra vita ora, se state costantemente a pensare a ciò che sarà un giorno. Con questo in mente, vale la pena pensare a dei provvedimenti per raggiungere i vostri obiettivi di oggi. Non potrete mai davvero ottenere ciò che volete, se non mettete i vostri obiettivi in movimento.
Anche se non si può vivere nel futuro, non vi è nulla di male ad avere una buona idea di ciò che si desidera. Il trucco è quello di lavorare sempre per raggiungerla. È possibile fissare obiettivi e progetti per il futuro, ma agire già da oggi in modo da poter realizzare i vostri sogni futuri. Sognare ad occhi aperti non dovrebbe mai sostituire il vivere qui e ora.
Quando sentite che volete rinunciare al vostro obiettivo o al vostro sogno, ricordatevi del desiderio che c'era alla base: perdere peso, scrivere un romanzo, correre una maratona, comprare una casa, laurearvi. C'era una ragione per cui lo volevate - così fate un check-in con voi stessi ogni tanto, e ricordatevi che ogni giorno che vi impegnate per raggiungere il vostro obiettivo, lo rendete più vicino e realizzabile.
Alzatevi la mattina sapendo di avere almeno un piccolo obiettivo da raggiungere in giornata per alimentare il vostro obiettivo più grande o il vostro sogno. Siate entusiasti! Guardate con fiducia a quello che vi porterà la giornata.
Le esperienze passate vi hanno reso quello che siete. Sforzatevi di vederle in una luce positiva. Siete sopravvissuti, e dunque state facendo grandi cose! Non lasciate che amarezza e risentimento vi rovinino la vita. L'ossessione del passato vi ruba l'energia positiva. Andate avanti e guardate al nuovo giorno senza acrimonia e brutti sentimenti.
Eliminare la parola “dovrebbe” dal vostro vocabolario. "Dovrebbe" è una parola che fa sentire sviliti, in colpa e in ansia. Non vi deve essere alcun "dovrebbe" nella vostra vita. "Dovrebbe" è giudicante e voi d'ora in poi non avrete tempo per questo. Sostituite "dovrebbe" con "volontà", "volere", "'desiderio".
Qual è la cosa peggiore che potrà accadere se andate avanti e non raggiungete il vostro obiettivo? Che cosa avete perso? È probabile che non avrete perso nulla. Avrete acquisito esperienza e imparato alcune lezioni di vita. Sarete cresciuti come persone. Sarete in grado di utilizzare ciò che avete imparato per raggiungere un nuovo obiettivo, un'ambizione o un sogno.
Alcune persone temono il successo. Temono di terminare un romanzo o il loro corso, per esempio. Perché? Perché non sanno cosa faranno dopo? Forse, se raggiungono il loro obiettivo diventeranno responsabili di qualcuno o di qualcosa d'altro. O forse saranno deluse dal fatto che le cose non sono così meravigliose come speravano che sarebbero state. Fallire può significare non ferire o deludere nessuno, ma è davvero un buon modo per vivere la vostra vita? Tiratevi su e passate al prossimo sogno.
Immaginate lo scenario in cui il vostro migliore amico ha deciso di rinunciare al suo sogno. Cosa gli vorreste dire? Vorreste cercare di motivarlo? Vorreste dimostrargli che potenzialmente se ci prova seriamente, le cose potrebbero funzionare bene? Oppure gli direste: "Sì, caro amico, rinuncia!"? Voi siete il vostro migliore amico, perciò scegliete.
Se non fosse possibile immaginare un futuro, quanto sarebbe triste la vita? Ecco perché abbiamo sogni, ambizioni e obiettivi. Ci aiutano ad affrontare i giorni e le notti difficili. Ci aiutano a lottare quando la vita è dura.
Nessun altro potrà raggiungere il vostro obiettivo al vostro posto! Nessuno può farlo, non i vostri genitori, i vostri figli o il vostro partner. Loro hanno i loro obiettivi, quindi se c'è qualcosa che desiderate, dovete essere voi a volerlo ottenere.
Avrete sicuramente incontrato persone che vi hanno detto che non riuscirete a raggiungere il vostro obiettivo. Che non scriverete mai il libro, che non correrete la maratona, che non guiderete una bella macchina. Se non altro, è necessario dimostrare che si sbagliavano. Avete anche la possibilità di essere fonte di ispirazione per altre persone, per rendere la vostra famiglia orgogliosa, e, soprattutto, per rendere voi stessi orgogliosi di voi!
Sfruttate al massimo il tempo che avete. La vita è troppo breve. Sul letto di morte, che cosa vi ricorderete di più? Non saranno le ore che passate davanti alla TV, saranno le cose che vi hanno reso felici e le cose che avete ottenuto. Non perdete tempo, andate a fare ciò che desiderate, subito!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Perché non è mai troppo tardi per cambiare
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
Sei davvero felice? Fai il test!
La felicità dipende da noi stessi. Se decidi di sentirti felice, sei felice. Adesso ti senti felice o no? Fai il test ora e scoprilo!
Il pensiero negativo può impedirti di avere successo nella vita e realizzare i tuoi sogni. Pensare negativamente ha anche un effetto significativo sulla nostra salute fisica e mentale; la ricerca ha dimostrato che le persone che hanno schemi di pensiero negativi sperimentano meno opportunità, più stress e maggiore rischio di malattie fisiche.
Sei cose che pensiamo ci renderanno felici, ma che non è vero!
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Questi 6 cibi contengono sostanze che limitano le vostre ansie. Volete saperne di più? Cliccate qui per leggere l'intero articolo.
Le cose stanno andando troppo velocemente per te?
Se sei preoccupato che il mondo stia cambiando troppo velocemente, non sei solo: la tecnologia è in continua evoluzione e può essere difficile stare al passo con tutti i cambiamenti. Di conseguenza, molte persone, non solo le generazioni più anziane, si sentono ansiose di poter essere lasciate indietro.
Ѐ il caso di preoccuparsi? Quattro domande
Ѐ il caso di preoccuparsi? Quattro domande da porsi se vi preoccupate costantemente del futuro. Come smettere di preoccuparsi subito.
7 consigli per passare dalla solitudine alla felicità
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
Realtà o finzione? È davvero salutare?
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Resistere a un narcisista patologico
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
Il terzo presidente degli Stati Uniti, Thomas Jefferson, una volta disse: "Mai rimandare a domani, ciò che si può fare oggi." Molte persone raggiungono una fase in cui rinunciano ai loro obiettivi o sogni semplicemente perché la loro realizzazione sembra un compito impossibile. Siamo sempre in attesa finché non avremo abbastanza soldi, o del momento giusto, o quando i bambini saranno cresciuti, ecc ecc. Il punto è che non vi sarà mai un momento ottimale per ottenere il vostro obiettivo, perciò provateci ora! Ecco i nostri primi motivi per aiutarvi a raggiungere ora il vostro obiettivo.
Se tutto quello che desiderate è nel futuro, significa che non state vivendo nel presente. Non vi concentrate e non apprezzate la vostra vita ora, se state costantemente a pensare a ciò che sarà un giorno. Con questo in mente, vale la pena pensare a dei provvedimenti per raggiungere i vostri obiettivi di oggi. Non potrete mai davvero ottenere ciò che volete, se non mettete i vostri obiettivi in movimento.
Anche se non si può vivere nel futuro, non vi è nulla di male ad avere una buona idea di ciò che si desidera. Il trucco è quello di lavorare sempre per raggiungerla. È possibile fissare obiettivi e progetti per il futuro, ma agire già da oggi in modo da poter realizzare i vostri sogni futuri. Sognare ad occhi aperti non dovrebbe mai sostituire il vivere qui e ora.
Quando sentite che volete rinunciare al vostro obiettivo o al vostro sogno, ricordatevi del desiderio che c'era alla base: perdere peso, scrivere un romanzo, correre una maratona, comprare una casa, laurearvi. C'era una ragione per cui lo volevate - così fate un check-in con voi stessi ogni tanto, e ricordatevi che ogni giorno che vi impegnate per raggiungere il vostro obiettivo, lo rendete più vicino e realizzabile.
Alzatevi la mattina sapendo di avere almeno un piccolo obiettivo da raggiungere in giornata per alimentare il vostro obiettivo più grande o il vostro sogno. Siate entusiasti! Guardate con fiducia a quello che vi porterà la giornata.
Le esperienze passate vi hanno reso quello che siete. Sforzatevi di vederle in una luce positiva. Siete sopravvissuti, e dunque state facendo grandi cose! Non lasciate che amarezza e risentimento vi rovinino la vita. L'ossessione del passato vi ruba l'energia positiva. Andate avanti e guardate al nuovo giorno senza acrimonia e brutti sentimenti.
Eliminare la parola “dovrebbe” dal vostro vocabolario. "Dovrebbe" è una parola che fa sentire sviliti, in colpa e in ansia. Non vi deve essere alcun "dovrebbe" nella vostra vita. "Dovrebbe" è giudicante e voi d'ora in poi non avrete tempo per questo. Sostituite "dovrebbe" con "volontà", "volere", "'desiderio".
Qual è la cosa peggiore che potrà accadere se andate avanti e non raggiungete il vostro obiettivo? Che cosa avete perso? È probabile che non avrete perso nulla. Avrete acquisito esperienza e imparato alcune lezioni di vita. Sarete cresciuti come persone. Sarete in grado di utilizzare ciò che avete imparato per raggiungere un nuovo obiettivo, un'ambizione o un sogno.
Alcune persone temono il successo. Temono di terminare un romanzo o il loro corso, per esempio. Perché? Perché non sanno cosa faranno dopo? Forse, se raggiungono il loro obiettivo diventeranno responsabili di qualcuno o di qualcosa d'altro. O forse saranno deluse dal fatto che le cose non sono così meravigliose come speravano che sarebbero state. Fallire può significare non ferire o deludere nessuno, ma è davvero un buon modo per vivere la vostra vita? Tiratevi su e passate al prossimo sogno.
Immaginate lo scenario in cui il vostro migliore amico ha deciso di rinunciare al suo sogno. Cosa gli vorreste dire? Vorreste cercare di motivarlo? Vorreste dimostrargli che potenzialmente se ci prova seriamente, le cose potrebbero funzionare bene? Oppure gli direste: "Sì, caro amico, rinuncia!"? Voi siete il vostro migliore amico, perciò scegliete.
Se non fosse possibile immaginare un futuro, quanto sarebbe triste la vita? Ecco perché abbiamo sogni, ambizioni e obiettivi. Ci aiutano ad affrontare i giorni e le notti difficili. Ci aiutano a lottare quando la vita è dura.
Nessun altro potrà raggiungere il vostro obiettivo al vostro posto! Nessuno può farlo, non i vostri genitori, i vostri figli o il vostro partner. Loro hanno i loro obiettivi, quindi se c'è qualcosa che desiderate, dovete essere voi a volerlo ottenere.
Avrete sicuramente incontrato persone che vi hanno detto che non riuscirete a raggiungere il vostro obiettivo. Che non scriverete mai il libro, che non correrete la maratona, che non guiderete una bella macchina. Se non altro, è necessario dimostrare che si sbagliavano. Avete anche la possibilità di essere fonte di ispirazione per altre persone, per rendere la vostra famiglia orgogliosa, e, soprattutto, per rendere voi stessi orgogliosi di voi!
Sfruttate al massimo il tempo che avete. La vita è troppo breve. Sul letto di morte, che cosa vi ricorderete di più? Non saranno le ore che passate davanti alla TV, saranno le cose che vi hanno reso felici e le cose che avete ottenuto. Non perdete tempo, andate a fare ciò che desiderate, subito!
La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
La felicità dipende da noi stessi. Se decidi di sentirti felice, sei felice. Adesso ti senti felice o no? Fai il test ora e scoprilo!
Il pensiero negativo può impedirti di avere successo nella vita e realizzare i tuoi sogni. Pensare negativamente ha anche un effetto significativo sulla nostra salute fisica e mentale; la ricerca ha dimostrato che le persone che hanno schemi di pensiero negativi sperimentano meno opportunità, più stress e maggiore rischio di malattie fisiche.
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Questi 6 cibi contengono sostanze che limitano le vostre ansie. Volete saperne di più? Cliccate qui per leggere l'intero articolo.
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Se sei preoccupato che il mondo stia cambiando troppo velocemente, non sei solo: la tecnologia è in continua evoluzione e può essere difficile stare al passo con tutti i cambiamenti. Di conseguenza, molte persone, non solo le generazioni più anziane, si sentono ansiose di poter essere lasciate indietro.
Ѐ il caso di preoccuparsi? Quattro domande da porsi se vi preoccupate costantemente del futuro. Come smettere di preoccuparsi subito.
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?
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