L'inverno è quasi finito, e stiamo bramando per il primo sole che ci scalderà. Quel giorno in cui finalmente potremo mettere via sciarpe e cappotti, e potremo finalmente godere di una calda serata sorseggiando una bibita fresca su una bella terrazza. Ma fino a quando non giungerà quel momento, non vi è alcuna ragione di sentirsi tristi. Non lasciate che il vostro umore dipenda dal tempo e portate qualche raggio di sole nella vostra vita con i seguenti consigli.
La vita quotidiana e le faccende di casa - come cucinare, pulire, lavare, stirare... - si sa che possono buttare giù di morale. Se avete una brutta giornata, concedetevi una pausa e fate una mini-vacanza. Ordinate un pasto a domicilio in modo da non dover cucinare. Indossate abiti che non usate da un po' - quelli sepolti nel vostro guardaroba! - in modo da non dover fare il bucato per un paio di giorni. Saltate la sessione di sport, e andate piuttosto a bere un caffè con un amico. Anche se la routine è importante nella vita, magari in questo momento vi richiede un po' troppo. In questo momento, una pausa può portare la necessaria luce di sole nella vostra vita.
Ok, se non vi piace la cucina, allora questo suggerimento non è esattamente per voi. Ma se vi piace molto stare in cucina, questo vi tirarerà su. Provate a preparare un piatto che non avete mai fatto prima, o provate a rifare il vostro piatto preferito del ristorante da soli. Se fate questo con qualcun altro, raddoppierete il divertimento, e con un po' di bella musica passerete una bella serata.
Andare a visitare un negozio dove non siete mai entrati prima, andate a cena in un nuovo ristorante nella vostra città, fermatevi nel parco che vedete ogni giorno guidando e trovate il tempo per farvi una lunga passeggiata. Se avete un cane, potete provare un nuovo sentiero a piedi, e scoprire in questo modo delle cose nuove. Scoprire cose nuove anche se non ci avete mai pensato prima, vi darà sicuramente un buon feeling!
Non è necessario acquistare mobili nuovi o spendere un sacco di soldi. Potete fare questo anche solamente con le cose che già avete. Cambiate le cornici e mettete le decorazioni in posti diversi dal solito. Questo porterà un look fresco a casa vostra. Aggiungete una candela o una pianta per renderla ancora più accogliente. Lasciatevi andare completamente, e scambiate i mobili delle varie stanze.Vedrete che questo darà delle soddisfazioni.
Piccole cose come un'appuntamento dalla manicure o una serata al cinema possono significare un cambiamento positivo per la settimana. Imparate ad apprezzare queste cose. Possono sembrare piccole, ma sono di grande importanza nella nostra vita! Andare a fare shopping (anche se si tratta solo di guardare le vetrine), acquistate dei popcorn e invitate alcuni amici, o pianificate una cena intima per qualcuno che amate. Ci sono molte possibilità di fare qualcosa di grande con qualcosa di piccolo e porteranno sicuramente gioia alla vostra vita.
Nulla vi porterà più calore e sole nella vostra vita che le persone che amate. Trascorrere del tempo con loro, condividere un pasto, inviare loro un messaggio incoraggiante sul telefono, ascoltare le loro esigenze... Ci sono molti modi per stare insieme con i vostri cari. E ciascuno di questi modi porterà un po' di sole nella vostra vita. Quindi prendere il telefono e iniziate a fare dei piani per quando le giornate si scalderanno di nuovo.
Avete ancora dei problemi a portare più sole nella vostra vita dopo aver letto questi suggerimenti? I Fiori di Bach possono aiutarvi a vedere di nuovo la vita in modo positivo. Contattateci!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Come eliminare le tue cattive abitudini?
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
10 consigli per ottenere il meglio da ogni giorno
Quando siamo bloccati in una routine, i giorni e le notti passano così velocemente che li notiamo a malapena. Ma la vita non è una sceneggiatura!
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
Come disintossicare la vostra vita questo autunno
Vi sentite sopraffatti o stanchi della vita? Avete bisogno di disintossicarvi? Leggete i nostri consigli su come disintossicare la vostra vita in autunno.
Spesso è difficile dire di no, ma alcune persone non riescono a farlo mai! Quindi, come fai a sapere quando dire di no e quando dire di sì?
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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Come affrontare le persone negative
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La gente pensa: sarà così per sempre. Non sono bravo in questo, sono fatto così. Ecco alcuni motivi per cui non è mai troppo tardi per un cambiamento.
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Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Scopri se sei (segretamente) un perfezionista
Stabilire standard elevati per te stesso può essere un problema? Per la maggior parte delle persone, la ricerca della perfezione sarebbe considerata una cosa positiva. Ad esempio, i musicisti raggiungono lo standard dei concerti solo dopo migliaia di ore di pratica e gli atleti non potrebbero raggiungere le prestazioni migliori senza lunghe ore di allenamento.
L'inverno è quasi finito, e stiamo bramando per il primo sole che ci scalderà. Quel giorno in cui finalmente potremo mettere via sciarpe e cappotti, e potremo finalmente godere di una calda serata sorseggiando una bibita fresca su una bella terrazza. Ma fino a quando non giungerà quel momento, non vi è alcuna ragione di sentirsi tristi. Non lasciate che il vostro umore dipenda dal tempo e portate qualche raggio di sole nella vostra vita con i seguenti consigli.
La vita quotidiana e le faccende di casa - come cucinare, pulire, lavare, stirare... - si sa che possono buttare giù di morale. Se avete una brutta giornata, concedetevi una pausa e fate una mini-vacanza. Ordinate un pasto a domicilio in modo da non dover cucinare. Indossate abiti che non usate da un po' - quelli sepolti nel vostro guardaroba! - in modo da non dover fare il bucato per un paio di giorni. Saltate la sessione di sport, e andate piuttosto a bere un caffè con un amico. Anche se la routine è importante nella vita, magari in questo momento vi richiede un po' troppo. In questo momento, una pausa può portare la necessaria luce di sole nella vostra vita.
Ok, se non vi piace la cucina, allora questo suggerimento non è esattamente per voi. Ma se vi piace molto stare in cucina, questo vi tirarerà su. Provate a preparare un piatto che non avete mai fatto prima, o provate a rifare il vostro piatto preferito del ristorante da soli. Se fate questo con qualcun altro, raddoppierete il divertimento, e con un po' di bella musica passerete una bella serata.
Andare a visitare un negozio dove non siete mai entrati prima, andate a cena in un nuovo ristorante nella vostra città, fermatevi nel parco che vedete ogni giorno guidando e trovate il tempo per farvi una lunga passeggiata. Se avete un cane, potete provare un nuovo sentiero a piedi, e scoprire in questo modo delle cose nuove. Scoprire cose nuove anche se non ci avete mai pensato prima, vi darà sicuramente un buon feeling!
Non è necessario acquistare mobili nuovi o spendere un sacco di soldi. Potete fare questo anche solamente con le cose che già avete. Cambiate le cornici e mettete le decorazioni in posti diversi dal solito. Questo porterà un look fresco a casa vostra. Aggiungete una candela o una pianta per renderla ancora più accogliente. Lasciatevi andare completamente, e scambiate i mobili delle varie stanze.Vedrete che questo darà delle soddisfazioni.
Piccole cose come un'appuntamento dalla manicure o una serata al cinema possono significare un cambiamento positivo per la settimana. Imparate ad apprezzare queste cose. Possono sembrare piccole, ma sono di grande importanza nella nostra vita! Andare a fare shopping (anche se si tratta solo di guardare le vetrine), acquistate dei popcorn e invitate alcuni amici, o pianificate una cena intima per qualcuno che amate. Ci sono molte possibilità di fare qualcosa di grande con qualcosa di piccolo e porteranno sicuramente gioia alla vostra vita.
Nulla vi porterà più calore e sole nella vostra vita che le persone che amate. Trascorrere del tempo con loro, condividere un pasto, inviare loro un messaggio incoraggiante sul telefono, ascoltare le loro esigenze... Ci sono molti modi per stare insieme con i vostri cari. E ciascuno di questi modi porterà un po' di sole nella vostra vita. Quindi prendere il telefono e iniziate a fare dei piani per quando le giornate si scalderanno di nuovo.
Avete ancora dei problemi a portare più sole nella vostra vita dopo aver letto questi suggerimenti? I Fiori di Bach possono aiutarvi a vedere di nuovo la vita in modo positivo. Contattateci!
Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?
Quando siamo bloccati in una routine, i giorni e le notti passano così velocemente che li notiamo a malapena. Ma la vita non è una sceneggiatura!
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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
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Stabilire standard elevati per te stesso può essere un problema? Per la maggior parte delle persone, la ricerca della perfezione sarebbe considerata una cosa positiva. Ad esempio, i musicisti raggiungono lo standard dei concerti solo dopo migliaia di ore di pratica e gli atleti non potrebbero raggiungere le prestazioni migliori senza lunghe ore di allenamento.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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