Stai cercando la felicità? Allora fermati!

Stai cercando la felicità? Allora fermati!
Stai cercando la felicità Allora fermati!

Molte persone si concentrano sulla ricerca della felicità. Ma proprio come coloro che si sforzano di essere cool ma non ci riescono mai, se ti sforzi sempre di essere felice, non raggiungerai mai la felicità. Qual è il problema? Forse stai solo provandoci troppo!

La felicità è solo una delle tante emozioni umane e, come per i sentimenti di rabbia, invidia e paura, la sperimentiamo solo fugacemente prima che scompaia di nuovo. La felicità non è qualcosa che puoi ottenere; è qualcosa che provi dentro di te.

La differenza tra piacere e felicità

Oggigiorno, le persone tendono a confondere la felicità con il piacere. Gran parte del marketing mira a farti raggiungere la soddisfazione - comprare una nuova auto ed essere felici, perdere cinque chili ed essere felici - ma non puoi né comprare né raggiungere la felicità. È qualcosa che esiste (temporaneamente) quasi come effetto collaterale di altre cose che accadono nella tua vita.

Fiori di Bach Miscela Personalizzata

La Miscela personalizzata di Fiori di Bach è:

  • Una composizione personalizzata
  • Pensata sulla base dei sintomi e del carattere della persona
  • Selezionata personalmente da Tom Vermeersch
  • Ottimale per risultati veloci e efficaci
Cliccate qui per scoprire come Fiori di Bach Miscela Personalizzata - Wizard vi può aiutare

Il piacere può essere meraviglioso, ma non ti rende necessariamente felice. Porta soddisfazione a breve termine e ci distrae dalle emozioni negative. Ma coloro che si concentrano solo sul raggiungimento di obiettivi materialistici hanno maggiori probabilità di soffrire di ansia, depressione e infelicità. Naturalmente, è anche possibile cercare il piacere attraverso l'uso di sostanze, alcol o relazioni extraconiugali. Sebbene possano temporaneamente alleggerire il tuo dolore, queste attività dannose certamente non ti porteranno felicità a lungo termine.

Essere felici non è la stessa cosa che essere positivi

Viviamo in una cultura positiva, tutta rose e fiori. Quando accadono cose brutte, la società spesso si aspetta che ne traiamo il meglio. Ci viene detto di cercare il lato positivo prima di avere il tempo di venire a patti con le cattive notizie.

Essere sempre positivi non significa la felicità. Hai bisogno di tempo per elaborare gli eventi tristi e sconvolgenti. Quando tua nonna muore, le persone potrebbero dirti di vedere il lato positivo perché ha avuto una vita lunga e buona. Ma non hai alcun bisogno di incollare un sorriso sul tuo viso. Va bene anche che tu pianga.

I guru dell'auto-aiuto a volte ti fanno sentire male perché non sei sempre felice. Ma essere costantemente positivi è disfunzionale e significa che probabilmente stai sopprimendo le tue vere emozioni. Non essere in grado di esprimere i tuoi sentimenti può accumulare dei problemi di salute per il futuro: è meglio arrabbiarsi o piangere per un po'. È difficile, ma ce la farai. Saprai da solo quando sarai pronto per uscire dalla tua nuvola e andare avanti. Il Mix di Fiori di Bach 65, per lo sconforto, ti sostiene nei momenti difficili, aiutandoti a essere più attento alla vita e a riconquistare la tua autostima.

La felicità è un effetto collaterale di altre cose che accadono nella nostra vita

Perseguire esplicitamente la felicità può effettivamente renderti meno felice. La vera felicità può essere misurata quanto spesso la proviamo piuttosto che quanto siamo felici in un dato momento. Le persone che hanno provato intense emozioni di gioia, vincendo una medaglia d'oro o un premio della lotteria, riscontrano maggiori difficoltà nel provare piacere per quelle piccole cose che accadono ogni giorno.

La felicità è ciò che accade quando ci dimentichiamo di noi stessi e ci lasciamo coinvolgere in attività che ci sfidano. Che tu stia crescendo una famiglia, avviando una nuova attività con un piccolo budget ridotto o ti stai allenando per una maratona, sei nella zona, perché vivi il presente. Quello che stai facendo potrebbe non essere piacevole in questo momento, ma sei così preso dalle tue attività che tieni lontano pensieri e preoccupazioni.

Nessuna delle attività sopra descritte è invariabilmente piacevole: tutte ci richiedono grandi dosi di impegno, tempo ed energia. A volte ci fanno arrabbiare o addirittura disperare. Eppure guardiamo sempre indietro con gli occhi annebbiati ai ricordi felici dei tempi in cui abbiamo sfidato noi stessi. Ma non è diventare ricchi grazie all'attività che hai iniziato, o crescere con successo il figlio perfetto, che ti renderà felice.

Si tratta più che altro di porsi degli obiettivi più elevati e cercare di diventare la persona che sogni di essere, il tuo io ideale. Non importa nemmeno se riesci o meno con successo nelle sfide che ti sei posto. Non è il risultato materiale dei tuoi sforzi che ti rende felice: è essere soddisfatto di aver fatto del tuo meglio nel tentativo di raggiungere il tuo obiettivo.

Quindi, se il tuo unico obiettivo nella vita è trovare la felicità, sappi che non potrai mai raggiungerla. Possiamo solo trovare la felicità come effetto collaterale di altre cose che stanno accadendo nella nostra vita. Più le nostre attività sono in linea con l'immagine che abbiamo del nostro io ideale, più ci sentiamo felici.

Un pensiero finale

La felicità si verifica quando siamo impegnati a perseguire i nostri sogni. È inutile cercarla. Per quanti obiettivi raggiungerai nella tua vita, ti sentirai comunque felice e infelice nella stessa proporzione: ci sarà sempre una cosa in più da avere per renderti super felice.

Il miglior consiglio per essere più felici è sapere chi sei e immaginare chi sogni di essere. Quindi agisci e cambia per poter raggiungere il tuo obiettivo. Non importa se non ci riesci: è l'azione che conta. Continua a vivere la tua vita il meglio che puoi per essere felice.

 

Fonti:

http://www.fulfillmentdaily.com/want-happiness-science-says-stop-looking/

https://doi.org/10/bcvq

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/cbt-and-me/201608/the-problem-positive-thinking

https://markmanson.net/stop-trying-to-be-happy

Condividi
Marie Pure

Altri articoli


6 consigli per non mollare gli allenamenti

6 consigli per non mollare gli allenamenti

Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.

Leggi l'articolo completo qui

12 semplici modi per piacere agli altri

12 semplici modi per piacere agli altri

Hai mai notato che alcune persone risultano subito simpatiche? Molte persone credono di dover piacere alle persone solo per i tratti naturali con cui sono nate: bell'aspetto, talento e socievolezza. Ma questa è un'idea sbagliata. Fare in modo che le persone ti apprezzino è sotto il tuo controllo, e ha a che fare con la fiducia in te stesso, la conoscenza di te stesso e l'essere emotivamente intelligente. Ecco cosa fare per essere più simpatici.

Leggi l'articolo completo qui

7 consigli per passare dalla solitudine alla felicità

7 consigli per passare dalla solitudine alla felicità

Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in ​​precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.

Leggi l'articolo completo qui

Nascondere una depressione scopri se tu stesso o qualcuno che conosci lo sta facendo

Nascondere una depressione: scopri se tu stesso o qualcuno che conosci lo sta facendo

Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!

Leggi l'articolo completo qui

Cosa fare quando la scintilla sta svanendo

Cosa fare quando la scintilla sta svanendo

Perché senti le farfalle all'inizio di una nuova storia d'amore e cosa fare per mantenere la fiamma accesa in una relazione a lungo termine se la scintilla inizia a svanire?

Leggi l'articolo completo qui

Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno

Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno

 Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.

Leggi l'articolo completo qui

state sabotando la vostra felicità

State sabotando la vostra felicità?

State sabotando la vostra felicità? Troppo spesso sabotiamo noi stessi e la nostra felicità e in questo articolo andremo a vedere come lo facciamo.

Leggi l'articolo completo qui

Come eliminare le tue cattive abitudini

Come eliminare le tue cattive abitudini?

Le cattive abitudini fanno perdere energia e tempo. Ti sconvolgono la vita, mettono a rischio la tua salute e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Allora perché le seguiamo? E cosa possiamo fare per eliminare le nostre cattive abitudini?

Leggi l'articolo completo qui

Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola

Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola?

Cosa fare quando il bambino non vuole tornare a scuola? Ecco i nostri suggerimenti per aiutarvi quando il bambino esprime il suo rifiuto ad andare a scuola.

Leggi l'articolo completo qui

La solitudine e una malattia

La solitudine è una malattia?

La solitudine è una malattia? La solitudine è stata riconosciuta come precursore e causa di scarsa salute fisica e mentale ed è stata persino descritta come un "killer nascosto", specialmente tra le persone anziane.

Leggi l'articolo completo qui

Desideri una consulenza gratuita?

Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Chiedi una consulenza senza impegno!

No grazie, preferisco informarmi da solo