Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Disponibile per consegna immediata
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
Anche se la cosa che hai perso non è una persona, puoi comunque provare sentimenti di lutto e di dolore. Potresti notare sintomi come sbalzi d'umore, ansia, depressione, affaticamento, perdita di interesse per le tue normali attività, ricerca della solitudine, difficoltà a dormire e cambiamenti nell'appetito.
Una tale ondata di emozioni e sintomi fisici può sembrare opprimente. Potresti sentirti come se avessi perso tutto e che il tuo mondo sta per finire. La Miscela n° 68 dei Fiori di Bach può aiutarti ad affrontare lo shock della perdita, calmare il dolore e ridurre la depressione.
Anche se potrebbe non essere facile affrontare la perdita, puoi superarla. Se guardi indietro alla tua vita, probabilmente ti renderai conto che non è la prima volta che ti senti così. L'hai già fatto e puoi farlo di nuovo.
Quando piangiamo per qualcosa che abbiamo perso, raramente è la cosa in sé che ci addolora. È ciò che rappresenta per noi.
Se perdi l'anello che ti ha lasciato tua nonna, non stai solo perdendo un gioiello; stai piangendo un senso di connessione e la sensazione di essere apprezzato e fidato. Se vieni licenziato da un lavoro che hai tenuto per anni, certo, ti mancherà lo stipendio, ma potresti anche soffrire per la sensazione di essere connesso e di appartenere a una squadra, una perdita di status sociale e un senso di autostima.
Se provi emozioni opprimenti quando hai perso qualcosa, può dipendere da emozioni represse e convinzioni fondamentalmente negative.
Le nostre convinzioni fondamentali sono i concetti sul mondo e su noi stessi che sviluppiamo da bambini. Possiamo quindi essere controllati da questi presupposti come se fossero fatti, anche se possono essere un pensiero distorto.
Ad esempio, se perdiamo qualcosa di prezioso, potremmo dire a noi stessi: "Non posso fidarmi di occuparmi delle cose". E quando la perdita innesca queste convinzioni fondamentali negative, possono tornare fuori anni di emozioni represse.
Ci sentiamo improvvisamente sopraffatti dalla tristezza o dalla rabbia senza renderci conto di cosa ha innescato questi sentimenti intensi. Quindi cosa puoi fare per sentirti meglio quando ti sembra di aver perso tutto?
È assolutamente normale sentirsi sconvolti per settimane intere quando perdi qualcosa di importante. Quindi non ti abbattere, non dire a te stesso di crescere e si smettere di essere un perdente. Cerca di essere gentile e comprensivo con te stesso come faresti con un buon amico. Non diresti loro di smettere di essere così drammatici quando sai che si sentono molto vulnerabili.
Pensalo come un lutto. Non c'è una tempistica prestabilita. Ognuno impiegherà il suo tempo necessario per piangere. E quando sarai pronto, andrai avanti.
Può essere più facile superare intensi sentimenti di perdita se riesci a capire cosa sta realmente accadendo e cosa ti ha provocato la perdita di qualcosa. Parlare con amici di cui ti fidi può essere fantastico, così come tenere un diario dei tuoi pensieri e sentimenti.
Rifletti su come ti ha fatto sentire la perdita e su come la tua vita è diversa ora. E cerca di capire cos'è che hai davvero perso, sotto l'ovvio. Ora chiediti quali obiettivi puoi fissare in modo da poter ritrovare quella sensazione di connessione/fiducia/autostima.
Riesci a ripensare a un’altra volta in cui ti sembrava che il tuo mondo stesse finendo? Potrebbe esserti sembrato come se non l'avresti mai superato. Ma l'hai fatto. E supererai anche questa perdita.
Forse sembra che questa volta sia diverso o peggio. Quindi prova a immaginare come potrebbe essere la tua vita tra due, cinque o anche dieci anni. Ora chiediti se le cose ti sembreranno ancora così cattive in futuro come pensi che siano ora.
Prova a guardare questa perdita da una prospettiva diversa e vedi se c'è qualcosa che puoi imparare da essa. La conoscenza che hai acquisito da questa esperienza ti renderà più forte e resiliente, e scoprirai che sarai in grado di far fronte a qualsiasi cosa la vita abbia in serbo per te.
Fonti:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
10 consigli per aiutarvi a rompere la routine quotidiana
La vostra vita è diventata banale e monotona? Spezzate la monotonia con i nostri 10 consigli per rompere la routine e cercare il senso della vita.
Sei davvero felice? Fai il test!
La felicità dipende da noi stessi. Se decidi di sentirti felice, sei felice. Adesso ti senti felice o no? Fai il test ora e scoprilo!
Rivelazione: le cose più importanti nella vita!
Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
Sei abbastanza resiliente? Fai il nostro quiz!
Hai abbastanza resilienza per affrontare il mondo là fuori? Fai il nostro quiz per scoprire quanto sei resiliente e scopri i suggerimenti su come costruire la tua resilienza mentale.
Segnali che stai per cadere in un esaurimento
Scopri come riconoscere i segni dello stress ed evitare di cadere in un esaurimento o nell’apatia.
Scopri se sei (segretamente) un perfezionista
Stabilire standard elevati per te stesso può essere un problema? Per la maggior parte delle persone, la ricerca della perfezione sarebbe considerata una cosa positiva. Ad esempio, i musicisti raggiungono lo standard dei concerti solo dopo migliaia di ore di pratica e gli atleti non potrebbero raggiungere le prestazioni migliori senza lunghe ore di allenamento.
Vi sentite mai soli? Pensate che sia possibile essere felici da soli? Essere felici da soli è assolutamente fattibile.
Come dimenticare il passato in 5 passi
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
Inizio di primavera, un nuovo inizio, una fresca partenza
L'inizio della primavera regala energia e positività per un nuovo inizio. Scoprite i nostri consigli per ripartire e stare ben in questo articolo.
La maggior parte delle persone è buona o cattiva?
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
La vita dà ma anche toglie. E quando ciò che abbiamo perso è una relazione o una persona cara, sappiamo tutti che la perdita può portare a emozioni come rabbia e dolore. Ma cosa succede se quello che hai perso è la tua salute, il tuo lavoro o un oggetto prezioso?
Anche se la cosa che hai perso non è una persona, puoi comunque provare sentimenti di lutto e di dolore. Potresti notare sintomi come sbalzi d'umore, ansia, depressione, affaticamento, perdita di interesse per le tue normali attività, ricerca della solitudine, difficoltà a dormire e cambiamenti nell'appetito.
Una tale ondata di emozioni e sintomi fisici può sembrare opprimente. Potresti sentirti come se avessi perso tutto e che il tuo mondo sta per finire. La Miscela n° 68 dei Fiori di Bach può aiutarti ad affrontare lo shock della perdita, calmare il dolore e ridurre la depressione.
Anche se potrebbe non essere facile affrontare la perdita, puoi superarla. Se guardi indietro alla tua vita, probabilmente ti renderai conto che non è la prima volta che ti senti così. L'hai già fatto e puoi farlo di nuovo.
Quando piangiamo per qualcosa che abbiamo perso, raramente è la cosa in sé che ci addolora. È ciò che rappresenta per noi.
Se perdi l'anello che ti ha lasciato tua nonna, non stai solo perdendo un gioiello; stai piangendo un senso di connessione e la sensazione di essere apprezzato e fidato. Se vieni licenziato da un lavoro che hai tenuto per anni, certo, ti mancherà lo stipendio, ma potresti anche soffrire per la sensazione di essere connesso e di appartenere a una squadra, una perdita di status sociale e un senso di autostima.
Se provi emozioni opprimenti quando hai perso qualcosa, può dipendere da emozioni represse e convinzioni fondamentalmente negative.
Le nostre convinzioni fondamentali sono i concetti sul mondo e su noi stessi che sviluppiamo da bambini. Possiamo quindi essere controllati da questi presupposti come se fossero fatti, anche se possono essere un pensiero distorto.
Ad esempio, se perdiamo qualcosa di prezioso, potremmo dire a noi stessi: "Non posso fidarmi di occuparmi delle cose". E quando la perdita innesca queste convinzioni fondamentali negative, possono tornare fuori anni di emozioni represse.
Ci sentiamo improvvisamente sopraffatti dalla tristezza o dalla rabbia senza renderci conto di cosa ha innescato questi sentimenti intensi. Quindi cosa puoi fare per sentirti meglio quando ti sembra di aver perso tutto?
È assolutamente normale sentirsi sconvolti per settimane intere quando perdi qualcosa di importante. Quindi non ti abbattere, non dire a te stesso di crescere e si smettere di essere un perdente. Cerca di essere gentile e comprensivo con te stesso come faresti con un buon amico. Non diresti loro di smettere di essere così drammatici quando sai che si sentono molto vulnerabili.
Pensalo come un lutto. Non c'è una tempistica prestabilita. Ognuno impiegherà il suo tempo necessario per piangere. E quando sarai pronto, andrai avanti.
Può essere più facile superare intensi sentimenti di perdita se riesci a capire cosa sta realmente accadendo e cosa ti ha provocato la perdita di qualcosa. Parlare con amici di cui ti fidi può essere fantastico, così come tenere un diario dei tuoi pensieri e sentimenti.
Rifletti su come ti ha fatto sentire la perdita e su come la tua vita è diversa ora. E cerca di capire cos'è che hai davvero perso, sotto l'ovvio. Ora chiediti quali obiettivi puoi fissare in modo da poter ritrovare quella sensazione di connessione/fiducia/autostima.
Riesci a ripensare a un’altra volta in cui ti sembrava che il tuo mondo stesse finendo? Potrebbe esserti sembrato come se non l'avresti mai superato. Ma l'hai fatto. E supererai anche questa perdita.
Forse sembra che questa volta sia diverso o peggio. Quindi prova a immaginare come potrebbe essere la tua vita tra due, cinque o anche dieci anni. Ora chiediti se le cose ti sembreranno ancora così cattive in futuro come pensi che siano ora.
Prova a guardare questa perdita da una prospettiva diversa e vedi se c'è qualcosa che puoi imparare da essa. La conoscenza che hai acquisito da questa esperienza ti renderà più forte e resiliente, e scoprirai che sarai in grado di far fronte a qualsiasi cosa la vita abbia in serbo per te.
Fonti:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
La vostra vita è diventata banale e monotona? Spezzate la monotonia con i nostri 10 consigli per rompere la routine e cercare il senso della vita.
La felicità dipende da noi stessi. Se decidi di sentirti felice, sei felice. Adesso ti senti felice o no? Fai il test ora e scoprilo!
Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
Hai abbastanza resilienza per affrontare il mondo là fuori? Fai il nostro quiz per scoprire quanto sei resiliente e scopri i suggerimenti su come costruire la tua resilienza mentale.
Scopri come riconoscere i segni dello stress ed evitare di cadere in un esaurimento o nell’apatia.
Stabilire standard elevati per te stesso può essere un problema? Per la maggior parte delle persone, la ricerca della perfezione sarebbe considerata una cosa positiva. Ad esempio, i musicisti raggiungono lo standard dei concerti solo dopo migliaia di ore di pratica e gli atleti non potrebbero raggiungere le prestazioni migliori senza lunghe ore di allenamento.
Vi sentite mai soli? Pensate che sia possibile essere felici da soli? Essere felici da soli è assolutamente fattibile.
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
Leggi l'articolo completo qui
L'inizio della primavera regala energia e positività per un nuovo inizio. Scoprite i nostri consigli per ripartire e stare ben in questo articolo.
Leggi l'articolo completo qui
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!
