Dopo l'estate può essere difficile tornare ai ritmi della realtà. Potreste aver avuto la fortuna di avere fatto una pausa o una vacanza o, almeno, avrete goduto di un clima migliore e di serate spensierate. Quando l'autunno si avvicina, si può sentire un senso di insoddisfazione verso la vita, o la stanchezza delle solite cose che non cambiano mai. Potreste sentirvi sovraccaricati o sopraffatti. Se è così, è il momento di prendere in considerazione una disintossicazione della vostra vita. Ecco i nostri consigli per una disintossicazione che solleverà il vostro spirito e vi darà delle nuove motivazioni.
Ogni mattina, appena vi svegliate, chiedetevi: "Come voglio sentirmi oggi? Cosa voglio fare? Come voglio che sia la mia giornata?" Porsi degli obiettivi può aiutare davvero a influenzare ciò che si ottiene durante la giornata. Se poi prendete delle decisioni consapevoli sul mangiare, bere, lavorare, suonare ecc., significa che state intraprendendo delle azioni per creare la vita che desiderate. Un passo alla volta.
Ci sono tanti modi in cui potete riordinare la vostra vita, non solo la casa e l'ambiente di vita, ma anche la vostra mente. Riordinare è un termine in voga in questo momento, quindi potete trovare molti libri interessanti disponibili che dovrebbero aiutarvi. Nel frattempo, date un'occhiata intorno e dentro di voi, e pensate alle "cose".
Ovunque incontrate pile di cose, è necessario riordinare. Se il pensiero di riordinare e ordinare vi spaventa a morte, non arrendetevi. Basta affrontare un lavoro alla volta: fatene intanto uno, e poi lasciate il prossimo per domani.
Il disordine generalmente significa avere troppe cose. Troppi documenti, troppi giocattoli per cani, troppi libri, troppe bollette, troppo da fare. L'ordine deve focalizzarsi nel limitare il tutto al minimo. Ricordate, troppa confusione = eccesso. Dovete liberarvene!
Attualmente è ancora in discussione se la disintossicazione (usando cibo e bevande specifiche) effettivamente funziona. Ciò che è chiaro è che mangiare e bere in modo corretto non fa certamente male e può aiutarvi a sentirvi più leggeri dentro e a rinnovare il vostro interesse a vivere una vita più sana. Potete scegliere verdure come i broccoli, i cavoli e i cavoletti di Bruxelles per aiutare a pulire il vostro corpo, e ad evitare i prodotti chimici in eccesso.
Avete mai pensato veramente a quanti prodotti chimici permettiamo di entrare in contatto con il nostro corpo? Pensate alle cose che usate ogni giorno: detergenti per la casa, prodotti per la biancheria, aromi, dentifricio, droghe, profumi e cosmetici. I prodotti chimici utilizzati in questi articoli possono causare disturbi respiratori e disturbi dello stomaco, almeno. La ricerca negli Stati Uniti ha scoperto che la donna media usa nove prodotti cosmetici ogni giorno, che la espongono poi a circa 100 sostanze chimiche. Scegliete di rimanere in sicurezza e riducete la dipendenza da questo tipo di prodotti. Optate per le alternative organiche , o utilizzate dei prodotti fatti in casa.
Contrariamente alla credenza popolare, spiritualità non significa che sia necessario diventare religiosi se già non lo siete. I vostri bisogni spirituali possono essere affrontati attraverso la meditazione, la consapevolezza, o aggiungendo interesse nella bellezza della natura. Diventare più spirituali può davvero aiutare a bilanciare il benessere emotivo.
Uscite e, per quanto possibile, godetevi gli spazi verdi che avete intorno a voi. La ricerca ha dimostrato di volta in volta che tutti ci sentiamo meglio quando usciamo e stiamo all'aria aperta e negli spazi verdi.Gli esseri umani non rispondono bene al rimanere in spazi chiusi per tutto il tempo. Se godere del verde risulta difficile, mantenete delle piante in ogni stanza della vostra casa in quanto contribuiranno a disintossicare l'aria e ad assorbire altre sostanze chimiche nell'aria.
Nella nostra vita impegnata spesso dimentichiamo i vantaggi di un buon bagno caldo. Alcuni di noi sono fortunati e hanno accesso a sorgenti termali naturali, o centri con saune e bagni turchi, ma in caso contrario, potete sempre fare un bel bagno in vecchio stile! Riempite la vasca con dell'acqua calda e aggiungete dei sali Epsom e olii essenziali (la lavanda ad esempio è particolarmente utile per rilassare con l'aromaterapia) e godetevi un buon bagno.
Se vi sentite giù, irritati, frustrati o stressati ogni volta che siete con qualcuno, questo è un segnale sicuro che dovete tenerlo a distanza. Non avete bisogno di ulteriori veleni, e non dovreste sopportare alcun tipo di manipolazione emotiva. Questo può portare ad una sofferenza fisica e a farvi ammalare. Sicuramente non vale la pena perdere tanto tempo a preoccuparvi o a elaborare dei piani per evitare questo amico.
Se riuscite a dormire tranquillamente e felicemente, il vostro corpo continuerà a fare tutto quello che ha bisogno di fare. È come con il pilota automatico. Il sistema immunitario è al lavoro e ogni danno viene riparato. Allo stesso tempo, potrete aumentare il livello di energia, pronti per affrontare un nuovo giorno.
Siete troppo dipendenti dai vostri dispositivi? La connessione permanente vi fa sentire stanchi? Se è così, fate una pausa. Il mondo non scompare. Non tenete mai dispositivi in camera da letto in quanto interferiscono con il vostro ritmo circadiano, rendendo difficile il sonno. Se siete fuori con gli amici, considerate quanto sia anti-sociale stare costantemente sul telefono a controllare i messaggi. È così che apprezzate la compagnia degli amici e della famiglia? Il messaggio che state inviando è che preferite stare con qualcun altro.
Se alcune di queste cose vi attirano, perché non le provate? L'importanza di una disintossicazione della vita è che interessa le aree di cui avete bisogno. Potreste sedervi con una penna e un foglio, fare una lista delle cose che vorreste affrontare e fare un passo avanti per essere più felici, più tranquilli e più soddisfatti.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
20 modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
Piccoli segnali che tuo figlio è infelice
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
5 sintomi di perversione narcisistica
Il narcisismo è un termine che vediamo usato spesso in questi giorni. Ma cosa significa? È un termine usato per descrivere una persona piena di sé o eccessivamente vanitosa. Tuttavia, non si tratta veramente dell'amor proprio.
Rivelazione: le cose più importanti nella vita!
Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Nascondere una depressione: scopri se tu stesso o qualcuno che conosci lo sta facendo
Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!
Spesso è difficile dire di no, ma alcune persone non riescono a farlo mai! Quindi, come fai a sapere quando dire di no e quando dire di sì?
Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
Perché una vita senza stress e senza ostacoli non è gratificante
Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
Dopo l'estate può essere difficile tornare ai ritmi della realtà. Potreste aver avuto la fortuna di avere fatto una pausa o una vacanza o, almeno, avrete goduto di un clima migliore e di serate spensierate. Quando l'autunno si avvicina, si può sentire un senso di insoddisfazione verso la vita, o la stanchezza delle solite cose che non cambiano mai. Potreste sentirvi sovraccaricati o sopraffatti. Se è così, è il momento di prendere in considerazione una disintossicazione della vostra vita. Ecco i nostri consigli per una disintossicazione che solleverà il vostro spirito e vi darà delle nuove motivazioni.
Ogni mattina, appena vi svegliate, chiedetevi: "Come voglio sentirmi oggi? Cosa voglio fare? Come voglio che sia la mia giornata?" Porsi degli obiettivi può aiutare davvero a influenzare ciò che si ottiene durante la giornata. Se poi prendete delle decisioni consapevoli sul mangiare, bere, lavorare, suonare ecc., significa che state intraprendendo delle azioni per creare la vita che desiderate. Un passo alla volta.
Ci sono tanti modi in cui potete riordinare la vostra vita, non solo la casa e l'ambiente di vita, ma anche la vostra mente. Riordinare è un termine in voga in questo momento, quindi potete trovare molti libri interessanti disponibili che dovrebbero aiutarvi. Nel frattempo, date un'occhiata intorno e dentro di voi, e pensate alle "cose".
Ovunque incontrate pile di cose, è necessario riordinare. Se il pensiero di riordinare e ordinare vi spaventa a morte, non arrendetevi. Basta affrontare un lavoro alla volta: fatene intanto uno, e poi lasciate il prossimo per domani.
Il disordine generalmente significa avere troppe cose. Troppi documenti, troppi giocattoli per cani, troppi libri, troppe bollette, troppo da fare. L'ordine deve focalizzarsi nel limitare il tutto al minimo. Ricordate, troppa confusione = eccesso. Dovete liberarvene!
Attualmente è ancora in discussione se la disintossicazione (usando cibo e bevande specifiche) effettivamente funziona. Ciò che è chiaro è che mangiare e bere in modo corretto non fa certamente male e può aiutarvi a sentirvi più leggeri dentro e a rinnovare il vostro interesse a vivere una vita più sana. Potete scegliere verdure come i broccoli, i cavoli e i cavoletti di Bruxelles per aiutare a pulire il vostro corpo, e ad evitare i prodotti chimici in eccesso.
Avete mai pensato veramente a quanti prodotti chimici permettiamo di entrare in contatto con il nostro corpo? Pensate alle cose che usate ogni giorno: detergenti per la casa, prodotti per la biancheria, aromi, dentifricio, droghe, profumi e cosmetici. I prodotti chimici utilizzati in questi articoli possono causare disturbi respiratori e disturbi dello stomaco, almeno. La ricerca negli Stati Uniti ha scoperto che la donna media usa nove prodotti cosmetici ogni giorno, che la espongono poi a circa 100 sostanze chimiche. Scegliete di rimanere in sicurezza e riducete la dipendenza da questo tipo di prodotti. Optate per le alternative organiche , o utilizzate dei prodotti fatti in casa.
Contrariamente alla credenza popolare, spiritualità non significa che sia necessario diventare religiosi se già non lo siete. I vostri bisogni spirituali possono essere affrontati attraverso la meditazione, la consapevolezza, o aggiungendo interesse nella bellezza della natura. Diventare più spirituali può davvero aiutare a bilanciare il benessere emotivo.
Uscite e, per quanto possibile, godetevi gli spazi verdi che avete intorno a voi. La ricerca ha dimostrato di volta in volta che tutti ci sentiamo meglio quando usciamo e stiamo all'aria aperta e negli spazi verdi.Gli esseri umani non rispondono bene al rimanere in spazi chiusi per tutto il tempo. Se godere del verde risulta difficile, mantenete delle piante in ogni stanza della vostra casa in quanto contribuiranno a disintossicare l'aria e ad assorbire altre sostanze chimiche nell'aria.
Nella nostra vita impegnata spesso dimentichiamo i vantaggi di un buon bagno caldo. Alcuni di noi sono fortunati e hanno accesso a sorgenti termali naturali, o centri con saune e bagni turchi, ma in caso contrario, potete sempre fare un bel bagno in vecchio stile! Riempite la vasca con dell'acqua calda e aggiungete dei sali Epsom e olii essenziali (la lavanda ad esempio è particolarmente utile per rilassare con l'aromaterapia) e godetevi un buon bagno.
Se vi sentite giù, irritati, frustrati o stressati ogni volta che siete con qualcuno, questo è un segnale sicuro che dovete tenerlo a distanza. Non avete bisogno di ulteriori veleni, e non dovreste sopportare alcun tipo di manipolazione emotiva. Questo può portare ad una sofferenza fisica e a farvi ammalare. Sicuramente non vale la pena perdere tanto tempo a preoccuparvi o a elaborare dei piani per evitare questo amico.
Se riuscite a dormire tranquillamente e felicemente, il vostro corpo continuerà a fare tutto quello che ha bisogno di fare. È come con il pilota automatico. Il sistema immunitario è al lavoro e ogni danno viene riparato. Allo stesso tempo, potrete aumentare il livello di energia, pronti per affrontare un nuovo giorno.
Siete troppo dipendenti dai vostri dispositivi? La connessione permanente vi fa sentire stanchi? Se è così, fate una pausa. Il mondo non scompare. Non tenete mai dispositivi in camera da letto in quanto interferiscono con il vostro ritmo circadiano, rendendo difficile il sonno. Se siete fuori con gli amici, considerate quanto sia anti-sociale stare costantemente sul telefono a controllare i messaggi. È così che apprezzate la compagnia degli amici e della famiglia? Il messaggio che state inviando è che preferite stare con qualcun altro.
Se alcune di queste cose vi attirano, perché non le provate? L'importanza di una disintossicazione della vita è che interessa le aree di cui avete bisogno. Potreste sedervi con una penna e un foglio, fare una lista delle cose che vorreste affrontare e fare un passo avanti per essere più felici, più tranquilli e più soddisfatti.
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. E non solo agli adulti viene diagnosticata questa malattia. Anche i bambini di tre o quattro anni possono soffrire di depressione.
Il narcisismo è un termine che vediamo usato spesso in questi giorni. Ma cosa significa? È un termine usato per descrivere una persona piena di sé o eccessivamente vanitosa. Tuttavia, non si tratta veramente dell'amor proprio.
Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Leggi l'articolo completo qui
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
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Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!
Spesso è difficile dire di no, ma alcune persone non riescono a farlo mai! Quindi, come fai a sapere quando dire di no e quando dire di sì?
Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
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Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
Leggi l'articolo completo quiI Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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