Molti di noi, cui piace il proprio lavoro, sceglierebbero di lavorare di meno se potessero. Perché? Perché gli altri momenti della nostra vita sono migliori. Sfortunatamente, tutti abbiamo bisogno di soldi per sopravvivere, quindi significa che dobbiamo uscire e andare a lavorare. Tuttavia, vi siete mai fermati a considerare i modi in cui potete fare di meno durante la vita continuando a goderne? Questo articolo si propone di dare un'occhiata più da vicino ad alcune strategie.
Sembra un po' curioso decidere di lavorare di meno, vero? La maggior parte delle volte cerchiamo di massimizzare i nostri guadagni, perché ciò significa che possiamo permetterci case, vacanze e delle belle macchine. Possiamo bere vino migliore, indossare vestiti più belli, forse anche pagare qualcuno per venire a fare le pulizie. Ma migliorare economicamente, spesso ci lascia poco tempo per vivere la nostra vita. Perché lavorare per guadagnare sempre più denaro, se poi bisogna esternalizzare le proprie faccende e si ha meno tempo per goderne? Se trascorrete le due settimane di vacanza che vi siete guadagnati lavorando duramente, addormentati su un lettino, non è un po' uno spreco di soldi?
Se è così che si misura il successo, allora è abbastanza giusto. Molte persone sono elogiate perché guadagnano molti soldi e diventano celebri in certi ambienti. Ma per gli altri di noi, fare il bucato, togliere le erbacce, ascolto il rumore della lavatrice, sono tutti momenti che ci ancorano in profondità nella nostra realtà e ci ricordano che dobbiamo essere grati per quello che abbiamo e per ciò che siamo.
Guadagnare di più significa essere impegnati, e se questo non fa per voi, ecco un modo per frenare l'abbondanza e vivere con i propri mezzi. Potete fare di meno e avere meno, ed essere comunque felici.
Di cosa potete vivere? Di quanto reddito avete bisogno realisticamente? Una volta che lo sapete, lavorate sul vostro budget. Quanto vi aiuta a sentirvi a vostro agio e soddisfatti? Capire esattamente la cifra è utile, poiché significa che tutte le tue decisioni relative al denaro possono basarsi su questo.
Se controllate periodicamente i dati bancari, sapete che cercare e ordinare i pagamenti è una perdita di tempo. Tutti noi selezioniamo abbonamenti e ordini permanenti per cose che usiamo raramente. Tagliate quella costosa iscrizione alla palestra se non ci andate mai. Se avete bisogno di allenarvi, passate a fare esercizio nel parco, a fare jogging per le strade o a camminare in campagna. È gratis e vi farà bene! Sbarazzatevi del telefono di casa se usate solo il cellulare. Avete davvero bisogno di quell'abbonamento alla rivista? Tagliate tagliate e tagliate.
Per molti di noi, spendere soldi per se stessi aiuta a sentirsi bene. C'è chi trova conforto negli acquisti, come c'è chi trova conforto nel mangiare. Potreste farlo trascorrendo delle ore sui siti di aste, oppure potreste spendere una fortuna in libreria. Se sapete perché state spendendo i vostri soldi, ora è il momento di fare qualcosa al riguardo. Avete davvero bisogno di quel guardaroba di vestiti che non indossate mai? Vi sentite soli? O tristi? Vi manca uno scopo nella vita? Sarebbe molto meglio identificare i motivi per cui vi comportate in quel modo e cambiare le vostre abitudini. Potreste risparmiare una fortuna ed essere molto più felici!
Se spendete un sacco di soldi per altre persone, potrebbe essere perché state cercando di impressionarle o per mostrare loro il vostro interesse. Il fatto è che potete essere generosi in altri modi, non solo spendendo dei soldi. I gesti riflessivi significano molto di più. Trascorrete del tempo con le persone. Aiutatele con le loro faccende. Fate dei regali come torte o budini. Gli abbracci non costano nulla e stimolano davvero l'umore, quindi provate.
Prova a rallentare e diminuire. È qualcosa che molte persone stanno facendo in questo momento, quindi potete leggere molti libri e articoli per approfondire l'argomento. C'è tutta una psicologia attorno al fatto che ci sentiamo meglio quando abbiamo meno confusione intorno a noi. E una volta che vi renderete conto che la vita non riguarda il possesso, potrete lasciar andare molte cose. Si dice che un ambiente ordinato faccia sentire liberi e senza stress. Avrete più spazio nella vostra vita per il relax, più soldi o almeno meno debiti. Se siete pronti a rallentare e diminuire, potreste provare a vendere i vostri articoli – un'operazione che però potrebbe richiedere un sacco di lavoro – o portare quello che non vi serve più a qualche ente di beneficenza.
Vicino all'idea del possedere meno cose, si trova il consumare meno. Una volta che vi siete liberati dell'eccesso, non avrete voglia di riacquistarlo. Considerate ciò che acquistate e quanto sprecate. Cibo, vestiti, mobili, giocattoli, libri, giochi, giornali, articoli da toeletta. Concentratevi su ciò che avete. Godetevelo. Siate contenti.
Considerate il vostro carico di lavoro e tutti gli altri impegni. La lista delle cose da fare è troppo lunga? Quante ne potete eliminare o dire di no? Non dovete farlo tutto in una volta, ma idealmente è il momento di lasciar perdere alcune delle cose che intasano la vostra energia e il vostro tempo. Prendetevi più tempo per voi e fate meno cose.
I social media e le cose che fate online, possono cominciare a dominare la vostra vita. Diminuite il tempo che passate online. Anche se non potete disconnettervi completamente, troverete preziosi i momenti in cui non sarete connessi. Godetevi il silenzio.
Se viveste nel vuoto, con nessun altro intorno a voi, probabilmente non vi preoccupereste di comprare delle scarpe nuove, di tagliarvi i capelli alla moda, di guidare una macchina nuova. Sareste soddisfatti semplicemente di ciò che avete. È troppo allettante desiderare qualcosa in base a ciò che hanno gli altri? Chiedetevi: "Cosa sceglierei se non ci fosse nulla con cui confrontarlo?"
Una volta che avrete meno distrazioni, potrete passare più tempo con le persone che amate o facendo le cose che vi piacciono. Tagliate le cose superflue dalla vostra vita, per dare spazio alle cose che amate veramente.
Sembra semplice, ma ovviamente non lo è. L'obiettivo è quello di fare e di avere di meno, ma anche di cominciare a godersi di più la vita, e dovete continuare a provare, e continuare a staccare gli strati superficiali della vostra vita, fino a quando, alla fine, ciò che vi rimarrà sarà il meglio, l'essenziale.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
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Molti di noi, cui piace il proprio lavoro, sceglierebbero di lavorare di meno se potessero. Perché? Perché gli altri momenti della nostra vita sono migliori. Sfortunatamente, tutti abbiamo bisogno di soldi per sopravvivere, quindi significa che dobbiamo uscire e andare a lavorare. Tuttavia, vi siete mai fermati a considerare i modi in cui potete fare di meno durante la vita continuando a goderne? Questo articolo si propone di dare un'occhiata più da vicino ad alcune strategie.
Sembra un po' curioso decidere di lavorare di meno, vero? La maggior parte delle volte cerchiamo di massimizzare i nostri guadagni, perché ciò significa che possiamo permetterci case, vacanze e delle belle macchine. Possiamo bere vino migliore, indossare vestiti più belli, forse anche pagare qualcuno per venire a fare le pulizie. Ma migliorare economicamente, spesso ci lascia poco tempo per vivere la nostra vita. Perché lavorare per guadagnare sempre più denaro, se poi bisogna esternalizzare le proprie faccende e si ha meno tempo per goderne? Se trascorrete le due settimane di vacanza che vi siete guadagnati lavorando duramente, addormentati su un lettino, non è un po' uno spreco di soldi?
Se è così che si misura il successo, allora è abbastanza giusto. Molte persone sono elogiate perché guadagnano molti soldi e diventano celebri in certi ambienti. Ma per gli altri di noi, fare il bucato, togliere le erbacce, ascolto il rumore della lavatrice, sono tutti momenti che ci ancorano in profondità nella nostra realtà e ci ricordano che dobbiamo essere grati per quello che abbiamo e per ciò che siamo.
Guadagnare di più significa essere impegnati, e se questo non fa per voi, ecco un modo per frenare l'abbondanza e vivere con i propri mezzi. Potete fare di meno e avere meno, ed essere comunque felici.
Di cosa potete vivere? Di quanto reddito avete bisogno realisticamente? Una volta che lo sapete, lavorate sul vostro budget. Quanto vi aiuta a sentirvi a vostro agio e soddisfatti? Capire esattamente la cifra è utile, poiché significa che tutte le tue decisioni relative al denaro possono basarsi su questo.
Se controllate periodicamente i dati bancari, sapete che cercare e ordinare i pagamenti è una perdita di tempo. Tutti noi selezioniamo abbonamenti e ordini permanenti per cose che usiamo raramente. Tagliate quella costosa iscrizione alla palestra se non ci andate mai. Se avete bisogno di allenarvi, passate a fare esercizio nel parco, a fare jogging per le strade o a camminare in campagna. È gratis e vi farà bene! Sbarazzatevi del telefono di casa se usate solo il cellulare. Avete davvero bisogno di quell'abbonamento alla rivista? Tagliate tagliate e tagliate.
Per molti di noi, spendere soldi per se stessi aiuta a sentirsi bene. C'è chi trova conforto negli acquisti, come c'è chi trova conforto nel mangiare. Potreste farlo trascorrendo delle ore sui siti di aste, oppure potreste spendere una fortuna in libreria. Se sapete perché state spendendo i vostri soldi, ora è il momento di fare qualcosa al riguardo. Avete davvero bisogno di quel guardaroba di vestiti che non indossate mai? Vi sentite soli? O tristi? Vi manca uno scopo nella vita? Sarebbe molto meglio identificare i motivi per cui vi comportate in quel modo e cambiare le vostre abitudini. Potreste risparmiare una fortuna ed essere molto più felici!
Se spendete un sacco di soldi per altre persone, potrebbe essere perché state cercando di impressionarle o per mostrare loro il vostro interesse. Il fatto è che potete essere generosi in altri modi, non solo spendendo dei soldi. I gesti riflessivi significano molto di più. Trascorrete del tempo con le persone. Aiutatele con le loro faccende. Fate dei regali come torte o budini. Gli abbracci non costano nulla e stimolano davvero l'umore, quindi provate.
Prova a rallentare e diminuire. È qualcosa che molte persone stanno facendo in questo momento, quindi potete leggere molti libri e articoli per approfondire l'argomento. C'è tutta una psicologia attorno al fatto che ci sentiamo meglio quando abbiamo meno confusione intorno a noi. E una volta che vi renderete conto che la vita non riguarda il possesso, potrete lasciar andare molte cose. Si dice che un ambiente ordinato faccia sentire liberi e senza stress. Avrete più spazio nella vostra vita per il relax, più soldi o almeno meno debiti. Se siete pronti a rallentare e diminuire, potreste provare a vendere i vostri articoli – un'operazione che però potrebbe richiedere un sacco di lavoro – o portare quello che non vi serve più a qualche ente di beneficenza.
Vicino all'idea del possedere meno cose, si trova il consumare meno. Una volta che vi siete liberati dell'eccesso, non avrete voglia di riacquistarlo. Considerate ciò che acquistate e quanto sprecate. Cibo, vestiti, mobili, giocattoli, libri, giochi, giornali, articoli da toeletta. Concentratevi su ciò che avete. Godetevelo. Siate contenti.
Considerate il vostro carico di lavoro e tutti gli altri impegni. La lista delle cose da fare è troppo lunga? Quante ne potete eliminare o dire di no? Non dovete farlo tutto in una volta, ma idealmente è il momento di lasciar perdere alcune delle cose che intasano la vostra energia e il vostro tempo. Prendetevi più tempo per voi e fate meno cose.
I social media e le cose che fate online, possono cominciare a dominare la vostra vita. Diminuite il tempo che passate online. Anche se non potete disconnettervi completamente, troverete preziosi i momenti in cui non sarete connessi. Godetevi il silenzio.
Se viveste nel vuoto, con nessun altro intorno a voi, probabilmente non vi preoccupereste di comprare delle scarpe nuove, di tagliarvi i capelli alla moda, di guidare una macchina nuova. Sareste soddisfatti semplicemente di ciò che avete. È troppo allettante desiderare qualcosa in base a ciò che hanno gli altri? Chiedetevi: "Cosa sceglierei se non ci fosse nulla con cui confrontarlo?"
Una volta che avrete meno distrazioni, potrete passare più tempo con le persone che amate o facendo le cose che vi piacciono. Tagliate le cose superflue dalla vostra vita, per dare spazio alle cose che amate veramente.
Sembra semplice, ma ovviamente non lo è. L'obiettivo è quello di fare e di avere di meno, ma anche di cominciare a godersi di più la vita, e dovete continuare a provare, e continuare a staccare gli strati superficiali della vostra vita, fino a quando, alla fine, ciò che vi rimarrà sarà il meglio, l'essenziale.
Avete il problema di procrastinare le cose? Rimandate sempre tutto? Scoprite come vincere l'abitudine a procrastinare le cose con i nostri consigli!
La crisi di mezza età è alla base di stereotipi e barzellette: la fase della vita in cui improvvisamente ti senti tentato di fare cose impulsive e oltraggiose come lasciare il coniuge, comprare una moto vistosa e andartene dal tuo lavoro.
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.
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Ti sembra di pensare troppo? Hai difficoltà a prendere decisioni? O senti di non considerare abbastanza le tue opzioni? Scopri come trovare un equilibrio
Non è sempre facile capire se qualcuno soffre di depressione. Mentre alcuni segni come tristezza, pessimismo e emarginazione sociale sono facili da riconoscere, altri sintomi possono essere meno evidenti. E alcune persone sono molto brave a nascondere la loro depressione , anche a se stesse!
I cattivi ricordi del passato possono avere un forte impatti sulla nostra vita, non solo per il nostro umore, ma anche per il nostro benessere.
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La maggior parte delle persone è delusa quando gli altri non soddisfano le loro aspettative. Ma quando ti aspetti sempre troppo, non è salutare, né per te né per gli altri. Se ti senti spesso deluso dai tuoi cari o anche dagli estranei, potrebbe essere che hai delle idee irrealistiche su come le persone dovrebbero comportarsi?
Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
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