Siete soliti procrastinare? Non procrastinate e fare qualcosa al riguardo!
Ognuno di noi ha faccende che devono ancora essere fatte: e-mail che devono essere inviate, armadi che devono essere puliti, riviste salvate da leggere più avanti, ... Ma quando si continuano a rimandare questi compiti, perché non piacciono, o semplicemente perché non si sa da dove cominciare, si sta procrastinando. L'elenco dei lavori da fare si allunga sempre più, e così anche i livelli di stress, che vi fanno sentire infelici. Affrontate subito la vostra procrastinazione oggi, con questi 7 suggerimenti:
Se davvero non avete voglia di iniziare a fare qualcosa, provate a prepararvi a farla. Accendete il vostro computer, riempite un secchio con acqua e sapone, tirate l'aspirapolvere fuori dall'armadio. Quando tutto è già impostato, il primo passo è già più breve e diventa più chiaro che cosa è che si vuole fare.
Facebook, Twitter, E-mail, WhatsApp, ... La lista è infinita. Fare un rapido controllo sui vostri social media di solito richiede 5, 10 o 15 minuti, e senza saperlo, passa invece mezz'ora e siete già stufi di quello che stavate facendo in precedenza, procrastinando ancora una volta. Mettere il telefono in qualche posto sicuro, togliete la suoneria o chiudete le finestre che non sono necessarie sul vostro computer. Evitate ogni distrazione e concentratevi sul vostro compito!
Avete delle cose da fare che richiedono solo qualche minuto? Fatele subito! Dovete portare fuori la spazzatura? La lavastoviglie deve essere svuotata? Una mail da inviare? Non rimandate queste faccende, o verrete sopraffatti. Quando avete completato questi piccoli compiti, otterrete una sensazione di soddisfazione che vi darà più energia per fare il resto.
10 e-mail da rispondere? 3 armadi da riorganizzare? 2 stanza da pulire con l'aspirapolvere? Suonano come dei grandi impegni. Pertanto, dividete le attività in parti più piccole. Iniziate con una e-mail, un cassetto, una stanza della casa. Dopo aver fatto il primo compito, passate al secondo e poi al terzo e così via. In questo modo, i compiti non sembreranno più così grandi e onerosi e avrete più voglia di cominciare a farli.
Mettere una scadenza spesso aiuta a portare a termine un compito. Una volta fissato un momento in cui il compito deve essere completato, e un promemoria, avrete una maggiore probabilità di completare l'operazione con successo.Siate realisti e fissate delle scadenze che sapete di poter rispettare. In questo modo, stimolate voi stessi e dimostrerete di essere in grado di fare le cose.
Quando state per rinunciare, pensate al risultato. Avete dovuto cercare qualcosa in un armadio un sacco di volte, perché è in disordine, e avete pensato di metterlo a posto? Pensate all'armadio in ordine, pulito e organizzato. Questo vi aiuterà a capire il motivo per cui state lavorando e vi darà maggiore motivazione a finire il lavoro.
Quando iniziate finalmente a fare la vostra lista delle cose da fare, volete fare tutto in una volta, per finire il più presto possibile. Questo comportamento, tuttavia, vi darà il risultato opposto. Vi farà perdere la supervisione e vi farà rinunciare senza terminare alcun compito. Cominciate con qualcosa di facile e fate il lavoro passo dopo passo. Quando avete finito qualcosa con successo, vi sentirete più motivati a proseguire con il compito seguente. Prima di rendervene conto, tutte le attività procrastinate sono già diventate storia!
Non riuscite a vincere il vostro comportamento a procrastinare e vi sentite stressati o infelici per questo?
I Fiori di Bach possono aiutarvi a piegare le emozioni negative nella loro controparte positiva. Contattateci per una consulenza gratuita!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
7 consigli per un veramente felice anno nuovo
Che cosa fare per entrare nel nuovo anno con uno stato d'animo positivo? In questo articolo i nostri consigli per avere veramente un felice anno nuovo.
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
10 comportamenti per apparire più sicuri
Nessuno si sente sempre fiducioso! Ma al lavoro, come genitore o nelle tue relazioni, il segreto del successo è apparire fiduciosi. Segui i nostri suggerimenti e apparirai più sicuro in ogni situazione.
Sette consigli per trovare la pace in un mondo caotico
Il mondo è cambiato in modo irriconoscibile negli ultimi decenni. Nel 1980 c'erano solo tre canali televisivi tra cui scegliere e non tutti avevano un telefono fisso: le persone spesso scrivevano lettere per rimanere in contatto tra loro! I giochi per computer erano agli inizi e i videoregistratori erano ancora una novità. Se volevi qualcosa, andavi a fare la spesa, o forse la ordinavi per posta e avresti aspettato una settimana o due per la consegna.
10 consigli per aiutarvi a rompere la routine quotidiana
La vostra vita è diventata banale e monotona? Spezzate la monotonia con i nostri 10 consigli per rompere la routine e cercare il senso della vita.
7 consigli per passare dalla solitudine alla felicità
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
7 fattori per costruire una famiglia unita
Tutti i genitori vogliono il meglio per i loro figli. Costruire una famiglia unita con legami che durino per sempre è il segreto per vederli prosperare. Le famiglie prosperano quando i loro legami sono forti e in famiglia tutti si sentono felici e sicuri.
Come fare e avere meno, e godersi di più la vita
Come fare e avere meno, ma godersi di più la vita? Avete mai considerato di poter fare meno cose nella vostra vita e di goderne di più? Questo articolo mira a dare un'occhiata più da vicino a come consumare meno, fare meno e lavorare di meno. Continuate a leggere per ulteriori informazioni.
Crisi del quarto di vita o di mezza età: tutto quello che devi sapere
La crisi di mezza età è alla base di stereotipi e barzellette: la fase della vita in cui improvvisamente ti senti tentato di fare cose impulsive e oltraggiose come lasciare il coniuge, comprare una moto vistosa e andartene dal tuo lavoro.
Siete soliti procrastinare? Non procrastinate e fare qualcosa al riguardo!
Ognuno di noi ha faccende che devono ancora essere fatte: e-mail che devono essere inviate, armadi che devono essere puliti, riviste salvate da leggere più avanti, ... Ma quando si continuano a rimandare questi compiti, perché non piacciono, o semplicemente perché non si sa da dove cominciare, si sta procrastinando. L'elenco dei lavori da fare si allunga sempre più, e così anche i livelli di stress, che vi fanno sentire infelici. Affrontate subito la vostra procrastinazione oggi, con questi 7 suggerimenti:
Se davvero non avete voglia di iniziare a fare qualcosa, provate a prepararvi a farla. Accendete il vostro computer, riempite un secchio con acqua e sapone, tirate l'aspirapolvere fuori dall'armadio. Quando tutto è già impostato, il primo passo è già più breve e diventa più chiaro che cosa è che si vuole fare.
Facebook, Twitter, E-mail, WhatsApp, ... La lista è infinita. Fare un rapido controllo sui vostri social media di solito richiede 5, 10 o 15 minuti, e senza saperlo, passa invece mezz'ora e siete già stufi di quello che stavate facendo in precedenza, procrastinando ancora una volta. Mettere il telefono in qualche posto sicuro, togliete la suoneria o chiudete le finestre che non sono necessarie sul vostro computer. Evitate ogni distrazione e concentratevi sul vostro compito!
Avete delle cose da fare che richiedono solo qualche minuto? Fatele subito! Dovete portare fuori la spazzatura? La lavastoviglie deve essere svuotata? Una mail da inviare? Non rimandate queste faccende, o verrete sopraffatti. Quando avete completato questi piccoli compiti, otterrete una sensazione di soddisfazione che vi darà più energia per fare il resto.
10 e-mail da rispondere? 3 armadi da riorganizzare? 2 stanza da pulire con l'aspirapolvere? Suonano come dei grandi impegni. Pertanto, dividete le attività in parti più piccole. Iniziate con una e-mail, un cassetto, una stanza della casa. Dopo aver fatto il primo compito, passate al secondo e poi al terzo e così via. In questo modo, i compiti non sembreranno più così grandi e onerosi e avrete più voglia di cominciare a farli.
Mettere una scadenza spesso aiuta a portare a termine un compito. Una volta fissato un momento in cui il compito deve essere completato, e un promemoria, avrete una maggiore probabilità di completare l'operazione con successo.Siate realisti e fissate delle scadenze che sapete di poter rispettare. In questo modo, stimolate voi stessi e dimostrerete di essere in grado di fare le cose.
Quando state per rinunciare, pensate al risultato. Avete dovuto cercare qualcosa in un armadio un sacco di volte, perché è in disordine, e avete pensato di metterlo a posto? Pensate all'armadio in ordine, pulito e organizzato. Questo vi aiuterà a capire il motivo per cui state lavorando e vi darà maggiore motivazione a finire il lavoro.
Quando iniziate finalmente a fare la vostra lista delle cose da fare, volete fare tutto in una volta, per finire il più presto possibile. Questo comportamento, tuttavia, vi darà il risultato opposto. Vi farà perdere la supervisione e vi farà rinunciare senza terminare alcun compito. Cominciate con qualcosa di facile e fate il lavoro passo dopo passo. Quando avete finito qualcosa con successo, vi sentirete più motivati a proseguire con il compito seguente. Prima di rendervene conto, tutte le attività procrastinate sono già diventate storia!
Non riuscite a vincere il vostro comportamento a procrastinare e vi sentite stressati o infelici per questo?
I Fiori di Bach possono aiutarvi a piegare le emozioni negative nella loro controparte positiva. Contattateci per una consulenza gratuita!
Che cosa fare per entrare nel nuovo anno con uno stato d'animo positivo? In questo articolo i nostri consigli per avere veramente un felice anno nuovo.
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
Nessuno si sente sempre fiducioso! Ma al lavoro, come genitore o nelle tue relazioni, il segreto del successo è apparire fiduciosi. Segui i nostri suggerimenti e apparirai più sicuro in ogni situazione.
Il mondo è cambiato in modo irriconoscibile negli ultimi decenni. Nel 1980 c'erano solo tre canali televisivi tra cui scegliere e non tutti avevano un telefono fisso: le persone spesso scrivevano lettere per rimanere in contatto tra loro! I giochi per computer erano agli inizi e i videoregistratori erano ancora una novità. Se volevi qualcosa, andavi a fare la spesa, o forse la ordinavi per posta e avresti aspettato una settimana o due per la consegna.
La vostra vita è diventata banale e monotona? Spezzate la monotonia con i nostri 10 consigli per rompere la routine e cercare il senso della vita.
Tutti noi a volte ci sentiamo soli, ma con la pandemia COVID-19 è più difficile del solito mantenere i nostri soliti contatti sociali. Che tu sia confinato a casa tua in isolamento, licenziato dal tuo impiego o lavorando da casa piuttosto che andare in ufficio, potresti perdere il contatto regolare che avevi in precedenza con la famiglia, gli amici e i colleghi.
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
Tutti i genitori vogliono il meglio per i loro figli. Costruire una famiglia unita con legami che durino per sempre è il segreto per vederli prosperare. Le famiglie prosperano quando i loro legami sono forti e in famiglia tutti si sentono felici e sicuri.
Come fare e avere meno, ma godersi di più la vita? Avete mai considerato di poter fare meno cose nella vostra vita e di goderne di più? Questo articolo mira a dare un'occhiata più da vicino a come consumare meno, fare meno e lavorare di meno. Continuate a leggere per ulteriori informazioni.
La crisi di mezza età è alla base di stereotipi e barzellette: la fase della vita in cui improvvisamente ti senti tentato di fare cose impulsive e oltraggiose come lasciare il coniuge, comprare una moto vistosa e andartene dal tuo lavoro.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!
