Essere felici da soli

Essere felici da soli
Essere felici da soli

Cos'è la solitudine? La risposta semplice è che la solitudine è un'emozione che si prova quando si è da soli. Ma in realtà la solitudine è molto più complicata di questo. Potreste essere circondati di persone e sentirvi ancora soli, soprattutto perché quelle persone non vi conoscono intimamente, e forse hanno tutte la loro vita, di cui siete solo una parte secondaria. La risposta alla solitudine non è circondarsi di più persone. Molti non soddisferanno mai i vostri bisogni. È, invece, necessario identificare i modi per essere felici della propria compagnia, per essere dunque felici da soli.

Come si fa? Ecco i nostri consigli.

Ricordate che la solitudine è una sensazione

La solitudine è un sentimento o un'emozione. Tende a pervaderci quando pensiamo al passato. È quindi importante rimanere radicati nel presente. Quando pensate al passato, potete suscitare ricordi dolorosi o con connotazioni negative. Il vostro corpo reagisce a questo stress, e soffermandosi su queste sensazioni, finite in un circolo vizioso che può essere piuttosto distruttivo. Provate invece a praticare la consapevolezza e a concentrarvi sul qui e ora. Cosa potete fare di divertente, produttivo o gratificante? Fatelo subito e sbloccatevi.

Date valore a voi stessi

Potreste sentirvi giù quando vi assale il sentimenti di solitudine, e questo abbattimento può privarvi della vostra autostima. Non permettetelo. Siete esseri umani preziosi. Non avete bisogno di nessun altro intorno a voi per rafforzare la consapevolezza del vostro valore. Potreste scegliere di stare con qualcuno, ma non lo fate. Ciò significa che avete degli standard elevati. Non volete stare con nessuno. Questa è una scelta e una buona scelta. Fidatevi di voi stessi, delle vostre opinioni e delle vostre convinzioni .Più credete in voi stessi e vi date valore, meno avrete bisogno di altre persone e sarete più felice da soli.

Vivere da solo può essere meraviglioso

Avete mai considerato quanti vantaggi ci sono nel vivere da soli? Fate subito una lista. Qualsiasi pasticcio che fate è vostro. Non dovete mai lavare o stirare per qualcun altro. Potete ascoltare la musica e guardare i vostri film preferiti. Non dovete condividere il cioccolato. Potete lasciare i vostri effetti personali sul pavimento o sul tavolo, se lo desiderate. Potete andare a letto e alzarvi quando volete. Che cosa aggiungereste a questa lista?

Potete sfruttare il tempo nel modo che preferite

Le persone che vivono in solitudine possono sfruttare il loro tempo per fare tutto ciò che vogliono. Se siete creativi, questo è un enorme vantaggio. Chi vive con altre persone potrebbe dover sopportare distrazioni a causa dei rumori o richieste di passare diversamente il proprio tempo. Anche se non avete mai pensato di creare qualcosa prima, potreste considerarlo ora. Potete intraprendere un progetto, scegliendo qualsiasi cosa desideriate. Non c'è nessuno che vi guarda per mettersi a ridere del vostro fallimento, quindi che cosa avete da perdere? Dipingete un quadro. Costruite un modello. Scrivete dei racconti o un romanzo. Create qualcosa che significhi qualcosa per voi. Usate YouTube per video di istruzioni o partecipate a un corso. La creatività da grandi soddisfazioni.

Pensate a cosa scatena la vostra sensazione di solitudine

In alcune persone la solitudine viene innescata da una canzone alla radio, oppure da foto o da un oggetto che vi fa sentire soli. Se vi fa sentire molto giù, cercate di rimuovere l'oggetto dalla vostra disponibilità immediata. Se siete abbastanza forti, eliminatelo del tutto. Cercate di trovare dei modi per contrastare la sensazione, in modo che se sentite quella canzone alla radio, fate immediatamente qualcos'altro che vi faccia sentire meglio.

Siate gentili con voi stessi

Siete il vostro migliore amico, quindi come interagireste con il vostro migliore amico? Con gentilezza e compassione? Ora che ve ne rendete conto, capite quanto sia importante non scoraggiarvi. Non lasciate che la vostra voce interiore sia cattiva con voi. Zittitela. Quando siete da soli, l'unica persona che vi parla è la vostra voce interiore, quindi è importante che eliminiate la negatività. Praticate il pensiero positivo.

Imparate a conoscervi

Il problema dell'essere soli è che a volte finite per mangiare sempre pizza e per guardare film all'infinito. Se non fate nulla di più produttivo di questo con il vostro tempo, vi sentirete presto stanchi e soli. È molto meglio tenersi occupati con ciò che attira la vostra attenzione e che vi soddisfa pienamente. Pensate alla vita e a cosa vi appaga e poi... avanti! Se volete, perché non fate dei progetti per il futuro? Non dovete aspettare; potete perseguire subito i vostri sogni. Quando siete soli è ancora più importante avere degli obiettivi, altrimenti potreste andare alla deriva nella vita senza fare nulla. Qualunque cosa vogliate fare della vostra vita, iniziate ora. Create un piano e cominciate.

Valutate le interazioni

La bellezza del passare del tempo con altre persone è che vi insegna delle cose su voi stessi. Se ricevete un invito, fate uno sforzo per andarci. Non dovete rimanere a lungo, ma interagire con gli altri può farvi chiarezza sui vostri pensieri. Vi ricorderete che ci sono altre persone là fuori, se ne avete bisogno. Interessatevi e scoprite più cose su di loro. Chieditevi come potete portare il sole nelle loro vite. Sarete una persona migliore per questo.

Non passate troppo tempo sui social media

I social media sono una cosa meravigliosa. Vi connettono alle altre persone. Questo va bene se sono amici e familiari, ma diffidate dal fare amicizia con estranei, di investire troppo tempo ed emozione in persone che non incontrate mai. Molte persone non sono quello che sembrano.

Inoltre, se hai la tendenza a stare chiusi in casa, potreste scoprire che i social media vi fanno sentire più solo perché vi ricorda dei bei tempi passati o delle persone che si sono allontanate dalla vostra vita. Oppure vedere delle persone che sembrano vivere la vita in pieno, mentre voi non lo state facendo. Questo può essere distruttivo, quindi tenete sotto controllo la realtà e spegnete il cellulare o il computer.

Siate felici nel fare le cose da soli

Ricordate che abbiamo detto che siete i vostri migliori amici? I migliori amici escono a cena e vanno al cinema. Fanno gite in città o visitano i musei. Vanno in vacanza. Potete fare tutte queste cose e altro ancora. Non dovete aspettare di farlo con nessun altro.

Buona fortuna!

Condividi


Fiori di Bach Miscela 65: Disagio in generale

La Miscela n° 65 dei Fiori di Bach aiuta a:

  • Portare nuovamente la luce nella vostra vita e a far sì che le nuvole scure scompaiano
  • Portare un nuovo senso alla vita
  • Essere più presenti
  • Credere di nuovo in voi stessi
  • Bloccare i ricorrenti pensieri di suicidio
Cliccate qui per scoprire come Fiori di Bach Miscela 65 vi può aiutare
Marie Pure

Altri articoli


Siete in salute

Siete in salute? Fate il test di controllo e autodiagnosi

Rimanere in buona salute quando invecchiamo è di vitale importanza. Siete sani? Provate il nostro test e prestate attenzione ai punti critici. Agite subito!

Leggi l'articolo completo qui

"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"

"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"

Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.

Leggi l'articolo completo qui

Sei davvero felice

Sei davvero felice? Fai il test!

La felicità dipende da noi stessi. Se decidi di sentirti felice, sei felice. Adesso ti senti felice o no? Fai il test ora e scoprilo!

Leggi l'articolo completo qui

 È il caso di preoccuparsi

Ѐ il caso di preoccuparsi? Quattro domande

Ѐ il caso di preoccuparsi? Quattro domande da porsi se vi preoccupate costantemente del futuro. Come smettere di preoccuparsi subito.

Leggi l'articolo completo qui

E importante preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Perché è importante non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Ti importa troppo di quello che pensano gli altri? Le persone pensano davvero agli altri così spesso? Quali sono le ragioni? Continua a leggere!

Leggi l'articolo completo qui

goede-voornemens

Un nuovo anno, un nuovo me stesso

Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!

Leggi l'articolo completo qui

Prendere la primavera come un nuovo inizio

Prendere la primavera come un nuovo inizio

Come iniziare bene la vostra primavera! In questo periodo dell'anno in cui vi sentite energici e vibranti e volete volgere il viso verso al sole con positività e ottimismo, abbiamo una vasta gamma di articoli informativi per aiutarvi! Possiamo aiutarvi a iniziare bene la primavera, per migliorare la vostra felicità.

Leggi l'articolo completo qui

6 modi per portare il sole nella vostra vita

6 modi per portare il sole nella vostra vita

Non lasciate che il vostro umore dipenda dal tempo e portate qualche raggio di sole nella vostra vita con i seguenti consigli. 6 consigli utili e semplici!

Leggi l'articolo completo qui

7 consigli per un veramente felice anno nuovo

7 consigli per un veramente felice anno nuovo

Che cosa fare per entrare nel nuovo anno con uno stato d'animo positivo? In questo articolo i nostri consigli per avere veramente un felice anno nuovo.

Leggi l'articolo completo qui

Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno

Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno

 Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.

Leggi l'articolo completo qui

Una consulenza gratuita per il vostro problema?

Non siete sicuri che i Fiori di Bach vi possono aiutare? Contattate Tom per una consulenza gratuita.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Chiedete una consulenza senza impegno

No grazie, voglio informarmi da solo