Con il nostro test, puoi scoprire se sei davvero felice o no. Rispondi a tutte le domande onestamente e scrivi la tua risposta. Alla fine del test troverai un prospetto che ti dirà di più sulla tua felicità personale. Forza!
Quando hai riso l'ultima volta? Se uno scherzo, un incidente divertente o una risata - sorridere assieme ci unisce e crea esperienze comuni positive. E tu, quanto spesso ridi?
a) Rido quasi ogni giorno.
b) A volte con i miei amici o la mia famiglia.
c) È passato un po', non ricordo.
Tutti si sentono giù o tristi a volte. Questo è del tutto normale, non possiamo avere solo sole e dolci. Ma è importante non sopprimere i nostri sentimenti. Quanto spesso piangi?
a) Piango qualche volta, quando vedo qualcosa di straziante
b) È da un bel po' che non piango.
c) Piangere? Io? È una cosa da bambini.
Se non siamo nati con un cucchiaio d'argento, noi tutti dobbiamo lavorare per coprire le nostre spese di vita. Sfortunatamente non tutti possiamo essere modelli o celebrità. Dobbiamo svegliarci la mattina e andare al lavoro. Quando ti svegli, a cosa pensi?
a) Sei felice del nuovo giorno e di tutte le possibilità che ne derivano.
b) Sei stanco e floscio, ma dopo aver fatto colazione e un caffè puoi sopportare il mondo.
c) È orribile, le notti finiscono troppo in fretta e speri solo di sopravvivere un altro giorno.
Molti di noi trascorrono il loro tempo libero insieme a familiari, amici o altre persone vicine. Ci godiamo il pomeriggio quando torniamo a casa dal lavoro. Tu come ti senti quando torni a casa?
a) Quando torno a casa dal lavoro, sono felice di vedere la mia famiglia, la mia compagna o i miei figli.
b) Vivo da solo, ma onestamente sono impegnato ogni pomeriggio.
c) Dopo il lavoro, mi sento esausto e annoiato. A volte passo più tempo in ufficio perché non saprei cosa fare a casa.
Cibo e abitudini sane aiutano il nostro benessere. Se mangiamo troppo grasso, troppa carne e non abbastanza cibo fresco, ci sentiamo pigri e stanchi. Alcuni alimenti ci aiutano persino a sentirci meglio e ad avere un umore migliore, come il cioccolato (non troppo!), i legumi, le banane, l’ananas, le patate, il pane e molti altri. Tu cosa mangi?
a) Faccio attenzione a un'alimentazione equilibrata e sana.
b) Mangio qualunque cosa mi piace mangiare.
c) Sono felice di avere cibo sufficiente ogni giorno, non posso permettermi queste cose.
L'uso di tabacco, alcol e droghe è comune nella nostra società moderna. Queste sostanze ci portano sollievo dallo stress e aiutano il nostro umore - temporaneamente. A lungo termine, distruggono il nostro corpo e la nostra salute. Certo, bere un bicchiere di vino non fa male. Ma se non riesci più a dormire senza berne abbastanza, diventa problematico. Cosa ne pensi di questo?
a) Non ne ho assolutamente bisogno nella mia vita.
b) Beh, quando esco a volte mi godo la vita.
c) È difficile controllarmi su questo.
Immagina di camminare attraverso una foresta e vedere una famiglia di animali con dei cuccioli appena nati. Come ti senti?
a) Provo un sacco di affettuosi sentimenti verso un miracolo così bello della natura.
b) Cerco di non disturbarli.
c) Non mi interessa affatto, gli animali e la natura non sono tra i miei interessi.
Ti sei mai innamorato? Conosci questi sentimento? Come pensi dell'amore?
a) So cosa significa, questo è esattamente come mi sento adesso
b) Sono felice della mia relazione.
c) Non credo nell'amore.
Pensi al tuo passato, alla tua infanzia, alla tua giovinezza e a tutto ciò che è accaduto da allora - quali sentimenti provi?
a) Ovviamente prenderei altre decisioni se potessi rifarlo, ma ora va tutto bene così com'è.
b) La mia vita non sarà mai più così bella.
c) Sono così felice che questi tempi siano passati.
Dove ti vedi tra 10 anni? Cosa ne pensi, come continuerà la tua vita? Quale parola sceglieresti?
a) Gioia
b) Speranza
c) Paura
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Congratulazioni! Hai fatto tutto bene e ti senti ovviamente felice. Nessuno ha bisogno di dirti di più sulla fortuna: sei fortunato! Sai come ci si sente ad avere una bella vita. Non c'è bisogno di preoccuparsi, il sole sarà sempre con te.
Va bene. Alcune cose potrebbero essere migliori, ma la tua vita è una storia di successo. Non sono necessari grandi cambiamenti, hai tutto sotto controllo e sei in grado di migliorare da solo, dove necessario. Stai andando bene, e questo non cambierà nel prossimo futuro.
Verranno tempi migliori. Forse la tua fortuna personale non è nel suo stato migliore, ma questo dipende da te: esci per incontrare altre persone, fai esercizio fisico e mantieni l'attenzione su ciò che mangi. C’è qualcuno di nuovo che vorresti contattare da così tanto tempo? Questo è il momento di farlo. Non dimenticare di preoccuparti di te stesso! Fai shopping, fai un bagno rilassante o fai una passeggiata nel parco. Questo aiuta ad migliorare l'umore, a liberare i pensieri e a ricaricare le energie. Puoi farcela, non esitare!
La buona notizia è: rispondendo a tutte le nostre domande hai fatto il primo passo, ovvero accettare la tua situazione. Ora devi trovare la via d'uscita. Forse sei troppo critico con te stesso? La cosa migliore sarebbe cercare un aiuto professionale. Non possiamo risolvere il problema da soli. Forse ci vorrà del tempo, ma prima o poi vedrai di nuovo la luce. Sei tu quello che conta. Non lasciarti andare, resta attivo e se non vedi ancora alcuna via d'uscita, non esitare e cerca aiuto!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
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Con il nostro test, puoi scoprire se sei davvero felice o no. Rispondi a tutte le domande onestamente e scrivi la tua risposta. Alla fine del test troverai un prospetto che ti dirà di più sulla tua felicità personale. Forza!
Quando hai riso l'ultima volta? Se uno scherzo, un incidente divertente o una risata - sorridere assieme ci unisce e crea esperienze comuni positive. E tu, quanto spesso ridi?
a) Rido quasi ogni giorno.
b) A volte con i miei amici o la mia famiglia.
c) È passato un po', non ricordo.
Tutti si sentono giù o tristi a volte. Questo è del tutto normale, non possiamo avere solo sole e dolci. Ma è importante non sopprimere i nostri sentimenti. Quanto spesso piangi?
a) Piango qualche volta, quando vedo qualcosa di straziante
b) È da un bel po' che non piango.
c) Piangere? Io? È una cosa da bambini.
Se non siamo nati con un cucchiaio d'argento, noi tutti dobbiamo lavorare per coprire le nostre spese di vita. Sfortunatamente non tutti possiamo essere modelli o celebrità. Dobbiamo svegliarci la mattina e andare al lavoro. Quando ti svegli, a cosa pensi?
a) Sei felice del nuovo giorno e di tutte le possibilità che ne derivano.
b) Sei stanco e floscio, ma dopo aver fatto colazione e un caffè puoi sopportare il mondo.
c) È orribile, le notti finiscono troppo in fretta e speri solo di sopravvivere un altro giorno.
Molti di noi trascorrono il loro tempo libero insieme a familiari, amici o altre persone vicine. Ci godiamo il pomeriggio quando torniamo a casa dal lavoro. Tu come ti senti quando torni a casa?
a) Quando torno a casa dal lavoro, sono felice di vedere la mia famiglia, la mia compagna o i miei figli.
b) Vivo da solo, ma onestamente sono impegnato ogni pomeriggio.
c) Dopo il lavoro, mi sento esausto e annoiato. A volte passo più tempo in ufficio perché non saprei cosa fare a casa.
Cibo e abitudini sane aiutano il nostro benessere. Se mangiamo troppo grasso, troppa carne e non abbastanza cibo fresco, ci sentiamo pigri e stanchi. Alcuni alimenti ci aiutano persino a sentirci meglio e ad avere un umore migliore, come il cioccolato (non troppo!), i legumi, le banane, l’ananas, le patate, il pane e molti altri. Tu cosa mangi?
a) Faccio attenzione a un'alimentazione equilibrata e sana.
b) Mangio qualunque cosa mi piace mangiare.
c) Sono felice di avere cibo sufficiente ogni giorno, non posso permettermi queste cose.
L'uso di tabacco, alcol e droghe è comune nella nostra società moderna. Queste sostanze ci portano sollievo dallo stress e aiutano il nostro umore - temporaneamente. A lungo termine, distruggono il nostro corpo e la nostra salute. Certo, bere un bicchiere di vino non fa male. Ma se non riesci più a dormire senza berne abbastanza, diventa problematico. Cosa ne pensi di questo?
a) Non ne ho assolutamente bisogno nella mia vita.
b) Beh, quando esco a volte mi godo la vita.
c) È difficile controllarmi su questo.
Immagina di camminare attraverso una foresta e vedere una famiglia di animali con dei cuccioli appena nati. Come ti senti?
a) Provo un sacco di affettuosi sentimenti verso un miracolo così bello della natura.
b) Cerco di non disturbarli.
c) Non mi interessa affatto, gli animali e la natura non sono tra i miei interessi.
Ti sei mai innamorato? Conosci questi sentimento? Come pensi dell'amore?
a) So cosa significa, questo è esattamente come mi sento adesso
b) Sono felice della mia relazione.
c) Non credo nell'amore.
Pensi al tuo passato, alla tua infanzia, alla tua giovinezza e a tutto ciò che è accaduto da allora - quali sentimenti provi?
a) Ovviamente prenderei altre decisioni se potessi rifarlo, ma ora va tutto bene così com'è.
b) La mia vita non sarà mai più così bella.
c) Sono così felice che questi tempi siano passati.
Dove ti vedi tra 10 anni? Cosa ne pensi, come continuerà la tua vita? Quale parola sceglieresti?
a) Gioia
b) Speranza
c) Paura
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Congratulazioni! Hai fatto tutto bene e ti senti ovviamente felice. Nessuno ha bisogno di dirti di più sulla fortuna: sei fortunato! Sai come ci si sente ad avere una bella vita. Non c'è bisogno di preoccuparsi, il sole sarà sempre con te.
Va bene. Alcune cose potrebbero essere migliori, ma la tua vita è una storia di successo. Non sono necessari grandi cambiamenti, hai tutto sotto controllo e sei in grado di migliorare da solo, dove necessario. Stai andando bene, e questo non cambierà nel prossimo futuro.
Verranno tempi migliori. Forse la tua fortuna personale non è nel suo stato migliore, ma questo dipende da te: esci per incontrare altre persone, fai esercizio fisico e mantieni l'attenzione su ciò che mangi. C’è qualcuno di nuovo che vorresti contattare da così tanto tempo? Questo è il momento di farlo. Non dimenticare di preoccuparti di te stesso! Fai shopping, fai un bagno rilassante o fai una passeggiata nel parco. Questo aiuta ad migliorare l'umore, a liberare i pensieri e a ricaricare le energie. Puoi farcela, non esitare!
La buona notizia è: rispondendo a tutte le nostre domande hai fatto il primo passo, ovvero accettare la tua situazione. Ora devi trovare la via d'uscita. Forse sei troppo critico con te stesso? La cosa migliore sarebbe cercare un aiuto professionale. Non possiamo risolvere il problema da soli. Forse ci vorrà del tempo, ma prima o poi vedrai di nuovo la luce. Sei tu quello che conta. Non lasciarti andare, resta attivo e se non vedi ancora alcuna via d'uscita, non esitare e cerca aiuto!
Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
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Credi che ci siano delle cose che devi ottenere per poter essere felice? La società ci insegna che la ricchezza, la salute, l'amore romantico e la famiglia sono essenziali per la felicità. Ma queste cose sono davvero le più importanti nella vita?
È un problema serio se ti senti infelice? Per apprezzare la luce, deve esistere il buio. Leggi questo articolo per saperne di più su come sentirti infelice!
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
Questi 6 cibi contengono sostanze che limitano le vostre ansie. Volete saperne di più? Cliccate qui per leggere l'intero articolo.
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Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.
Se sei preoccupato che il mondo stia cambiando troppo velocemente, non sei solo: la tecnologia è in continua evoluzione e può essere difficile stare al passo con tutti i cambiamenti. Di conseguenza, molte persone, non solo le generazioni più anziane, si sentono ansiose di poter essere lasciate indietro.
La vostra vita è diventata banale e monotona? Spezzate la monotonia con i nostri 10 consigli per rompere la routine e cercare il senso della vita.
Non lasciare che altre persone influenzino troppo la tua vita! Scopri ora, quanto tieni alle opinioni degli altri e come influenzano la tua vita.
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Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
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