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Riporta la tua mente a quando eri adolescente (immagino che tu non sia più un adolescente!). Molte cose ti facevano sentire ansioso - giusto? Ed è una scommessa facile dire che preoccuparsi del sesso era una di queste cose. È un'esperienza comune negli adolescenti chiedersi se sono "normali" a proposito del loro desiderio sessuale. Oggi, per rendere ancora più difficili le cose ai giovani che già stanno vivendo un momento complicato della loro vita, abbiamo anche i social media.
Molte persone adulte sono sollevate di non aver avuto questo tipo di pressione sociale durante la loro crescita. Per alcune persone, l'ansia per la propria libido continua anche durante il resto della propria vita. Per altre, emerge quando scoprono che qualcosa sta cambiando. Se ti senti chiamato in causa in uno di questi gruppi di persone, stai certo che non sei il solo.
Se siamo stati fortunati, potremmo aver avuto un insegnante, un genitore o un educatore comprensivo quando eravamo più giovani che ci ha spiegato che siamo unici e che così è anche la nostra libido. Potrebbe averci rassicurato sul fatto che, nonostante la nostra convinzione che tutti gli altri stessero sfruttando al massimo il loro desiderio sessuale iperattivo, l'unica cosa che era "iper" erano le storie che stavano raccontando. La verità è che, quando si parla di desiderio sessuale, ognuno è diverso e giudicare noi stessi sulla base della vita delle altre persone, che spesso raccontano storie che non sono nemmeno vere, crea semplicemente dello stress emotivo.
Possiamo crescere in sicurezza, e tuttavia essere ancora ansiosi verso la nostra sessualità. Questo può raggiungere il punto di crisi in una relazione quando un partner ha un desiderio sessuale più forte dell'altro o quando un partner scopre che il suo desiderio sessuale sta cambiando. Questo non significa necessariamente che stia diminuendo. A volte il desiderio può aumentare per molte ragioni diverse, molto spesso perché un partner acquisisce più fiducia di quanta non avesse all'inizio della relazione.
Nonostante gli stereotipi, un aumento o una diminuzione del desiderio sessuale può accadere sia agli uomini che alle donne. La menopausa, lungi dal ridurre il desiderio in alcune donne, le fa sentire più sexy. Tuttavia, cosa succede quando un partner sembra perdere interesse?
È comprensibile che di solito siamo più sexy all'inizio di una relazione. Gli ormoni sono frizzanti, l'amore è nell'aria e i nuovi amanti non riescono a vedersi mai abbastanza. Inevitabilmente, la maggior parte delle relazioni non può sostenere questo livello quando la vita reale prende il sopravvento. Tuttavia, non c'è motivo per cui non possa essere riscoperto di volta in volta! La totale mancanza di interesse, tuttavia, può essere collegata a molte altre questioni, dalla malattia allo stress per le preoccupazioni finanziarie.
Le condizioni di salute e alcuni farmaci possono ridurre la libido, quindi è una buona idea fare un controllo sanitario generale se riscontri una riduzione improvvisa del desiderio. Ricorda che il sesso riguarda l'intimità, ma non ogni intimità riguarda il sesso. Dimostrarsi amorevoli, abbracciare e lodare il proprio partner sono tutti modi per mantenere l'intimità nei momenti difficili. Continua a comunicare e a mostrare comprensione. Anche se è davvero una questione di livelli diversi di desiderio, avere un appuntamento notturno regolare e “speciale” funziona in molte coppie.
Dopo aver verificato che la mancanza di libido non è dovuta a problemi di salute, depressione o ansia sottostanti, che cosa rimane? Molto spesso succede semplicemente che in un mondo con così tante priorità, non diamo priorità alla nostra vita sessuale. È troppo facile vedere il normale fare l'amore semplicemente come un altro elemento nella nostra lista di cose da fare. E quando finalmente arriva in cima alla tua lista, può diventare un atto superficiale e meccanico.
Se due persone in una relazione sentono che i loro desideri sessuali sono diversi, può prendere il sopravvento il senso di colpa. Uno può sentirsi in colpa per essere troppo esigente mentre l'altro si sente in colpa per dire sempre di no. Un appuntamento “speciale” è un modo eccellente per interrompere questo ciclo di colpa e frustrazione. Come? Un appuntamento “speciale” non è solo un momento che riguarda esclusivamente il sesso, ma può essere anche ritagliarsi uno spazio unico per sentirci “speciali”.
Proprio come ciascuno di voi ha bisogno di un po' di tempo per se stesso, per perseguire i propri interessi o semplicemente per rinfrescarsi, anche la vostra relazione ha bisogno di un tempo dedicato per essere rivitalizzata e rinfrescata. Qui viene la parte divertente. Molti esperti di psicologia non parlano semplicemente di intimità sessuale. Parlano di intimità emotiva, una parte fondamentale del piacere che un appuntamento “speciale” tra voi due può portare.
Non vedi l'ora che arrivi il tuo appuntamento “speciale”? Se la risposta è sì, e scopri che in realtà stai iniziando ad anticipare l'intimità sessuale come una parte piacevole della serata, assicurati di curare ogni particolare perché ciò avvenga in tutta comodità rendendo la tua camera da letto il più allettante possibile. Le camere da letto dovrebbero essere gli spazi più intimi della nostra vita, il luogo in cui ci sentiamo totalmente rilassati.
Illuminazione, colori e tessuti influiscono sul nostro umore. Il disordine e il caos sono assassini della passione. Chi può sentirsi sexy quando sta pensando al mucchio di cose da stirare sulla sedia nell'angolo della stanza? Se hai solo una stanza in cui ti senti completamente rilassato e a tuo agio, fa che sia la camera da letto. Sapere che alla fine della serata andrai nel tuo spazio più felice ti aiuterà a guardare con sempre maggior piacere al tuo appuntamento “speciale”!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
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È disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo!
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Smettere di preoccuparsi e vivere il momento
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
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Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
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Al giorno d'oggi, a volte può sembrare che quasi tutti abbiano un problema di salute mentale o un disturbo dell'apprendimento. Ma siamo troppo veloci a dare delle etichette alle persone o siamo invece più consapevoli di questi problemi? Questo articolo esamina alcuni dei problemi relativi a queste domande delicate.
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Molte persone adulte sono sollevate di non aver avuto questo tipo di pressione sociale durante la loro crescita. Per alcune persone, l'ansia per la propria libido continua anche durante il resto della propria vita. Per altre, emerge quando scoprono che qualcosa sta cambiando. Se ti senti chiamato in causa in uno di questi gruppi di persone, stai certo che non sei il solo.
Se siamo stati fortunati, potremmo aver avuto un insegnante, un genitore o un educatore comprensivo quando eravamo più giovani che ci ha spiegato che siamo unici e che così è anche la nostra libido. Potrebbe averci rassicurato sul fatto che, nonostante la nostra convinzione che tutti gli altri stessero sfruttando al massimo il loro desiderio sessuale iperattivo, l'unica cosa che era "iper" erano le storie che stavano raccontando. La verità è che, quando si parla di desiderio sessuale, ognuno è diverso e giudicare noi stessi sulla base della vita delle altre persone, che spesso raccontano storie che non sono nemmeno vere, crea semplicemente dello stress emotivo.
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Possiamo crescere in sicurezza, e tuttavia essere ancora ansiosi verso la nostra sessualità. Questo può raggiungere il punto di crisi in una relazione quando un partner ha un desiderio sessuale più forte dell'altro o quando un partner scopre che il suo desiderio sessuale sta cambiando. Questo non significa necessariamente che stia diminuendo. A volte il desiderio può aumentare per molte ragioni diverse, molto spesso perché un partner acquisisce più fiducia di quanta non avesse all'inizio della relazione.
Nonostante gli stereotipi, un aumento o una diminuzione del desiderio sessuale può accadere sia agli uomini che alle donne. La menopausa, lungi dal ridurre il desiderio in alcune donne, le fa sentire più sexy. Tuttavia, cosa succede quando un partner sembra perdere interesse?
È comprensibile che di solito siamo più sexy all'inizio di una relazione. Gli ormoni sono frizzanti, l'amore è nell'aria e i nuovi amanti non riescono a vedersi mai abbastanza. Inevitabilmente, la maggior parte delle relazioni non può sostenere questo livello quando la vita reale prende il sopravvento. Tuttavia, non c'è motivo per cui non possa essere riscoperto di volta in volta! La totale mancanza di interesse, tuttavia, può essere collegata a molte altre questioni, dalla malattia allo stress per le preoccupazioni finanziarie.
Le condizioni di salute e alcuni farmaci possono ridurre la libido, quindi è una buona idea fare un controllo sanitario generale se riscontri una riduzione improvvisa del desiderio. Ricorda che il sesso riguarda l'intimità, ma non ogni intimità riguarda il sesso. Dimostrarsi amorevoli, abbracciare e lodare il proprio partner sono tutti modi per mantenere l'intimità nei momenti difficili. Continua a comunicare e a mostrare comprensione. Anche se è davvero una questione di livelli diversi di desiderio, avere un appuntamento notturno regolare e “speciale” funziona in molte coppie.
Dopo aver verificato che la mancanza di libido non è dovuta a problemi di salute, depressione o ansia sottostanti, che cosa rimane? Molto spesso succede semplicemente che in un mondo con così tante priorità, non diamo priorità alla nostra vita sessuale. È troppo facile vedere il normale fare l'amore semplicemente come un altro elemento nella nostra lista di cose da fare. E quando finalmente arriva in cima alla tua lista, può diventare un atto superficiale e meccanico.
Se due persone in una relazione sentono che i loro desideri sessuali sono diversi, può prendere il sopravvento il senso di colpa. Uno può sentirsi in colpa per essere troppo esigente mentre l'altro si sente in colpa per dire sempre di no. Un appuntamento “speciale” è un modo eccellente per interrompere questo ciclo di colpa e frustrazione. Come? Un appuntamento “speciale” non è solo un momento che riguarda esclusivamente il sesso, ma può essere anche ritagliarsi uno spazio unico per sentirci “speciali”.
Proprio come ciascuno di voi ha bisogno di un po' di tempo per se stesso, per perseguire i propri interessi o semplicemente per rinfrescarsi, anche la vostra relazione ha bisogno di un tempo dedicato per essere rivitalizzata e rinfrescata. Qui viene la parte divertente. Molti esperti di psicologia non parlano semplicemente di intimità sessuale. Parlano di intimità emotiva, una parte fondamentale del piacere che un appuntamento “speciale” tra voi due può portare.
Non vedi l'ora che arrivi il tuo appuntamento “speciale”? Se la risposta è sì, e scopri che in realtà stai iniziando ad anticipare l'intimità sessuale come una parte piacevole della serata, assicurati di curare ogni particolare perché ciò avvenga in tutta comodità rendendo la tua camera da letto il più allettante possibile. Le camere da letto dovrebbero essere gli spazi più intimi della nostra vita, il luogo in cui ci sentiamo totalmente rilassati.
Illuminazione, colori e tessuti influiscono sul nostro umore. Il disordine e il caos sono assassini della passione. Chi può sentirsi sexy quando sta pensando al mucchio di cose da stirare sulla sedia nell'angolo della stanza? Se hai solo una stanza in cui ti senti completamente rilassato e a tuo agio, fa che sia la camera da letto. Sapere che alla fine della serata andrai nel tuo spazio più felice ti aiuterà a guardare con sempre maggior piacere al tuo appuntamento “speciale”!
Possiamo imparare dai nostri errori e sviluppare un legame emotivo più forte e più sano con i nostri figli? Per aiutarti a identificare i tuoi punti deboli, abbiamo raccolto alcuni degli errori più comuni che fanno i genitori.
Anche se spesso si sentono persone scherzare sul fatto che hanno un disturbo ossessivo compulsivo perché a loro piace mantenere la casa pulita e in ordine, il disturbo ossessivo compulsivo può essere una condizione di salute mentale angosciante e debilitante con una vasta gamma di sintomi.
Le persone trascorrono gran parte del loro tempo rimpiangendo il passato e preoccupandosi del futuro. Ma non ne vale la pena! Quello che è successo ieri non ha più importanza! Lascia andare il passato e il futuro e sfrutta al massimo ogni momento al presente.
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Al giorno d'oggi, a volte può sembrare che quasi tutti abbiano un problema di salute mentale o un disturbo dell'apprendimento. Ma siamo troppo veloci a dare delle etichette alle persone o siamo invece più consapevoli di questi problemi? Questo articolo esamina alcuni dei problemi relativi a queste domande delicate.
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
Lo stress può essere sia buono che cattivo; dipende da come lo si guarda, ma il troppo stress può essere pericoloso. Come? Scoprilo in questo articolo!
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Pensi sempre che vada sempre tutto storto? Scopri come fermare subito quel rincorrersi di cattivi pensieri. Se pensi positivamente, le cose inizieranno ad apparire positive e alla fine ti sentirai più positivo e ottimista.
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