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Dimenticate Cupido e la sua freccia, le uniche armi necessarie per aumentare le prestazioni in camera da letto sono un coltello e una forchetta! Per la maggior parte, la ricerca scientifica sugli alimenti come afrodisiaci commestibili è scarsa, ma il folklore è ricco di racconti su ciò che si dovrebbe mangiare quando si desidera ristabilire la scintilla nella propria vita amorosa.
Le ostriche riguardano l'innovazione. La struttura delle ostriche - il loro odore, il gusto e la forma – ricordano in qualche modo la donna. Quando si mangiano le ostriche, ci si leccano le dita e le labbra. Mangiarle può essere molto eccitante. Oltre a ciò, sono tradizionalmente costose e non è facile trovarle - quindi ci riportano al simbolismo del lusso e questo ci fa sentire bene!
In termini di nutrizione, le ostriche hanno un'alta concentrazione di zinco e di vitamina B12. La vitamina B12 allarga i vasi sanguigni, mantenendo l'uomo più forte a lungo, mentre lo zinco è necessario per la produzione di testosterone e si trova nel seme maschile sano. La ricerca ha inoltre individuato due aminoacidi inusuali nelle ostriche: l'acido D-aspartico e l'N-metil-D-aspartato usati per aumentare gli ormoni sessuali nelle cavie.
I tartufi hanno un odore di muschio e terra. Contengono androstanolo, un feromone secreto dai suini maschi (e dagli esseri umani, ma a livelli inferiori) per indurre un comportamento erotico nella coppia, e che quindi ci riporta ai nostri istinti di base.
I fichi contengono il magnesio che aiuta la produzione di ormoni sessuali come l'androgeno e l'estrogeno, nonché un aminoacido che aumenta la produzione di ossido nitrico. L'ossido nitrico aiuta a espandere i vasi sanguigni e aumenta il flusso sanguigno dove è necessario. Inoltre, i fichi hanno un qualcosa di femminile - carnosi, dolci e pieni di semi – e sono un chiaro simbolo della fertilità.
Scegliete le noci! Piene di proteine, aumentano l' energia e la resistenza. Sono anche una fonte importante di selenio, che aiuta a combattere l'infertilità e aiuta lo scorrimento del sangue con l'aiuto degli acidi grassi Omega-3.
Gli asparagi hanno un forte simbolismo maschile, ma contengono anche un sacco di folato e vitamina B6, che possono aumentare l'eccitazione e l'orgasmo. Inoltre contiene elevati livelli della "vitamina sessuale" E e foliate, necessari per la produzione di istamina. L' istamina è legata all'orgasmo sessuale, sia maschile che femminile.
L'avocado aumenta il desiderio e aumenta l'energia perché contiene grassi monosaturi sani, vitamina B6, acido folico e vitamina E (come detto, la cosiddetta "vitamina sessuale" ). La vitamina E ha proprietà antiossidanti che aumentano la giovinezza e aumentano l'ossigeno e il flusso sanguigno in tutte le regioni del corpo che ne hanno bisogno.
L'anguria è piena di licopene, di citrulina e di beta-carotene. Questi rilassano i vasi sanguigni e aumentano il desiderio sessuale. Le pesche sono simili. Sono piene di vitamina C, che gli studi dimostrano che può aumentare il desiderio nelle donne. Le pesche e l'anguria sono cibi tattili. Si mangiano con le mani e il succo gocciola tutto sulle dita e sul mento. Fatele a fette e divertitevi a farle mangiare al vostro partner.
Perché non provate la patata dolce? La patata dolce è piena di beta carotene (che le dona quel tipico colore arancione), che regala al corpo la vitamina A anti-sterilità ed il collagene anti-invecchiamento vitamina C. La patata dolce fornisce anche ferro per l'energia. Spolveratela con la cannella, una spezia sexy, che aiuta il flusso sanguigno e il formicolio alla lingua.
La carne rossa è una grande fonte di zinco, specialmente se il bestiame è stato alimentato con l'erba. Contiene le stesse sostanze nutritive che aumentano il desiderio che si trovano nelle ostriche e quindi aumenta il testosterone e riduce la produzione di prolactina, un ormone che può compromettere la funzionalità sessuale.
Le uova sono piene di proteine che aumentano l'energia e la concentrazione e sono una grande fonte di vitamina B6 che serve per equilibrare i livelli ormonali e regolare il desiderio. Colazione a letto, dunque?
Il succo di mirtillo è noto per aiutare a prevenire le infezioni urinarie, ed è anche un diuretico naturale che aiuta a sgonfiarsi, e dunque aiuta a sentirsi più sexy .
Tutti sanno che il cioccolato è un afrodisiaco. Contiene il magnesio e un composto denominato feniletilamina, che come dimostrato rilascia le stesse endorfine che vengono attivate dal sesso, secondo uno studio della Journal of the American Diabetic Association. E' opportuno ricordare che stiamo parlando di cioccolato fondente di buona qualità, preferibilmente con una percentuale di cacao superiore al 70%. Il magnesio contenuto nel buon cioccolato di qualità aiuta a rilassare i muscoli e alleviare la tensione nella mente, e supporta la produzione di serotonina, che ci rende molto felici! Dato che un cattivo stato d'animo e lo stress sono legati all'abbassamento del desiderio sessuale, alcuni quadretti di cioccolato fondente aiutano ad aumentare la passione.
Per essere brillanti in camera da letto suggeriamo la barbabietola. La barbabietola è una buona fonte di triptofano, una sostanza chimica che contribuisce al benessere e l'ossido nitrico che aiuta naturalmente ad aumentare il flusso sanguigno causando la dilatazioni dei vasi sanguigni. Sostiene pertanto le prestazioni sessuali. Gli antichi romani hanno usato la barbabietola per migliorare il sesso e guardate quello che hanno fatto per il mondo!
Un altro alimento ad alto contenuto di zinco sono i semi di zucca. Ricchi di vitamine B, E, C, D e K che sostengono il desiderio e minerali che contengono calcio, potassio, niacina e fosforo, così come di arginina, che la ricerca mostra conferma essere essenziale per l'azione sessuale.
Il basilico ha un profumo naturalmente emozionante che da tempo è stato riconosciuto come un afrodisiaco. Può essere consumato come alimento o strofinato in forma di olio sulla pelle.
L'avena contiene naturalmente testosterone, che fa accendere il desiderio. Secondo Rory McCann, l'ex falegname e famoso modello, a lungo visto sulle scatole di Scott's Porridge Oats, "il Porridge mi tiene frizzante".
Il nostro ultimo suggerimento è questo. Spesso è molto più importante il contesto che non ciò che si sta mangiando. Mangiare una pizza sul divano il sabato sera può essere un momento meno erotico di una cena a lume di candela per due utilizzando le stoviglie più eleganti, bevendo dello spumante e guardandosi negli occhi. Perciò, animatevi e buona fortuna!
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
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Tutti lottano per essere felici, purtroppo molte persone non vi riescono e vivono un'esistenza senza felicità. Molti prendono la vita così com'è e pensano che non si possano fare niente per migliorarla.
La motivazione può essere in qualche modo sfuggente: alcuni giorni non riesci proprio a costringerti a fare le cose che non vuoi fare. Ma rimandare le cose porta solo a stress, frustrazione e senso di colpa. Se solo potessi smettere di procrastinare e iniziare a spuntare le faccende dalla tua lista di cose da fare, quanto più felice e produttiva potrebbe essere la tua vita!
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L'anguria è piena di licopene, di citrulina e di beta-carotene. Questi rilassano i vasi sanguigni e aumentano il desiderio sessuale. Le pesche sono simili. Sono piene di vitamina C, che gli studi dimostrano che può aumentare il desiderio nelle donne. Le pesche e l'anguria sono cibi tattili. Si mangiano con le mani e il succo gocciola tutto sulle dita e sul mento. Fatele a fette e divertitevi a farle mangiare al vostro partner.
Perché non provate la patata dolce? La patata dolce è piena di beta carotene (che le dona quel tipico colore arancione), che regala al corpo la vitamina A anti-sterilità ed il collagene anti-invecchiamento vitamina C. La patata dolce fornisce anche ferro per l'energia. Spolveratela con la cannella, una spezia sexy, che aiuta il flusso sanguigno e il formicolio alla lingua.
La carne rossa è una grande fonte di zinco, specialmente se il bestiame è stato alimentato con l'erba. Contiene le stesse sostanze nutritive che aumentano il desiderio che si trovano nelle ostriche e quindi aumenta il testosterone e riduce la produzione di prolactina, un ormone che può compromettere la funzionalità sessuale.
Le uova sono piene di proteine che aumentano l'energia e la concentrazione e sono una grande fonte di vitamina B6 che serve per equilibrare i livelli ormonali e regolare il desiderio. Colazione a letto, dunque?
Il succo di mirtillo è noto per aiutare a prevenire le infezioni urinarie, ed è anche un diuretico naturale che aiuta a sgonfiarsi, e dunque aiuta a sentirsi più sexy .
Tutti sanno che il cioccolato è un afrodisiaco. Contiene il magnesio e un composto denominato feniletilamina, che come dimostrato rilascia le stesse endorfine che vengono attivate dal sesso, secondo uno studio della Journal of the American Diabetic Association. E' opportuno ricordare che stiamo parlando di cioccolato fondente di buona qualità, preferibilmente con una percentuale di cacao superiore al 70%. Il magnesio contenuto nel buon cioccolato di qualità aiuta a rilassare i muscoli e alleviare la tensione nella mente, e supporta la produzione di serotonina, che ci rende molto felici! Dato che un cattivo stato d'animo e lo stress sono legati all'abbassamento del desiderio sessuale, alcuni quadretti di cioccolato fondente aiutano ad aumentare la passione.
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