Molte persone sono a loro agio sul lavoro, ma ve ne sono anche molte altre che stanno male.
Leggete qui alcuni consigli per migliorare le vostre giornate lavorative!
Suona complicato, ma può essere molto semplice. Assicuratevi di avere un po' di tempo per fare qualcosa che vi piace. Godetevi la colazione per esempio. O fatevi una bella passeggiata!
Aiutare i colleghi non rende felici solo loro. Aiutare qualcuno rende felice anche chi lo fa!
Tutti commettono degli errori, imparate ad accettarlo e ad imparare da essi. Quando va tutto bene, invece, sentitevi in diritto di esserne fieri!
Evitate la routineRoutine e noia vanno a braccetto. Evitate la routine. Fate una strada alternativa per andare al lavoro. O se possibile, cambiate orari di lavoro!
Essere negativi genera un alone nero tutto attorno a voi. Cercate di essere positivi anche durante una brutta giornata. Riuscire a vedere il positivo in ogni cosa fa sentire automaticamente meglio!
Fate che la vostra giornata non sia solo lavorativaMolte persone ritornano dal lavoro senza energie per fare qualcos'altro. Cercate di conservare un angolo della vostra giornata per allenarvi o fare qualcosa che vi piace.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
6 consigli per non mollare gli allenamenti
Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.
Come giudicare meno gli altri (e te stesso!)
Senti di criticare e giudicare sempre tutti, incluso te stesso? Ti senti male dopo? Di certo non sei il solo! Continua a leggere per scoprire come puoi giudicare meno e iniziare ad accettare le cose per come sono.
20 modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa
Il mal di testa può essere una vera seccatura, soprattutto se ne soffri frequentemente. Fortunatamente, ci sono molti modi naturali per prevenire e alleviare il mal di testa senza dover ricorrere a farmaci da banco.
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
10 consigli per ottenere il meglio da ogni giorno
Quando siamo bloccati in una routine, i giorni e le notti passano così velocemente che li notiamo a malapena. Ma la vita non è una sceneggiatura!
Lasciar andare: una guida per i sopravvissuti
Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.
Scopri se soffri della sindrome dell'impostore
A volte ti sembra che i tuoi risultati non sono il risultato del tuo duro lavoro e delle tue abilità, ma sono solo fortuna? E temi che un giorno qualcuno ti riveli come un impostore o un imbroglione? Potresti avere la sindrome dell'impostore!
Come vincere le ansie irrazionali
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
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Tutti commettono degli errori, imparate ad accettarlo e ad imparare da essi. Quando va tutto bene, invece, sentitevi in diritto di esserne fieri!
Evitate la routineRoutine e noia vanno a braccetto. Evitate la routine. Fate una strada alternativa per andare al lavoro. O se possibile, cambiate orari di lavoro!
Essere negativi genera un alone nero tutto attorno a voi. Cercate di essere positivi anche durante una brutta giornata. Riuscire a vedere il positivo in ogni cosa fa sentire automaticamente meglio!
Fate che la vostra giornata non sia solo lavorativaMolte persone ritornano dal lavoro senza energie per fare qualcos'altro. Cercate di conservare un angolo della vostra giornata per allenarvi o fare qualcosa che vi piace.
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
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Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.
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