Molte persone sono a loro agio sul lavoro, ma ve ne sono anche molte altre che stanno male.
Leggete qui alcuni consigli per migliorare le vostre giornate lavorative!
Suona complicato, ma può essere molto semplice. Assicuratevi di avere un po' di tempo per fare qualcosa che vi piace. Godetevi la colazione per esempio. O fatevi una bella passeggiata!
Aiutare i colleghi non rende felici solo loro. Aiutare qualcuno rende felice anche chi lo fa!
Tutti commettono degli errori, imparate ad accettarlo e ad imparare da essi. Quando va tutto bene, invece, sentitevi in diritto di esserne fieri!
Evitate la routineRoutine e noia vanno a braccetto. Evitate la routine. Fate una strada alternativa per andare al lavoro. O se possibile, cambiate orari di lavoro!
Essere negativi genera un alone nero tutto attorno a voi. Cercate di essere positivi anche durante una brutta giornata. Riuscire a vedere il positivo in ogni cosa fa sentire automaticamente meglio!
Fate che la vostra giornata non sia solo lavorativaMolte persone ritornano dal lavoro senza energie per fare qualcos'altro. Cercate di conservare un angolo della vostra giornata per allenarvi o fare qualcosa che vi piace.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Segni di depressione sotto traccia
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
La maggior parte delle persone è buona o cattiva?
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
La tua vita sessuale sta mettendo a rischio la tua relazione?
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Depressione non è solo una parola di fantasia per sentirsi un po' giù?
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
7 motivi per cui tuo figlio ha prestazioni insufficienti
Come genitori, spesso ci preoccupiamo di una cattiva pagella scolastica tanto, se non di più, quanto i nostri figli! E se i voti di tuo figlio stanno peggiorando, cercherai di capirne i motivi e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo.
Vivi per sempre: le abitudini delle persone che vivono una vita lunga e sana
Le leggende sull'immortalità sono state raccontate e ri-raccontate nel corso della storia. Dagli antichi miti greci ai film e ai romanzi moderni, il sogno dell'eterna giovinezza è stato tramandato di generazione in generazione.
6 consigli per non mollare gli allenamenti
Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.
Realtà o finzione? È davvero salutare?
Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
Smetti subito di procrastinare e fai qualcosa!
Leggi alcuni suggerimenti per affrontare le tue sfide. Ora è il momento di fare qualcosa e puoi iniziare subito. Continua a leggere per saperne di più!
Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
Molte persone sono a loro agio sul lavoro, ma ve ne sono anche molte altre che stanno male.
Leggete qui alcuni consigli per migliorare le vostre giornate lavorative!
Suona complicato, ma può essere molto semplice. Assicuratevi di avere un po' di tempo per fare qualcosa che vi piace. Godetevi la colazione per esempio. O fatevi una bella passeggiata!
Aiutare i colleghi non rende felici solo loro. Aiutare qualcuno rende felice anche chi lo fa!
Tutti commettono degli errori, imparate ad accettarlo e ad imparare da essi. Quando va tutto bene, invece, sentitevi in diritto di esserne fieri!
Evitate la routineRoutine e noia vanno a braccetto. Evitate la routine. Fate una strada alternativa per andare al lavoro. O se possibile, cambiate orari di lavoro!
Essere negativi genera un alone nero tutto attorno a voi. Cercate di essere positivi anche durante una brutta giornata. Riuscire a vedere il positivo in ogni cosa fa sentire automaticamente meglio!
Fate che la vostra giornata non sia solo lavorativaMolte persone ritornano dal lavoro senza energie per fare qualcos'altro. Cercate di conservare un angolo della vostra giornata per allenarvi o fare qualcosa che vi piace.
Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
Il desiderio sessuale è una complessa interazione di ormoni, emozioni e benessere. Quando il tuo partner non è interessato al sesso come te, raramente è un rifiuto di te come persona. Quindi è essenziale essere il più comprensivo possibile riguardo ai diversi livelli di libido.
Leggi l'articolo completo qui
Problemi di salute mentale come depressione e ansia colpiscono circa 1 persona su 6 ad un certo punto della loro vita. Nonostante sia un problema così comune, molti malati aspettano mesi o addirittura anni prima di cercare aiuto.
Come genitori, spesso ci preoccupiamo di una cattiva pagella scolastica tanto, se non di più, quanto i nostri figli! E se i voti di tuo figlio stanno peggiorando, cercherai di capirne i motivi e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarlo.
Le leggende sull'immortalità sono state raccontate e ri-raccontate nel corso della storia. Dagli antichi miti greci ai film e ai romanzi moderni, il sogno dell'eterna giovinezza è stato tramandato di generazione in generazione.
Ci sono molte ragioni per spiegarsi l'intenzione di smettere di allenarsi. Ecco alcuni consigli per perseverare più facilmente con gli allenamenti.
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Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.
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Hai la sensazione di fare sempre le stesse cose e di non andare da nessuna parte? È comune sentirsi bloccati nella routine, stando fermi e semplicemente seguendo le solite abitudini senza entusiasmo.
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