Contenuto 50 ml
Il trattamento raccomandato
Disponibile per consegna immediata
Spedizione gratuita per ordini + € 30.00
IVA inclusa
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Ma se ti senti spesso non apprezzato e sottovalutato, potrebbero svilupparsi sentimenti di rabbia e risentimento e il tuo lavoro e le tue relazioni familiari potrebbero risentirne. Fortunatamente, ci sono diverse strategie per aiutarti a sentirti apprezzato.
Solo perché le persone non dicono grazie, non significa che non ti apprezzino. Ci sono altri modi per esprimere gratitudine oltre alle parole.
Forse tuo figlio ti dà il cinque o il tuo partner ti prepara una tazza di tè quando torni a casa per mostrare il suo apprezzamento. E al lavoro, se un collega ti prepara un caffè o ti offre il pranzo, potrebbe essere il suo modo per mostrare il suo apprezzamento.
Quindi vale la pena ricordare che la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi colleghi potrebbero mostrare quanto ti apprezzano in modi che potresti non aver considerato. Potresti scoprire che sono più riconoscenti di quanto tu pensi.
A volte sembra che più fai per le persone, più ti diano per scontato. E potrebbero dimenticare di valutare tutto ciò che hai fatto per loro. Quindi prova a dire "no" a volte. Essere un po' più assertivi ricorda alle persone di non darti per scontato e che non sei sempre disponibile a dare il tuo contributo. Se non ti senti abbastanza sicuro di te per farlo, la Miscela dei Fiori di Bach n° 44 può aumentare la tua autostima e ti aiuta ad essere più assertivo.
Può anche essere utile dire di no di tanto in tanto se hai l'abitudine di "piacere alle persone". Ad esempio, se un amico ti chiede di andare al pub quando sei stanco e ti sei programmato una serata tranquilla, va bene dire di no. Se il tuo amico ti apprezza, sarà felice di raggiungerti più tardi. Può essere difficile rifiutare una richiesta di un favore o un invito sociale, ma farlo di tanto in tanto ricorda alle persone che sei te stesso e che non devi fare cose che non vuoi fare.
Un modo comprovato per aumentare il tuo senso di benessere è aiutare gli altri. Mostrare gentilezza ti permette di sentirti bene con te stesso, e quindi non sembra avere grande importanza se gli altri mostrano il loro apprezzamento per te o meno.
Fare qualcosa per aiutare la comunità può portarti degli inaspettati bonus, come la possibilità di apprendere nuove abilità o mettere in pratica quelle che già possiedi e più tempo per esercitarti.
Quando consideri tutti i benefici che acquisisci essendo gentile e aiutando gli altri, potresti essere sorpreso di quante cose dovresti essere grato.
Quando ti concentri sul modo in cui gli altri non riescono a mostrare quanto ti apprezzano, potresti dimenticare di mostrare che apprezzi gli altri. Ma quando dici grazie alla tua famiglia, ai tuoi amici o ai tuoi colleghi, ispirerai anche gli altri a apprezzarti.
Quindi ringrazia coloro che ti circondano per tutto ciò che fanno per te. Potresti mostrare quanto apprezzi gli altri dicendo "grazie", oppure potresti scrivere una nota sincera o regalare dei fiori per mostrare il tuo apprezzamento.
Fai attenzione ai modelli di pensiero negativo. Se dici costantemente a te stesso che nessuno ti apprezza o dici a te stesso: "Nessuno tranne me fa mai niente", sappi che questi pensieri esagerati ti faranno sentire ancora peggio.
Riformula i tuoi pensieri e ricorda a te stesso le occasioni in cui gli altri hanno mostrato quanto ti apprezzano e ti valorizzano. E ricorda le volte in cui sei stato assertivo e hai fissato dei limiti su ciò che sei pronto a fare.
Di' a te stesso che la tua famiglia apprezza tutto ciò che fai, anche se non sempre lo dimostra. Sostituire i pensieri negativi con pensieri positivi ti aiuterà a sentirti più apprezzato.
A volte può essere utile far sapere agli altri come ti senti, quindi non aver paura di chiedere più apprezzamento. Potresti provare a dire al tuo capo, al tuo partner o ai tuoi figli quanto ti piace quando il tuo duro lavoro viene notato e apprezzato.
Probabilmente scoprirai che alcune persone saranno felici di mostrarti quanto ti apprezzano se sanno che è importante per te. Ma altri potrebbero pensare che sia uno scherzo o insistere sul fatto che già mostrano quanto ti apprezzano.
Tieni presente che a volte le persone scherzano su cose che le mettono a disagio. La loro risposta scherzosa potrebbe riflettere la loro mancanza di autostima piuttosto che i sentimenti che provano per te.
Se chiedi alle persone qual è la persona più importante nella loro vita, di solito diranno che è il loro partner, figlio, genitore o amico. Ma da chi dipendi davvero di più? Chi ti alza dal letto e ti veste la mattina, ti dà da mangiare e ti porta a scuola o al lavoro?
Esatto... sei tu! Sei la persona numero uno nella tua vita perché sei al centro della tua stessa esistenza. Quindi impara a valorizzarti: senza di te, la tua vita non esisterebbe.
Fonti:
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/
https://www.regain.us/advice/general/are-you-feeling-unappreciated-what-to-do-and-how-to-speak-up/
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Il mondo come lo conoscevamo è finito?
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Riesci ad accettare le cose che non puoi cambiare? Rispondi al nostro quiz!
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Scopri se soffri della sindrome dell'impostore
A volte ti sembra che i tuoi risultati non sono il risultato del tuo duro lavoro e delle tue abilità, ma sono solo fortuna? E temi che un giorno qualcuno ti riveli come un impostore o un imbroglione? Potresti avere la sindrome dell'impostore!
Avete mai pensato allo yoga? I vantaggi di praticare lo yoga
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
"Consulenza Fiori Di Bach" diventa "Mariepure"
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Cosa rende così difficile tornare a lavorare?
Milioni di persone lasciate a casa per mesi vengono ora richiamate al lavoro. Altri, che hanno lavorato da casa durante la chiusura, stanno tornando in ufficio. E alcuni posti di lavoro sono semplicemente scomparsi: molte persone rischiano il licenziamento e presto dovranno affrontare la ricerca di un nuovo lavoro. Tornare al lavoro dopo un periodo di tempo a casa è una vera sfida senza precedenti.
Spesso è difficile dire di no, ma alcune persone non riescono a farlo mai! Quindi, come fai a sapere quando dire di no e quando dire di sì?
Come posso aiutare mio figlio a realizzare i suoi sogni?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
Ti senti come se tutti ti dessero per scontato? Che si tratti di lavorare fino a tardi per preparare una presentazione o di preparare un pranzo speciale per il compleanno del tuo partner, è bello essere apprezzati quando hai fatto uno sforzo in più. E se sembra che le persone non se ne accorgano, potresti pensare che nessuno ti apprezzi.
Ma se ti senti spesso non apprezzato e sottovalutato, potrebbero svilupparsi sentimenti di rabbia e risentimento e il tuo lavoro e le tue relazioni familiari potrebbero risentirne. Fortunatamente, ci sono diverse strategie per aiutarti a sentirti apprezzato.
Solo perché le persone non dicono grazie, non significa che non ti apprezzino. Ci sono altri modi per esprimere gratitudine oltre alle parole.
Forse tuo figlio ti dà il cinque o il tuo partner ti prepara una tazza di tè quando torni a casa per mostrare il suo apprezzamento. E al lavoro, se un collega ti prepara un caffè o ti offre il pranzo, potrebbe essere il suo modo per mostrare il suo apprezzamento.
Quindi vale la pena ricordare che la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi colleghi potrebbero mostrare quanto ti apprezzano in modi che potresti non aver considerato. Potresti scoprire che sono più riconoscenti di quanto tu pensi.
A volte sembra che più fai per le persone, più ti diano per scontato. E potrebbero dimenticare di valutare tutto ciò che hai fatto per loro. Quindi prova a dire "no" a volte. Essere un po' più assertivi ricorda alle persone di non darti per scontato e che non sei sempre disponibile a dare il tuo contributo. Se non ti senti abbastanza sicuro di te per farlo, la Miscela dei Fiori di Bach n° 44 può aumentare la tua autostima e ti aiuta ad essere più assertivo.
Può anche essere utile dire di no di tanto in tanto se hai l'abitudine di "piacere alle persone". Ad esempio, se un amico ti chiede di andare al pub quando sei stanco e ti sei programmato una serata tranquilla, va bene dire di no. Se il tuo amico ti apprezza, sarà felice di raggiungerti più tardi. Può essere difficile rifiutare una richiesta di un favore o un invito sociale, ma farlo di tanto in tanto ricorda alle persone che sei te stesso e che non devi fare cose che non vuoi fare.
Un modo comprovato per aumentare il tuo senso di benessere è aiutare gli altri. Mostrare gentilezza ti permette di sentirti bene con te stesso, e quindi non sembra avere grande importanza se gli altri mostrano il loro apprezzamento per te o meno.
Fare qualcosa per aiutare la comunità può portarti degli inaspettati bonus, come la possibilità di apprendere nuove abilità o mettere in pratica quelle che già possiedi e più tempo per esercitarti.
Quando consideri tutti i benefici che acquisisci essendo gentile e aiutando gli altri, potresti essere sorpreso di quante cose dovresti essere grato.
Quando ti concentri sul modo in cui gli altri non riescono a mostrare quanto ti apprezzano, potresti dimenticare di mostrare che apprezzi gli altri. Ma quando dici grazie alla tua famiglia, ai tuoi amici o ai tuoi colleghi, ispirerai anche gli altri a apprezzarti.
Quindi ringrazia coloro che ti circondano per tutto ciò che fanno per te. Potresti mostrare quanto apprezzi gli altri dicendo "grazie", oppure potresti scrivere una nota sincera o regalare dei fiori per mostrare il tuo apprezzamento.
Fai attenzione ai modelli di pensiero negativo. Se dici costantemente a te stesso che nessuno ti apprezza o dici a te stesso: "Nessuno tranne me fa mai niente", sappi che questi pensieri esagerati ti faranno sentire ancora peggio.
Riformula i tuoi pensieri e ricorda a te stesso le occasioni in cui gli altri hanno mostrato quanto ti apprezzano e ti valorizzano. E ricorda le volte in cui sei stato assertivo e hai fissato dei limiti su ciò che sei pronto a fare.
Di' a te stesso che la tua famiglia apprezza tutto ciò che fai, anche se non sempre lo dimostra. Sostituire i pensieri negativi con pensieri positivi ti aiuterà a sentirti più apprezzato.
A volte può essere utile far sapere agli altri come ti senti, quindi non aver paura di chiedere più apprezzamento. Potresti provare a dire al tuo capo, al tuo partner o ai tuoi figli quanto ti piace quando il tuo duro lavoro viene notato e apprezzato.
Probabilmente scoprirai che alcune persone saranno felici di mostrarti quanto ti apprezzano se sanno che è importante per te. Ma altri potrebbero pensare che sia uno scherzo o insistere sul fatto che già mostrano quanto ti apprezzano.
Tieni presente che a volte le persone scherzano su cose che le mettono a disagio. La loro risposta scherzosa potrebbe riflettere la loro mancanza di autostima piuttosto che i sentimenti che provano per te.
Se chiedi alle persone qual è la persona più importante nella loro vita, di solito diranno che è il loro partner, figlio, genitore o amico. Ma da chi dipendi davvero di più? Chi ti alza dal letto e ti veste la mattina, ti dà da mangiare e ti porta a scuola o al lavoro?
Esatto... sei tu! Sei la persona numero uno nella tua vita perché sei al centro della tua stessa esistenza. Quindi impara a valorizzarti: senza di te, la tua vita non esisterebbe.
Fonti:
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/
https://www.regain.us/advice/general/are-you-feeling-unappreciated-what-to-do-and-how-to-speak-up/
Dallo scoppio della pandemia COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure senza precedenti per fermare la diffusione del coronavirus. I rapidi cambiamenti che abbiamo visto hanno avuto un impatto su quasi ogni aspetto della nostra vita.
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
Quando si arriva alla fine di una relazione o quando si perde il lavoro talvolta si rimane bloccati in un circolo vizioso di pensieri negativi e di sofferenze. Quanto sei bravo a lasciar andare i rancori e ad accettare che alcune cose possono essere al di fuori del tuo controllo? Rispondi al nostro quiz per scoprirlo!
Leggi l'articolo completo qui
A volte ti sembra che i tuoi risultati non sono il risultato del tuo duro lavoro e delle tue abilità, ma sono solo fortuna? E temi che un giorno qualcuno ti riveli come un impostore o un imbroglione? Potresti avere la sindrome dell'impostore!
Avete mai pensato allo yoga? Ci sono molti vantaggi nel praticare lo yoga. È una pratica olistica che aiuta fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Dopo 25 anni di Fiori di Bach, ci siamo chiesti se sia il momento giusto per avere un nome tutto nostro. Non siamo cresciuti solo noi, ma anche voi assieme alla fiducia che ci prestate. Per questo vogliamo connetterci col nostro nuovo nome. Questo nome è Mariepure.
Leggi l'articolo completo qui
Milioni di persone lasciate a casa per mesi vengono ora richiamate al lavoro. Altri, che hanno lavorato da casa durante la chiusura, stanno tornando in ufficio. E alcuni posti di lavoro sono semplicemente scomparsi: molte persone rischiano il licenziamento e presto dovranno affrontare la ricerca di un nuovo lavoro. Tornare al lavoro dopo un periodo di tempo a casa è una vera sfida senza precedenti.
Spesso è difficile dire di no, ma alcune persone non riescono a farlo mai! Quindi, come fai a sapere quando dire di no e quando dire di sì?
L'immaginazione dei bambini non conosce limiti e i loro sogni sono un mix di speranze e fantasie, reale e magico, impossibile e realizzabile.
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Non sai se i Fiori di Bach ti possono aiutare? Contattami per una consulenza personalizzata, gratuita e senza impegno!
