Sei bloccato dall’abitudine?

Tutti attraversiamo dei momenti in cui sentiamo che ciò per cui stiamo lottando è fuori dalla nostra portata. Ci sentiamo come se stessimo camminando sull'acqua, tenendoci a galla senza raggiungere nulla di nuovo. Questo è abbastanza normale, dopo tutto, siamo tutti semplicemente umani.

Il rimanere bloccati sulla stessa via è spesso dovuto alla paura. Provare nuove esperienze può essere spaventoso e talvolta è più facile vivere in sicurezza e attenersi a ciò che conosciamo. Essere sopraffatti dai pensieri negativi e dalle ansie può essere, invece, un altro motivo per cui ci limitiamo a seguire le stesse vecchie routine. 

Il primo passo per apportare dei cambiamenti positivi nella tua vita è capire che l'unica cosa che ti trattiene sei tu. Quando riuscirai a renderti conto che non devi rimanere bloccato sulla carreggiata per sempre, potrai cominciare ad andare avanti. Alcune persone scivolano in una routine senza quasi accorgersene. Per sapere se sei bloccato dall’abitudine (o meno), fai il nostro quiz e scoprilo!

Quiz: scopri se sei bloccato dall’abitudine

1. Quando ti svegli al mattino:

a) Ti giri e provi ad addormentarti di nuovo: è difficile affrontare la giornata
b) Ti giri e dormi per altri dieci minuti perché ti senti sempre stanco
c) Ti alzi e fai le cose essenziali
d) Ti alzi dal letto fresco ed entusiasta della giornata

2. Come ti senti riguardo al tuo lavoro?

a) Guardi l'orologio fino al momento di uscire
b) È un modo per guadagnarsi da vivere, lo accetti e lo tolleri
c) Ti piace il tuo lavoro e non hai fretta di andartene
d) Ti piace il tuo lavoro, e ti sento pronto per una nuova sfida

3. Sei stato invitato ad uscire fuori una sera

a) Rifiuti l'invito perché preferisci guardare la TV
b) Rifiuti l'invito perché hai delle responsabilità che non puoi evitare
c) Accetti l'invito perché è passato molto tempo da quando sei uscito l’ultima volta, ma senza aspettarti un gran divertimento
d) Accetti volentieri l'invito e attendi con ansia una serata divertente

4. Stai pensando di trovarti un nuovo hobby ma...

a) Non ho davvero bisogno di un nuovo hobby! Sono felice di come stanno le cose
b) Le mie giornate sono piene e non riesco a trovare il tempo
c) Non è mai il momento giusto per provare qualcosa di nuovo
d) Provo spesso cose nuove e vivo nuove esperienze

5. Quando i tuoi amici ti chiedono quali sono i tuoi piani per il fine settimana, rispondi:

a) Recupero i box set dei miei artisti preferiti
b) Sempre il solito
c) Potrei provare quel nuovo posto
d) Ho pianificato un sacco di cose eccitanti! Vuoi venire?

6. Quando hai scoperto l'ultima volta un nuovo artista musicale che ti è piaciuto?

a) Non ricordo
b) Nell'ultimo anno
c) Negli ultimi mesi
d) Nell'ultima settimana

7. E i tuoi amici?

a) Mi stanno facendo impazzire, preferirei non passare del tempo con loro
b) Mi stanno annoiando, sono davvero stufo di loro
c) A volte sono un po' noiosi, ma trascorro molto tempo con loro
d) Sono fantastici, non vedo davvero l'ora di passare del tempo con loro

8. Sogni spesso ad occhi aperti?

a) Costantemente
b) A volte
c) Solo quando sono annoiato
d) Quasi mai, preferisco mettere in atto i miei piani

9. Quando provi a cambiare la tua vita, cosa succede?

a) Mi scoraggio molto facilmente e non cambia nulla
b) Sto cambiando meno di quello che voglio
c) È facile apportare piccole modifiche, quelle importanti sono più difficili
d) Faccio dei piani e li seguo fino in fondo

10. Sai cosa vuoi ottenere nella vita?

a) No, sto andando alla deriva attraverso le giornate
b) In parte, ma ci sto ancora pensando nella mia testa
c) Principalmente, ma non sono sicuro di come riuscirò a farlo
d) Sì, ho dei piani e sono fiducioso di poter raggiungere i miei obiettivi

11. Mentre pensi che saresti più felice se potessi cambiare le cose, stai anche pensando "mai abbandonare la strada vecchia”?

a) Sì, chi sa cosa c'è dietro l'angolo?
b) So che devo cambiare ma ho paura. Sono più felice di occuparmi della routine familiare
c) Sto bene, posso cambiare quando ne ho davvero bisogno
d) Mai! Apporterò sempre delle modifiche se non sono contento di come stanno le cose

Prevalenza di a: Probabilmente non sarai sorpreso di apprendere che sei davvero bloccato dall’abitudine! Non succede molto nella tua vita e la tua creatività ed energia si sono prosciugate. Essere intrappolato nella stessa vecchia routine ti rende difficile fare un cambiamento. Per sfuggire all’abitudine, devi avere più fiducia e provare quante più cose possibili. Se sei preoccupato di provare cose nuove, le essenze di Fiori di Bach possono aiutarti a superare le paure e le ansie che ti trattengono.

Prevalenza di b: Sei caduto un po' in un solco, ma non sei bloccato lì. Potresti non esserne ancora consapevole, ma per fortuna, è facile cambiare un po' le cose. Provare un nuovo sport o hobby fa bene alla salute fisica e mentale e avrà un impatto positivo su ogni area della tua vita.

Prevalenza di c: Non sei bloccato in una carreggiata, ma ti piace conservare un po' di routine nella tua vita. Prova cose nuove il più spesso possibile. Costringerti ad uscire fuori dalla tua zona di comfort aumenterà la tua energia e creatività.

Prevalenza di d: Sicuramente non sei bloccato in una routine. Potresti anche essere un po' dipendente dalla novità, ma non è una brutta cosa. Presto non ti mancheranno le idee creative! Non solo stai vivendo la tua vita al massimo, ma la stai facendo vivere anche alla tua famiglia e ai tuoi amici.

Altri articoli

Un nuovo anno, un nuovo me stesso

Alzi la mano chi non ha mai espresso un buon proposito per il nuovo anno che non ha mai realizzato. 10 consigli per realizzare i propositi per l'anno nuovo!

Lasciar andare: una guida per i sopravvissuti

Affrontare la perdita di un familiare o di un amico caro è probabilmente una delle sfide più difficili che la vita ci lancia. Quando perdiamo un partner, un genitore, un fratello o una sorella, è probabile che sperimentiamo un dolore intenso.

Vivi per sempre: le abitudini delle persone che vivono una vita lunga e sana

Le leggende sull'immortalità sono state raccontate e ri-raccontate nel corso della storia. Dagli antichi miti greci ai film e ai romanzi moderni, il sogno dell'eterna giovinezza è stato tramandato di generazione in generazione.

Sei cose che pensiamo ci renderanno felici, ma che non è vero!

Quando pensi alle cose che ti renderanno felice, quali sono le immagini che ti vengono in mente? Ricchezza, bellezza, una casa da sogno, lunghe vacanze, un'auto top di gamma? La felicità non è una costante e quanto ci sentiamo felici dipende dal modo in cui scegliamo di vivere le nostre vite.

Sei rimasto bloccato nel passato?

Ti ritrovi spesso a pensare al passato? Vorresti poter tornare indietro nel tempo, ai giorni passati o a come erano le cose prima che il Covid perturbasse il mondo?

Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi

Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!

Sei vittima della “musturbation” (senso del dovere)?

Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".

10 consigli per ottenere il meglio da ogni giorno

Quando siamo bloccati in una routine, i giorni e le notti passano così velocemente che li notiamo a malapena. Ma la vita non è una sceneggiatura!

Consigli per la paura dei cani dei botti di Capodanno

 Con il Natale che si avvicina, il Capodanno è alle porte. Se il vostro cane è terrorizzato dai fuochi d'artificio della mezzanotte, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre al minimo il suo disagio.

Realtà o finzione? È davvero salutare?

Ci sono così tanti consigli contraddittori sulla salute là fuori, che tutto diventa confuso. Un anno si dice che il burro fa male e la margarina sia migliore. L'anno successivo è il contrario. Un articolo dice che la corsa provoca tensione alle articolazioni; un altro dice che ti fa bene perché aumenta la forza ossea.