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Tutti attraversiamo dei momenti in cui sentiamo che ciò per cui stiamo lottando è fuori dalla nostra portata. Ci sentiamo come se stessimo camminando sull'acqua, tenendoci a galla senza raggiungere nulla di nuovo. Questo è abbastanza normale, dopo tutto, siamo tutti semplicemente umani.
Il rimanere bloccati sulla stessa via è spesso dovuto alla paura. Provare nuove esperienze può essere spaventoso e talvolta è più facile vivere in sicurezza e attenersi a ciò che conosciamo. Essere sopraffatti dai pensieri negativi e dalle ansie può essere, invece, un altro motivo per cui ci limitiamo a seguire le stesse vecchie routine.
Il primo passo per apportare dei cambiamenti positivi nella tua vita è capire che l'unica cosa che ti trattiene sei tu. Quando riuscirai a renderti conto che non devi rimanere bloccato sulla carreggiata per sempre, potrai cominciare ad andare avanti. Alcune persone scivolano in una routine senza quasi accorgersene. Per sapere se sei bloccato dall’abitudine (o meno), fai il nostro quiz e scoprilo!
1. Quando ti svegli al mattino:
a) Ti giri e provi ad addormentarti di nuovo: è difficile affrontare la giornata
b) Ti giri e dormi per altri dieci minuti perché ti senti sempre stanco
c) Ti alzi e fai le cose essenziali
d) Ti alzi dal letto fresco ed entusiasta della giornata
2. Come ti senti riguardo al tuo lavoro?
a) Guardi l'orologio fino al momento di uscire
b) È un modo per guadagnarsi da vivere, lo accetti e lo tolleri
c) Ti piace il tuo lavoro e non hai fretta di andartene
d) Ti piace il tuo lavoro, e ti sento pronto per una nuova sfida
3. Sei stato invitato ad uscire fuori una sera
a) Rifiuti l'invito perché preferisci guardare la TV
b) Rifiuti l'invito perché hai delle responsabilità che non puoi evitare
c) Accetti l'invito perché è passato molto tempo da quando sei uscito l’ultima volta, ma senza aspettarti un gran divertimento
d) Accetti volentieri l'invito e attendi con ansia una serata divertente
4. Stai pensando di trovarti un nuovo hobby ma...
a) Non ho davvero bisogno di un nuovo hobby! Sono felice di come stanno le cose
b) Le mie giornate sono piene e non riesco a trovare il tempo
c) Non è mai il momento giusto per provare qualcosa di nuovo
d) Provo spesso cose nuove e vivo nuove esperienze
5. Quando i tuoi amici ti chiedono quali sono i tuoi piani per il fine settimana, rispondi:
a) Recupero i box set dei miei artisti preferiti
b) Sempre il solito
c) Potrei provare quel nuovo posto
d) Ho pianificato un sacco di cose eccitanti! Vuoi venire?
6. Quando hai scoperto l'ultima volta un nuovo artista musicale che ti è piaciuto?
a) Non ricordo
b) Nell'ultimo anno
c) Negli ultimi mesi
d) Nell'ultima settimana
7. E i tuoi amici?
a) Mi stanno facendo impazzire, preferirei non passare del tempo con loro
b) Mi stanno annoiando, sono davvero stufo di loro
c) A volte sono un po' noiosi, ma trascorro molto tempo con loro
d) Sono fantastici, non vedo davvero l'ora di passare del tempo con loro
8. Sogni spesso ad occhi aperti?
a) Costantemente
b) A volte
c) Solo quando sono annoiato
d) Quasi mai, preferisco mettere in atto i miei piani
9. Quando provi a cambiare la tua vita, cosa succede?
a) Mi scoraggio molto facilmente e non cambia nulla
b) Sto cambiando meno di quello che voglio
c) È facile apportare piccole modifiche, quelle importanti sono più difficili
d) Faccio dei piani e li seguo fino in fondo
10. Sai cosa vuoi ottenere nella vita?
a) No, sto andando alla deriva attraverso le giornate
b) In parte, ma ci sto ancora pensando nella mia testa
c) Principalmente, ma non sono sicuro di come riuscirò a farlo
d) Sì, ho dei piani e sono fiducioso di poter raggiungere i miei obiettivi
11. Mentre pensi che saresti più felice se potessi cambiare le cose, stai anche pensando "mai abbandonare la strada vecchia”?
a) Sì, chi sa cosa c'è dietro l'angolo?
b) So che devo cambiare ma ho paura. Sono più felice di occuparmi della routine familiare
c) Sto bene, posso cambiare quando ne ho davvero bisogno
d) Mai! Apporterò sempre delle modifiche se non sono contento di come stanno le cose
Prevalenza di a: Probabilmente non sarai sorpreso di apprendere che sei davvero bloccato dall’abitudine! Non succede molto nella tua vita e la tua creatività ed energia si sono prosciugate. Essere intrappolato nella stessa vecchia routine ti rende difficile fare un cambiamento. Per sfuggire all’abitudine, devi avere più fiducia e provare quante più cose possibili. Se sei preoccupato di provare cose nuove, le essenze di Fiori di Bach possono aiutarti a superare le paure e le ansie che ti trattengono.
Prevalenza di b: Sei caduto un po' in un solco, ma non sei bloccato lì. Potresti non esserne ancora consapevole, ma per fortuna, è facile cambiare un po' le cose. Provare un nuovo sport o hobby fa bene alla salute fisica e mentale e avrà un impatto positivo su ogni area della tua vita.
Prevalenza di c: Non sei bloccato in una carreggiata, ma ti piace conservare un po' di routine nella tua vita. Prova cose nuove il più spesso possibile. Costringerti ad uscire fuori dalla tua zona di comfort aumenterà la tua energia e creatività.
Prevalenza di d: Sicuramente non sei bloccato in una routine. Potresti anche essere un po' dipendente dalla novità, ma non è una brutta cosa. Presto non ti mancheranno le idee creative! Non solo stai vivendo la tua vita al massimo, ma la stai facendo vivere anche alla tua famiglia e ai tuoi amici.
Realizzato da Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch è psicologo certificato ed esperto di Fiori di Bach con oltre 30 anni di esperienza.
Rendiamo il 2021 migliore del 2020
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Vivi per sempre: le abitudini delle persone che vivono una vita lunga e sana
Le leggende sull'immortalità sono state raccontate e ri-raccontate nel corso della storia. Dagli antichi miti greci ai film e ai romanzi moderni, il sogno dell'eterna giovinezza è stato tramandato di generazione in generazione.
Consigli per bilanciare i nostri aspetti negativi
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
Anche le menti più brillanti hanno avuto delle battute d'arresto!
Vogliamo tutti avere successo, ma molti di noi trovano la strada per raggiungere i sogni bloccata dalla paura del fallimento. Sia che tu stia cercando di perdere peso, di fare il giro del mondo o di avviare una nuova attività, devi accettare che potresti fallire molte volte prima di raggiungere il successo.
Le 5 ragioni principali immotivate per avere dubbi su se stessi
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
Come vincere le ansie irrazionali
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Etichettiamo le persone troppo velocemente?
Al giorno d'oggi, a volte può sembrare che quasi tutti abbiano un problema di salute mentale o un disturbo dell'apprendimento. Ma siamo troppo veloci a dare delle etichette alle persone o siamo invece più consapevoli di questi problemi? Questo articolo esamina alcuni dei problemi relativi a queste domande delicate.
Come individuare i comportamenti tossici
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
La maggior parte delle persone è buona o cattiva?
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
Tutti attraversiamo dei momenti in cui sentiamo che ciò per cui stiamo lottando è fuori dalla nostra portata. Ci sentiamo come se stessimo camminando sull'acqua, tenendoci a galla senza raggiungere nulla di nuovo. Questo è abbastanza normale, dopo tutto, siamo tutti semplicemente umani.
Il rimanere bloccati sulla stessa via è spesso dovuto alla paura. Provare nuove esperienze può essere spaventoso e talvolta è più facile vivere in sicurezza e attenersi a ciò che conosciamo. Essere sopraffatti dai pensieri negativi e dalle ansie può essere, invece, un altro motivo per cui ci limitiamo a seguire le stesse vecchie routine.
Il primo passo per apportare dei cambiamenti positivi nella tua vita è capire che l'unica cosa che ti trattiene sei tu. Quando riuscirai a renderti conto che non devi rimanere bloccato sulla carreggiata per sempre, potrai cominciare ad andare avanti. Alcune persone scivolano in una routine senza quasi accorgersene. Per sapere se sei bloccato dall’abitudine (o meno), fai il nostro quiz e scoprilo!
1. Quando ti svegli al mattino:
a) Ti giri e provi ad addormentarti di nuovo: è difficile affrontare la giornata
b) Ti giri e dormi per altri dieci minuti perché ti senti sempre stanco
c) Ti alzi e fai le cose essenziali
d) Ti alzi dal letto fresco ed entusiasta della giornata
2. Come ti senti riguardo al tuo lavoro?
a) Guardi l'orologio fino al momento di uscire
b) È un modo per guadagnarsi da vivere, lo accetti e lo tolleri
c) Ti piace il tuo lavoro e non hai fretta di andartene
d) Ti piace il tuo lavoro, e ti sento pronto per una nuova sfida
3. Sei stato invitato ad uscire fuori una sera
a) Rifiuti l'invito perché preferisci guardare la TV
b) Rifiuti l'invito perché hai delle responsabilità che non puoi evitare
c) Accetti l'invito perché è passato molto tempo da quando sei uscito l’ultima volta, ma senza aspettarti un gran divertimento
d) Accetti volentieri l'invito e attendi con ansia una serata divertente
4. Stai pensando di trovarti un nuovo hobby ma...
a) Non ho davvero bisogno di un nuovo hobby! Sono felice di come stanno le cose
b) Le mie giornate sono piene e non riesco a trovare il tempo
c) Non è mai il momento giusto per provare qualcosa di nuovo
d) Provo spesso cose nuove e vivo nuove esperienze
5. Quando i tuoi amici ti chiedono quali sono i tuoi piani per il fine settimana, rispondi:
a) Recupero i box set dei miei artisti preferiti
b) Sempre il solito
c) Potrei provare quel nuovo posto
d) Ho pianificato un sacco di cose eccitanti! Vuoi venire?
6. Quando hai scoperto l'ultima volta un nuovo artista musicale che ti è piaciuto?
a) Non ricordo
b) Nell'ultimo anno
c) Negli ultimi mesi
d) Nell'ultima settimana
7. E i tuoi amici?
a) Mi stanno facendo impazzire, preferirei non passare del tempo con loro
b) Mi stanno annoiando, sono davvero stufo di loro
c) A volte sono un po' noiosi, ma trascorro molto tempo con loro
d) Sono fantastici, non vedo davvero l'ora di passare del tempo con loro
8. Sogni spesso ad occhi aperti?
a) Costantemente
b) A volte
c) Solo quando sono annoiato
d) Quasi mai, preferisco mettere in atto i miei piani
9. Quando provi a cambiare la tua vita, cosa succede?
a) Mi scoraggio molto facilmente e non cambia nulla
b) Sto cambiando meno di quello che voglio
c) È facile apportare piccole modifiche, quelle importanti sono più difficili
d) Faccio dei piani e li seguo fino in fondo
10. Sai cosa vuoi ottenere nella vita?
a) No, sto andando alla deriva attraverso le giornate
b) In parte, ma ci sto ancora pensando nella mia testa
c) Principalmente, ma non sono sicuro di come riuscirò a farlo
d) Sì, ho dei piani e sono fiducioso di poter raggiungere i miei obiettivi
11. Mentre pensi che saresti più felice se potessi cambiare le cose, stai anche pensando "mai abbandonare la strada vecchia”?
a) Sì, chi sa cosa c'è dietro l'angolo?
b) So che devo cambiare ma ho paura. Sono più felice di occuparmi della routine familiare
c) Sto bene, posso cambiare quando ne ho davvero bisogno
d) Mai! Apporterò sempre delle modifiche se non sono contento di come stanno le cose
Prevalenza di a: Probabilmente non sarai sorpreso di apprendere che sei davvero bloccato dall’abitudine! Non succede molto nella tua vita e la tua creatività ed energia si sono prosciugate. Essere intrappolato nella stessa vecchia routine ti rende difficile fare un cambiamento. Per sfuggire all’abitudine, devi avere più fiducia e provare quante più cose possibili. Se sei preoccupato di provare cose nuove, le essenze di Fiori di Bach possono aiutarti a superare le paure e le ansie che ti trattengono.
Prevalenza di b: Sei caduto un po' in un solco, ma non sei bloccato lì. Potresti non esserne ancora consapevole, ma per fortuna, è facile cambiare un po' le cose. Provare un nuovo sport o hobby fa bene alla salute fisica e mentale e avrà un impatto positivo su ogni area della tua vita.
Prevalenza di c: Non sei bloccato in una carreggiata, ma ti piace conservare un po' di routine nella tua vita. Prova cose nuove il più spesso possibile. Costringerti ad uscire fuori dalla tua zona di comfort aumenterà la tua energia e creatività.
Prevalenza di d: Sicuramente non sei bloccato in una routine. Potresti anche essere un po' dipendente dalla novità, ma non è una brutta cosa. Presto non ti mancheranno le idee creative! Non solo stai vivendo la tua vita al massimo, ma la stai facendo vivere anche alla tua famiglia e ai tuoi amici.
Per molte persone, il 2020 è stato uno degli anni peggiori che possano ricordare. La pandemia COVID -19 e i disordini sociali hanno cambiato le nostre vite in modi che un anno fa non avremmo creduto possibile. E quando arriverà il gennaio 2021, probabilmente dovremo ancora affrontare molte sfide. Il 2021 potrà essere un anno migliore?
Le leggende sull'immortalità sono state raccontate e ri-raccontate nel corso della storia. Dagli antichi miti greci ai film e ai romanzi moderni, il sogno dell'eterna giovinezza è stato tramandato di generazione in generazione.
Ognuno è unico, anche nelle proprie cattive abitudini o tratti negativi. Ecco alcuni consigli per bilanciare quei tratti negativi nel nostro nuovo articolo!
Vogliamo tutti avere successo, ma molti di noi trovano la strada per raggiungere i sogni bloccata dalla paura del fallimento. Sia che tu stia cercando di perdere peso, di fare il giro del mondo o di avviare una nuova attività, devi accettare che potresti fallire molte volte prima di raggiungere il successo.
A volte capita a tutti: iniziamo a dubitare di noi stessi. Ci preoccupiamo delle decisioni e siamo insicuri della nostra capacità di affrontare le sfide future che la vita ha in serbo. E a volte ci sembra di non essere abbastanza bravi.
Le ansie irrazionali possono sembrare travolgenti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Scopri come sconfiggere paure e preoccupazioni e riprendere il controllo.
Quali sono i motivi per essere di umore triste? E cosa puoi fare per sentirti meglio?
Leggi l'articolo completo quiAl giorno d'oggi, a volte può sembrare che quasi tutti abbiano un problema di salute mentale o un disturbo dell'apprendimento. Ma siamo troppo veloci a dare delle etichette alle persone o siamo invece più consapevoli di questi problemi? Questo articolo esamina alcuni dei problemi relativi a queste domande delicate.
Oggigiorno si legge la parola "tossico" ovunque, ma cosa significa veramente? Quasi sicuramente ti sei imbattuto in qualcuno che potrebbe corrispondere alla descrizione. Trattare con personalità difficili può essere impegnativo ed emotivamente estenuante, per non dire altro.
A volte ti disperi per l'umanità perché ti sembra che ci siano molte più persone cattive che buone? Siamo principalmente degli individui egoisti, che pensano solo ai loro bisogni? O questa convinzione cinica è solo perché trascorriamo così tanto tempo online? La verità è più complicata!
I Fiori di Bach non sono medicinali, ma estratti vegetali innocui che vengono utilizzati per sostenere la salute.
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