Vivere quando sembra che lo non vuoi più

Se ti sei mai sentito come se non volessi più vivere, sei tutt'altro che solo. Sfortunatamente, pochissimi di noi non sperimentano un periodo di depressione ad un certo punto della propria vita. Tuttavia, sebbene non sia insolito sentirsi depressi e senza speranza - o addirittura pianificare un tentativo di suicidio - quando la vita sembra particolarmente difficile, questi sentimenti dovrebbero essere presi molto sul serio.

Famiglia, qualunque cosa accada?

A volte è chiaro quando dovresti eliminare un partner violento o un amico pericoloso dalla tua vita. Ma cosa succede se è un membro della famiglia ad essere nocivo? Quanto è facile tagliare i legami? Oppure non dovresti mai farlo?

Come combattere la solitudine

Viviamo in un mondo in cui siamo costantemente connessi, eppure ci sentiamo più soli che mai. E non devi essere isolato per sentirti solo: anche se hai un partner e un gruppo di buoni amici, puoi comunque sentirti solo. Anche quando sei in una stanza affollata, può succedere di non essere in grado di connettersi con gli altri a un livello più profondo, e questo può alimentare pensieri negativi e bassa autostima.

Conseguenze pericolose del non dormire abbastanza

Quando trascorri la notte girandoti e rigirandoti, sai come ti sentirai il giorno successivo: fuori di testa, stanco e scontroso! Semplicemente non ti senti te stesso. La ricerca dimostra che la mancanza di sonno può portare a irritabilità sul lavoro, con i dipendenti che inviano e-mail dai toni sgarbati, fanno commenti sprezzanti ai colleghi e ignorano le richieste di riunioni.

Dovresti stare insieme per i bambini?

Non c'è una risposta semplice alla domanda se dovresti stare insieme in un matrimonio infelice per il bene dei bambini. È essenziale valutare se sarebbero più felici nella casa di famiglia con genitori infelici o in famiglie diverse in cui però i genitori sono più felici vivendo separatamente.

Segni di depressione sotto traccia

Non è sempre ovvio quando qualcuno sta vivendo una depressione. Alcune persone con la depressione mascherano i loro sintomi, nascondendo i sentimenti dietro un sorriso per convincere gli altri che sono felici.

Etichettiamo le persone troppo velocemente?

Al giorno d'oggi, a volte può sembrare che quasi tutti abbiano un problema di salute mentale o un disturbo dell'apprendimento. Ma siamo troppo veloci a dare delle etichette alle persone o siamo invece più consapevoli di questi problemi? Questo articolo esamina alcuni dei problemi relativi a queste domande delicate.

Come smettere di fare gli spuntini

Ti accorgi che non riesci proprio a smettere di fare spuntini? Mangiare e bere tra i pasti regolari è qualcosa che molti di noi trovano irresistibile, specialmente quando ci sono cibi o bevande gustosi in giro.

Resistere a un narcisista patologico

Che sia un partner o un coinquilino, una relazione con un narcisista patologico è impegnativa. Ci sono dei modi per affrontarla o è meglio lasciare la relazione?

Sei vittima della “musturbation” (senso del dovere)?

Soffri di un disturbo noto come "musturbation"? Questo termine è stato coniato per la prima volta negli anni '50 dallo psicoterapeuta Albert Ellis e descrive il modo in cui una voce interiore negativa governa le nostre menti e ci colpisce con parole come "devi" e "dovresti".